Joka tunti Käytetty istuminen voivat lisätä Diabetes Risk
Terveydenhuollon asiantuntijat ja lääketieteen tutkijat voi korostaa tarpeeksi huonosti vaikutuksia liikunnan puute. Ensinnäkin, emme voi auttaa, mutta puhu paljoa jokapäiväiseen elämäämme otsakkeen sisällä jättää hyvin vähän mahdollisuuksia mitään liikuntaa. Useimmat meistä vietti varsin merkittävä osa päivän istuu meidän työpöydät. Jotkut viimeisimmät lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että istuminen pitkään on heikentävä vaikutus sydämemme ja aiheuttaa painonnousua. Toinen tutkimus havaitsi, että säännöllinen liikunta tekee hieman vastapainoksi huonosti pitkäaikaista istunnon. Toisessa samanlainen, hiljattain tehty tutkimus julkaistiin lehdessä European Association for Study of Diabetes, asiantuntijat ovat havainneet, että vaikka liikunta, jokainen ylimääräinen tunti vietät istuu tietokoneen tai television ääressä liittyy 22 prosentin lisääntynyt riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. ”Meidän tulokset voivat olla merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen, sillä ne viittaavat siihen, että istumista käytös voi olla merkittävä rooli kehityksen ja ehkäisy tyypin 2 diabetes, riippumaton korkean intensiteetin liikunta,” sanoi tutkimuksen.
tutkimus Julianne van der Berg Maastrichtin yliopistossa Alankomaissa, ja työtovereiden tutkitaan poikkileikkauksen yhdistysten kokonaiskeston ja malleja istumista käyttäytymistä glukoosiaineenvaihdunnan asema ja metabolisen oireyhtymän. Tiedot otettiin Maastrichtin tutkimuksessa, havainnoiva, mahdollisille, väestöpohjaisen kohorttitutkimuksen Alankomaissa.
Kirjoittajat mukana 2497 osallistujaa (keski-ikä 60 vuotta) tästä tutkimuksesta, joka pyydettiin pukeutuvat kiihtyvyysanturi 24 tuntia päivässä kahdeksan peräkkäisen päivän ajan. Kirjoittajat laski päiväannoksen istumista aikaa, päivittäinen määrä istumista taukoja, määrä pitkäaikaista istumista aikoja (30 minuuttia tai enemmän), ja keskimääräinen kesto istumista kaudet. Voit selvittää diabetes tila, osallistujat koki suullinen glukoosinsietokokeen.
Kaiken 1395 (56 prosenttia) osallistujat oli normaali glukoosin aineenvaihduntaa, 388 (15 prosenttia) oli alentunut sokeriaineenvaihduntaan ja 714 (29 prosenttia) oli Tyyppi-2 diabetes. Osallistujat tyypin 2 diabetesta viettänyt eniten aikaa istumista, jopa 26 minuuttia päivässä verrattuna osallistujille heikentynyt tai normaali glukoosiaineenvaihduntaan.
Tutkijat määritetty että lisääntynyt riski sairastua diabetekseen per ylimääräinen tunti istumista aika oli 22 prosenttia.
Tulot alkaen IANS