Krooninen sairaus

Anyone äskettäin diagnosoitu diabetes pian huomaamaan, että vaikka ei ole olemassa parannuskeinoa, on olemassa keinoja pitää tätä ehtoa ja sen mahdolliset vaikutukset kurissa. Kuin nuorallatanssija edellä väkeä, diabeetikko on pyrittävä löydettävä oikea tasapaino. Kun diabeetikon tapauksessa tasapainoilua liittyy verensokeri ja ravinnon. Hiilihydraattien valvonta on välttämätöntä säilyttää act.Carbohydrates löytyy monia elintarvikkeita ja pidetään myös tärkeänä terve ruokavaliota, vaikka diabeetikon ruokavaliota. Tässä mielessä, diabeetikot joutuvat usein tarvitse oppia hiilihydraatti ohjaus toimenpiteisiin varmistaakseen saanti ei ylitä suositeltua määriä tai saada ne putoavat pois tasapainosta. American Diabetes Association suosittelee, että hiilihydraatit, vaikka diabeetikoille, osuus on noin 50-60 prosenttia koko päivittäisen kalorien saanti. Mikä toimii yksittäisen diabeettisen kuitenkin palaa että tasapainoilua. Jos tämä määrä nostaa verensokeri liian korkea, leikkaamalla on todennäköisesti order.Carbohydrates, mikä puolestaan ​​glukoosiksi elimistössä, löytyy erilaisia ​​elintarvikkeita; jotkut ovat jopa hieman yllättävä. Auttaa diabeetikoille saada käsitellä hiilihydraatti valvonnan, kohdat järjestelmät, kaasutin laskenta ja jopa vaihto-ohjelmat ovat kaikki perustettu. Mikä toimii yksi diabeetikko ei ehkä ole paras reitti vielä ottaa. Avain hiilihydraatti valvonta on voitava tunnistaa elintarvikkeita, jotka ovat hiilihydraatteja sekoitus ja oppia välttämään osittain tai saannin mukaan, miten nuoralla kävellä on menossa sillä hetkellä sisään time.The American Diabetes Association on luonut oman version ravitsemus pyramidi, joka todella auttaa havainnollistamaan yhä tärkeää hiilihydraattien diabeetikon ruokavaliota. Arvottu edellisen ja suurin tila pyramidin, leipä, vilja, riisi ja pasta perhe pidetään elintärkeää päivittäinen ravinto. Vuonna diabeetikon tapauksessa kuitenkin terveellisempiä valintoja necessary.When haluavat hallita hiilihydraatti ohjaus, yhdistyksen yksinkertaista kaavaa on hyödyllistä. Siinä suositellaan kuudesta 11 annosta viljasta ryhmästä päivittäin. Saalis kuitenkin tulee todelliseen annoskoko. Mitä ihmiset yleensä syövät palvelevana ja mitä todellinen annos todella on taipumus olla kaksi aivan eri asiaa. Esimerkiksi yksi viipale leipää, neljännes keskikoko leivos, puoli kupillista keitettyjä vilja- ja kolmannen kupillista riisiä tai pastaa sijoittuvat yksittäisinä servings.To harjoittaa tiukimmat hiilihydraatti ohjaus mahdollinen, se on viisasta diabeetikoille mitkä elintarvikkeet sisältävät hiilihydraatteja ja mikä on oikea annoskokoja ovat kunkin kohteen. Tehtäessä valintoja mitä syödä, se on myös älykäs mennä terveellisempiä vaihtoehtoja. Koko jyvä leivissä, pasta ja jopa riisi ovat lähes aina parempi diabeetikko kuin jalostettuja valintoja. Tämä ei tarkoita sitä valkoista leipää, säännöllinen pastaa tai jopa siivu kakkua ei voi nauttia silloin tällöin. Kun tasapainoilua pidetään kurissa, hieman splurging tällöin on yleensä vain fine.Some Basic Diabetes Tyypin Kaksi InfoDiabetes Type Kaksi info annetaan tässä, koska joskus tarkkoja tietoja on vaikea löytää. On olemassa useita lähteitä tyypin 2 diabetes ruokavalio info, mutta jotkut näistä ovat villitys ruokavalion, jotka eivät välttämättä ole hyötyä ja se voisi jopa olla dangerous.The Diabetes Tyypin Kaksi info ehdolla tähän on ajan tasalla. Sen takana on tieteellinen tutkimus ja koskee paitsi ihmisiä, jotka on diagnosoitu tyypin II diabetes, mutta myös ihmisiä, jotka ovat 損 uudelleen diabetes? insuliiniresistenssi tai suvussa condition.Type 2 diabetes on joskus kutsutaan aikuisiän, maturiteetti puhjenneesta tai insuliinista riippumaton diabetes. Tämä ehto eroaa tyypin 1, insuliinista riippuvainen, lapsuudessa tai nuoruusiän diabetes useilla tavoilla. Ensinnäkin, ei ole tunnettuja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä Type 1, mutta tyypin 2 voi olla preventable.In tyypin 1 diabetes, elimistö ei tuota insuliinia, hormoni, joka mahdollistaa glukoosin syöttää ja puhtia solut. Insuliinin, glukoosi on 搒 karkki? Verenkiertoon eikä sitä voida käyttää cells.In tyypin 2 diabetes, keho tuottaa vähemmän kuin normaaleja määriä insuliinia ja insuliini, joka on tuotettu ei käytetä oikein. Epäonnistuminen kehon tunnistamaan ja oikein käyttää insuliinia kutsutaan insuliinia resistance.According että diabetes tyypin kaksi info, tosiasiat ja luvut, jotka kansalliset terveysjärjestöt, että 20,8 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa, jotka on diagnosoitu diabetes, 90-95% on tyypin 2. Toinen 54 miljoonaa on pre-diabetes.In diabeteksen esiaste, veren sokeripitoisuus on tavallista korkeampi, mutta ei riittävän korkea diagnosoitu tyypin 2. Ilman ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, diabeteksen esiaste voi lopulta johtaa kirjoittaa II.The äskettäin valmistunut diabetes Prevention Program osoittivat vakuuttavasti, että muutokset ruokavalioon ja lisäämällä liikuntaa voi ehkäistä diabeteksen esiaste tulemasta tyypin 2 diabetes. Tämä tutkimus on yksi syy, että monet ihmiset etsivät tyypin 2 diabetes ruokavalio info. On tärkeää pystyä erottamaan muotidieetit päässä terveellisen ruokavalion. American Diabetes Association on parhaillaan luoda uusia materiaaleja auttaa ihmisiä ymmärtämään difference.There on yksi yksinkertainen tapa kertoa eroa villitys ruokavalion ja terveellistä ruokavaliota. Terveellinen ruokavalio on yksi, joka voisi seurata varten loppuelämän, ilman huolta puutostiloja. Terveellinen ruokavalio sisältää riittävä saanti rasvaa, hiilihydraatteja ja proteiinia. Jotkin uusimmat tyypin 2 diabetes ruokavalio info edistää 搇 OW-carb? Ruokavaliota. American Diabetes Association on tämän sanoa: 揟 hän pitkäaikaisia ​​vaikutuksia ruokavalion paljon proteiinia ja vähän hiilihydraatteja ei tunneta. Vaikka tällaiset ruokavalion voi tuottaa lyhyen aikavälin laihtuminen ja parantaa glycemia, sitä ei ole osoitettu, että laihtuminen säilyy pitkällä aikavälillä. Pitkän aikavälin vaikutus tällaisten ruokavalion plasman LDL-kolesteroli on myös concern.?br /> Yleinen asiantuntija konsensus on, että terveessä päivittäistä ruokavaliota 40% kaloreista tulee saada hiilihydraateista, 30% proteiinia ja 30% rasvaa . Voit turvallisesti vähentää hiilihydraatteja 35% ja lisätä proteiinia 35%, mutta välttää painonnousua ja lisätä LDL-kolesterolin, 30% rasvaa riittää.