Liikunta Vaikka Sitting
Kysymys
Haluaisin löytää hyvä istuvien harjoitusta minun äiti.
Hän on diabeetikko ja käyttää insuliinipistoksista
onnistuneesti taudin. Hänen etenee vuotta,
hän on menettänyt tasapainonsa ja vakautta, mutta en halua hänen
harjoittaa edelleen lieventää liikkeeseen asioita,
etenee osteoperoosi, ja lihasten surkastumista. Hän istuu hänen
sohva noin 10 tuntia päivässä.
Aiemmin hän käveli hänen juoksumatolla noin puolen
tunnin päivässä. Hän ei voi enää kävellä juoksumatolla ja
hän ei voisi pysyä paikallaan pyörä
koska tasapainonsa kysymyksistä.
Onko tämä hyvä harjoitus vaihtoehto, kun minun äidin
kunnossa? Seuraavasta linkistä on pieni rehab- tyyli mini
kierto laite, joka voidaan käyttää käsissä tai jaloissa.
Mini Cycle
https://www.amazon.com/Sunny-Health- Fitness-Mini
Cycle /dp /B0016BQFV0 /
Mitä mieltä olet?
Kiitos etukäteen!
Nigel
Vastaa
Nigel,
Ylävartalon liikunta olisi suuri äitisi. Hän voi myös tehdä hieman valoa vastarintaa työtä jonkin verran vastustusta bändejä (ostettu halvemmalla urheilukauppa tai online-tilassa) hänen jalat ja ylävartalo istuen. On myös joitakin hyviä videoita, jotka osoittavat istuvat harjoituksia, kuten Jodi Stolove tuoli tanssi videoita (https://www.chairdancing.com/). Varmasti rohkaista häntä olemaan aktiivinen istuen mitenkään, että hän voi. Toivottavasti tämä auttaa. Sheri