AHA ruokavalion
Kysymys
Hei! Yritän oppia lisää AHA ruokavalioita. Mitä eroa on vähäsuolainen ja vähäsuolaista ruokavaliota? Onko alhainen suola tarkoittaa jälkeen 2 g ruokavaliota, vai onko se 4gm? Entä Low natriumia. En tiedä, jos se tarkoittaa 4gm tai 2 gm. Suhteen ”sydämen ruokavalio”, on kofeiinia sallittu? Ja olisiko 2 g tai 4gm? Kiitos!
Vastaus
Hyvä KC
Suolan ja vähän natriumia ovat samat. Suola on natriumkloridia. 2 gm on melko alhainen, 4 gm on hieman vähäsuolainen. 2 gm on parasta sydän. Kofeiini on kunnossa.
Kirjoita takaisin, jos tämä huomautus ei vastata kaikkiin kysymyksiin.
David Richardson