Krooninen sairaus

National Institutes of Health valonheittimet TM tutkimus

Tuoreessa tutkimuksessa todettiin päivittäin Transsendenttinen Meditationpractice auttaa nuoria aikuisia vähentää psyykkistä stressiä ja lisätä copingability, ja ryhmä opiskelijoita on suuri riski kehittää verenpainetauti, nämä muutokset myös liittyi verenpaineen laskun.

0 0 0

Tuoreessa tutkimuksessa todettiin päivittäin Transsendenttinen Meditationpractice auttaa nuoria aikuisia vähentää psyykkistä stressiä ja lisätä copingability, ja ryhmälle opiskelijoita korkea riski kehittää kohonnut verenpaine, nämä muutokset myös liittyi verenpaineen laskun.

? /p>

tutkimus suoritettiin American University (AU) inWashington, DC ja mukana satoja meditoi yliopiston undergraduateand Valmistuvat oppilaat. Tutkimus julkaistiin American Journal ofHypertension.

? /P>

Tutkimuksen tulokset ovat nyt korostettu theresearch sivulle virallisilla verkkosivuilla National Institutes of Health 抯 National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede.

? /p>

Me, jotka työskentelevät yliopistoissa tietää, että valtava numberof opiskelijat kokevat enemmän akateemista, taloudellinen ja sosiaalinen stressi thanever ennen, ja tämä paine johtaa usein vakavia ongelmia. Thisexperience tukee kasvava tutkimusaineiston dokumentointia nousee stressamong opiskelijoiden.

? /P>

Tutkimus suoritettiin Kansas State Unviversity, whichincluded 13000 opiskelijat, todettiin, että yli 13 vuoden ajan aika, thepercentage opiskelijoiden masennus nousi 21 prosentista 41 prosenttiin. Thepercentage itsemurha opiskelijoiden nousi 5-9 prosenttia, ja opiskelijat withstress ja ahdistuneisuutta nousi 36-62 prosenttiin.

? /P>

Työni psykologinen neuvonta saa minut especiallyconcerned siitä haitallisia tapoja, tänään 抯 nuorten aikuisten aredealing tällä näitä ongelmia. Tutkimukset osoittavat, että 44% college studentsare humalajuojia, 10 miljoonaa opiskelijaa ottaen masennuslääkkeillä, oppilaanohjauksen keskuksia hukkua lisääntyvistä studentsreporting ahdistuneisuushäiriöiden, ja itsemurha on noussut olla kolmas johtava causeof kuolemansyy teini-iässä.

? /p>

Voiko TM-ohjelman todella auttaa? Uskon, AmericanUniversity 抯 tutkimus tarjoaa vankkaa näyttöä voi.

? /P>

Muuten, mietiskellen opiskelijat tässä tutkimuksessa AU werealso pyydetään kiteyttää subjektiivisia kokemuksia jälkeen lukukauden TMpractice. Täällä? S näyte:

? /P>

Anne-Barton 揑 抦 yhtä kiireinen kuin olin viime lukukaudella, butsince Olen harjoitellut Transsendenttisen Meditaation, en 抰 tuntuu kuin ylityöllistettyjä kuin minä silloin. Se? S helpompaa pysyä järjestetty. I 抦 moreefficient, pysyä päälle asioita 梑 OTH iso kuva ja pitää trackof yksityiskohtia. Olen paljon onnellisempi ja vapaampi ottamaan enemmän asioita. Myös silloin, kun Imake virheitä minä 抦 paremmin käsitellä niitä käytännössä ja emotionaalisesti, yksinkertaisesti ottaa korjaavia toimenpiteitä ilman pelaajan itseäni. Ihmissuhteeni withothers ovat parempia koska minun suhteeni itseeni on parempi.? 桝 nneBarton-Veenkant, Georgetown University

? /P>

Voit lukea joitakin muita kokemuksia nämä universitystudents oli klikkaamalla hyödyt Transsendenttinen Meditaatio Programhere: https://au-tm-study.org/student_benefits.html

? /p>

PROJECT YLEISKATSAUS

Kolmesataa-opiskelijoille fromAmerican yliopiston ja ympäröivän opistoilla oppii theTranscendental Meditaation aikana kaksivuotisen hankkeen. Researchwill arvioi terveys- ja oppimistulosten TM käytäntö thesestudents, ylimääräisiä keskitytään opiskelijoille oppimiskokeiden.

? /P>

TULOS ARVIOINTI

Aikana tutkimuksen , 300 osanottajamaan Tutkinnon suorittajantulee mitattava lähtötilanteessa ja uudelleen kuuden kuukauden käytännön theTranscendental Meditaation. Noin puolet opiskelijat learnthe Transsendenttinen Meditaatio alkuvaiheen puoliskolla kriittisimmät (kevät 2006), jossa toinen puoli toimii odottavalle listattu controlsduring tämän ajan. Vertailuryhmällä sitten oppia Transsendenttinen Meditaatio ohjelma alussa seuraavan lukukauden (syksy 2006), withfollow-up noin vuoden ajan.

? /P>

Standard toimenpiteitä kaikkien opiskelijoiden tutkimuksessa tulee includeblood paine, terveyskäyttäytyminen (tupakointi, alkoholi, ja aine käyttö), psyykkinen stressi, tunneäly, käytännön älykkyys, andacademic saavutus.

? /p>

lisäksi kolmeen alaryhmään opiskelijoiden (50 ? 0 persubgroup) arvioidaan vastaavasti 1) neurophysiologicalintegration käyttäen EEG neronleimaus johdonmukaisuutta toimenpiteitä, 2) kognitiivinen älykkyys, ja 3) huomiota /tarkkaamattomuus, käyttäen Connors Continuous Performance Test andself-arviointiasteikko, niille opiskelijoille, joilla on äskettäin diagnoosin attentiondeficit häiriö tai ilman ylivilkkautta.