Krooninen sairaus

Sana ”

Chakra

” aina saa aikaan mystisen sekä utelias vastaus, joka kerta kun se on puhunut. Se on laaja aihe ja siten vaivaa tässä esitellä aiheeseen ja antaa tietoja, joita voidaan käyttää keskivertolukija. Ymmärtää käsitteen

Chakras

meidän on ensimmäinen tietoisia tasojen olemassaolon selitetty Intian filosofian.

Nämä ovat niin sanottuja kuin

Koshas

tai vaipat, jotka ovat seuraavat;

Annamaya Kosha:

Tämä on fyysisen kehon että pystymme nähdä ja tuntea.

Pranamaya Kosha:

Tämä on tuppi

prana

tai energian (chi), joka virtaa meidän kehon kautta hienovarainen kanavien (

nadis

), näe paljaalla silmällä .

Manomaya Kosha:

mieli sisältyisivät erilaiset tunteet ovat mukana tässä tuppi.

Buddhimaya Kosha:

Tämä on älyä tai näkökohta logiikkaa ja ajatuksia, jotka määräävät kurssin tekojemme.

Anandamaya Kosha:

Tämä on tila Bliss koskaan asuvat kaikki meistä, jotka eivät voi olla selittyy sanoja, mutta voi kokea vain.

chakras

ovat koskea energiataso olemassaolomme, mutta ennen siirtymistä ymmärtää heitä, meidän täytyy ymmärtää joitakin enemmän näkökohtia näiden

Koshas

.

Kaikki nämä 5 tasot ovat läsnä meissä jokaisessa, mutta riippuen henkilökohtaiset uskomukset, pidämme jompikumpi niistä on meidän todellisuutta tai tärkeämmiksi.

Nämä 5 taso ei ole selvästi erillisiä elimiä vaan läheisesti toisiinsa sidoksissa olevia yhteisöjä. Niinpä huomaamme, että epätasapaino yhdellä tasolla on omiaan aiheuttamaan häiriöitä muilla tasoilla. Esimerkiksi sairaus voi aiheuttaa tunteita saada häiriintyy ja samanaikaisesti ajattelua haittaavat. Myös nämä epätasapainoa yhdellä tasolla voidaan korjata jopa läpi parantavaa /tasapainotus muiden vaipat. Siten päänsärky (fyysinen taso) voi johtua häiriintynyt tunteita ja myös käänteisesti korjataan tasapainottamalla häiriintynyt tunteet.

Thoughts on syvin taso luomisen, ovat eniten omiaan vaikuttamaan chakrat. Ajatukset luovat tunteita ja siksi epätasapainoinen tila tunteita vastaa epätasapainoinen tila Chakras ja päinvastoin, tasapainoinen tunteita johtaa tasapainoiseen Chakras.

Kundaliini

on käytetty sana kuvaamaan tätä energiaa. On kuvitellut symbolisesti että se on kuin kietoutunut käärme, joka on kierretty kaksi ja puoli kertaa

Muladhara Chakra

ja yksitellen

chakroihin

voidaan avata systemaattisesti alhaalta ylöspäin.

siis

Chakras

liittyvät energia (

pranamaya

) tuppi, voidaan vaikuttaa tai vaikuttaa muihin

Koshas

.

Mitä Chakras?

Chakras ovat voimakkaita energiapisteitä läsnä liittymissä erilaisten energian kanavia, jotka risteilevät kehomme. Koska on noin 72000 energiakanavia (

nadis

) kehossamme ja vastaavasti tuhansia liittymät niiden välillä on samanaikaisesti tuhansia

chakrat

lähes joka osa elin. Silti seitsemän

Chakras

jotka ovat läsnä vyötäröstä yllä pidetään kaikkein tärkeimmät.

Jokainen Chakra liittyy tietyn värin, jumaluus, mantra, yantra jne kuten myös eri elinten ja liittyviä sairauksia. Väri, mantra, jne. Käytetään sitten sairauksien hoitoon tietyissä elimissä. Käytännössä jooga, nämä Chakras ovat tasapainossa erilaisten

Asanat

tai

pranayams

. Valitsemalla oikea

asanaa

vaatisi oikean diagnoosin ja siten asiantuntijan lausuntoa.

kuitenkin olemassa kaksi joogaharjoitetta jotka voidaan turvallisesti suorittaa tasapainottaa energiaa ja siten

chakras

menemättä paljon osaksi diagnostista yksityiskohtia.

Vaihtoehtoinen Hengitys:

perustuu siihen ajatukseen, että suuret energiakanavia kehomme (

Ida ja Pingdala

) ovat yhteydessä kaksi sieraimet (vasen ja oikea vastaavasti). Terveytemme liittyy sujuvuus energiaa näiden energia-kanavat ja samanaikaisesti sairauden sanotaan esiintyvän, kun tämä energia saa epätasapainossa. Health voidaan siten palauttaa, jos pystymme palauttamaan tämän tasapainon. Koska nämä energia kanavat ovat yhteydessä meidän sieraimiin, hengitys vuorotellen sieraimiin tasaa epätasapainon olivatpa ne mitä tahansa.

Menettely

: Istu suorassa, mieluiten ilman tukea selkää. Käytä sormet oikealla kädellä estää sieraimesi vuorotellen. Join indeksi ja keskisormi oikealla kädellä ja pitää se Ajnya Chakra tukipisteenä. Peukalo voidaan sitten käyttää estämään oikean sieraimen ja pieni ja nimetön estämiseksi vasempaan sieraimeen. (Laittaa kuvan mikäli mahdollista) B

Aloita sulkemalla silmät ja keskitytään hengitystä jonkin aikaa. Sulje nyt vasempaan sieraimeen ja hengittää kautta oikean sieraimen. Kuten lopetat ottaen oman henkeä, nyt sulje oikean sieraimen (peukalolla) ja alkaa hengittää ulos kautta vasempaan sieraimeen. Kun olet hengittää ulos, jälleen hengittää kautta samaan (vasemmalla) sieraimeen ja sitten hengitä ulos läpi oikealta. Toista tämä jatkuvasti.

käytännössä hengitys tulisi sileä ja kevyesti siten älä huoli, jos se ei tapahdu niin aluksi.

Muistettavaa

hengitys pitäisi olla luonnollinen ja ei pitäisi olla yritys kontrolloida sitä (pitkittynyt tai syvään henkeä).

Tämä käytäntö voidaan tehdä riippumatta ongelma niin kauan kuin sitä tarpeellisena

Valmis ennen nukkumaanmenoa, se parantaa unen laatua kuin auttaa myös yleistynyt paranemista.

Tehty säännöllisesti, se tärkeintä valmistelee yksittäisten seuraavan vaihtoehdon (meditaatio).

Meditaatio:

Istu mukavasti, pään suorassa, selkä pystyssä ja hartiat hieman vedetään takaisin. Yritä pitää kehon rento. Hitaasti, siirtää oman huomiota hengitys ja yrittää olla tietoinen ilman liikettä sen kulkiessa nenän kautta kun hengität sisään ja ulos. Anna hengitys on hidas ja hellä ja käytännössä enemmän antaa tämän tapahtua. Säännöllinen meditaatio luo rauhallisen mielentila, joka vastaa tasapainoista tilaa tunteita, jotka puolestaan ​​automaattisesti tasapainottaa asianomaisen

Chakra

.

Pelin edetessä meditaatiossa, voi hitaasti alkaa siirtää oman huomiota keskittyä chakranne yksitellen. Meditoi kummallakin

Chakra

till tunnet tarvetta siirtyä eteenpäin. Vastaavasti voit sijoittaa oikea kämmen on Chakra että olet keskittyen paranemista.

Voit myös haluavat lukea:

12 Jooga aiheutuu laihtuminen

10 jooga aiheuttaa pitämään diabeteksen hallinnassa (galleria) b

4 jooga aiheuttaa voittamaan kuukautiskipuja, jotka todella toimivat

lisää jooga, tutustu jooga osiossa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy kysymyksiä ja vastauksia-osiossa.