Krooninen sairaus

On todistusvoimainen ja sopimus monet asiantuntijat, että liiallinen fruktoosi on myrkyllistä kehoa. Toisin fruktoosi, lähes jokainen solu elimistössä voi suoraan käyttää glukoosia. Kuitenkin fruktoosi ensisijaisesti metaboloituu maksan ja voi toimia substraattina lisätä syöpäsolujen kasvua.

Fruktoosi Auttaa Syöpäsolut Viihtyy

ALL sokereista on haitallisia vaikutuksia terveyteen yleensä ja edistää syövän , mutta hieman eri tavoin, ja eri laajuudessa, kuin Selitän myöhemmin. Fruktoosi, kuitenkin selvästi näyttää olevan yksi haitallisten sokereita. Uusi artikkeli Expert lausunnossa hoitotavoitteet tarkistetaan suhde kasvoi ravinnon puhdistettu sokeri ja syövän riskiä, ​​painottaen erityisesti monosakkaridiyk- fruktoosi. Tutkijat totesi:

”Viimeaikaiset havainnot viittaavat siihen, että syöpäsolut helposti käyttää fruktoosia tukemaan leviämisen ja edullisesti käyttää fruktoosi nukleiinihapposynteesille.”

He nimesivät useita tapoja joka ruokavalion fruktoosi voi edistää syövän kasvua, mukaan lukien:

Altered solujen aineenvaihduntaan

Lisääntynyt reaktiivisia happiradikaaleja (vapaita radikaaleja) B

DNA-vaurioita

tulehdus

Tutkimus julkaistiin lehdessä Cancer Research osoitti myös, että tapa, jolla eri sokerit metaboloituvat (käyttämällä erilaisia ​​metaboliatiet) on merkittävimpiä seurauksia, kun se tulee ruokinta syövän ja tehden lisääntyä. Tekijöiden mukaan:

”Tärkeää on, fruktoosi ja glukoosi aineenvaihdunta ovat aivan erilaisia ​​… Nämä havainnot osoittavat, että syöpäsolut voivat helposti aineenvaihdunta fruktoosi lisätä leviämisen.”

Tällöin syöpäsolut käytettiin haimasyöpä, joka tyypillisesti pidetään kaikkein tappava ja yleisesti nopean tappaminen syöpä. Tutkimus vahvistaa vanhan sanonnan, että sokeri ruokkii syöpä, koska he huomasivat, että kasvainsolut eivät viihtyvät sokeria (glukoosia). Kuitenkin käytetyt solut

fruktoosi

varten solunjakautumisen nopeuttaa kasvua ja leviämistä syöpä.

Miksi tämä merkittävä uhka kansanterveydelle?

Olitpa yksinkertaisesti kiinnostunut ehkäistä syöpää, tai on syöpä ja haluavat elää pidempään, ohitat nämä tosiasiat ja kuunnella alan propaganda että fruktoosi on turvallinen ja ei poikkea muista yhteisistä makeutusaineita omalla vastuulla. Totuus on, että fruktoosi voi hyvinkin olla kaikkein vahingollinen vaikutus Standard American Diet, ja käytännössä takaavat aiheuttaa krooninen sairaus, jos kulutetaan liikaa.

Suurin ongelma on, valtaosa amerikkalaiset kuluttavat fruktoosi tasolle 3-600% ylärajasta!

Lisäksi useimmat ihmiset ovat vakavasti hämmentynyt fruktoosi ja edelleen sitä mieltä, se on ”terve” tyyppinen sokeria, koska se esiintyy luonnostaan ​​hedelmissä ja mainostetut jolla on alhainen glykeeminen indeksi. Mutta tämä ei ole kysymys syöminen omena tai kourallinen rusinoita kuin välipala. Fruktoosi, muodossa tai toisessa, löytyy viisi 10 top lähteistä kaloreita Amerikassa, ja joissakin tapauksissa (erityisesti silloin, kun käsitellään tai ravintolassa) voi itse asiassa olla ne kaikki:

1. Grain-jälkiruoat (kakut, keksit, donitsit, piirakat, perunalastut, suutarit, ja granola palkit) 139 kaloria päivässä 6. Alkoholijuomat 2. Hiiva leivät, 129 kaloria päivässä 7. Pasta ja pastaruokia 3. Kana ja chicken- sekoitettu astiat, 121 kaloria päivässä 8. Meksikon sekoitettu ruokia 4. Soda, energiajuomat, ja urheilujuomat, 114 kaloria päivässä 9. beef ja naudan sekoitettu ruokia 5. Pizza, 98 kaloria päivässä 10. Dairy jälkiruoat

Jos olet kiinnostunut ehkäistä syöpää, minun suositus on pitää

koko

fruktoosin saanti alle 25 grammaa fruktoosia päivässä, jos olet hyvässä kunnossa. Useimmat ihmiset hyötyvät myös kaventaa fruktoosi hedelmistä 15 grammaa päivässä, ja, jos haluat laihtua, sinun todennäköisesti täytyy rajoittaa yhteensä fruktoosin kulutus 15 grammaa päivässä yhteensä, mukaan lukien hedelmät.

Jos sinulla on syöpä, mutta sinun kannattaa vähentää yhteensä fruktoosin kulutus alle 10 grammaa päivässä kaikista lähteistä, mukaan lukien hedelmät.

Fruit Tarjoilu SizeGrams of FructoseLimes1 medium0Lemons1 medium0.6Cranberries1 cup0.7Passion fruit1 medium0.9Prune1 medium1.2Apricot1 medium1.3Guava2 medium2.2Date (deglet Noor tyyli) 1 medium2.6Cantaloupe1 /8 med. melon2.8Raspberries1 cup3.0Clementine1 medium3.4Kiwifruit1 medium3.4Blackberries1 cup3.5Star fruit1 medium3.6Cherries, sweet103.8Strawberries1 cup3.8Cherries, sour1 cup4.0Pineapple1 siivu

(3,5 ”x 0,75”) 4.0Grapefruit, vaaleanpunainen tai red1 /2 medium4.3Fruit Tarjoilu SizeGrams of FructoseBoysenberries1 cup4.6Tangerine /mandariini orange1 medium4.8Nectarine1 medium5.4Peach1 medium5.9Orange (napa) 1 medium6.1Papaya1 /2 medium6.3Honeydew1 /8 med. melon6.7Banana1 medium7.1Blueberries1 cup7.4Date (Medjool) 1 medium7.7Apple (komposiitti) 1 medium9.5Persimmon1 medium10.6Watermelon1 /16 med. melon11.3Pear1 medium11.8Raisins1 /4 cup12.3Grapes, siemenettömiä (vihreä tai punainen) 1 cup12.4Mango1 /2 medium16.2Apricots, dried1 cup16.4Figs, dried1 cup23.0

Mikä tekee Sugar niin houkutteleva syöpäsoluihin?

Vuonna 1931 Nobelin palkinto myönnettiin Saksan tutkija tohtori Otto Warburg, joka ensimmäisenä löysi että syöpäsolut ovat täysin erilainen energia-aineenvaihduntaa verrattuna terveisiin soluihin. Pahanlaatuisia kasvaimia on taipumus käyttää prosessia, jossa käytetään glukoosia polttoaineena syöpäsolut, luoda maitohapon sivutuotteena. Suuri määrä maitohappoa tuotetaan tämän fermentoimalla glukoosia syöpäsolujen kuljetetaan sitten maksaan.

Tämä muuntaminen glukoosin maitohapon luo pienempi, enemmän hapan pH syöpäkudokset sekä yleistä fyysinen väsymys maitohaposta kertymisestä.

Tämä on erittäin tehoton koulutusjakson energia-aineenvaihduntaa, joka erottaa vain noin 5 prosenttia käytettävissä energiaa ruoan tarjontaa. Vuonna yksinkertaistetusti ilmaistuna, syöpä on ”tuhlaa” energiaa, joka johtaa voit tulla sekä väsynyt ja aliravittuja, ja noidankehä jatkuu, johtaa kehon tuhlata niin paljon syöpäpotilaita kokemus.

Lisäksi, hiilihydraatit glukoosista ja sakkaroosi merkittävästi vähentää kapasiteettia neutrofiilien tehdä työnsä. Neutrofiilit ovat eräänlainen valkosolujen, jotka auttavat soluja ympäröidä ja tuhota hyökkääjät, kuten syöpää. Samaan aikaan, fruktoosi näyttää parempana syöpäsolujen solujen jakautumisen, mikä edistää sen kasvua ja leviämistä koko kehon. Vaikka teoria, että sokeri ruokkii syöpä syntyi lähes 80 vuotta sitten, useimmat perinteiset syöpä ohjelmat eivät vieläkään oteta riittävästi huomioon ruokavalion ja tarve välttää sokerit ja fruktoosia jos sinulla on syöpä.

Kuten Patrick Quillin, PHD, RD, CNS kirjoitti yli vuosikymmen sitten:

”aikana viimeisten 10 vuoden aikana olen työskennellyt yli 500 syöpäpotilasta johtajana ravitsemuksen for Cancer hoitolaitokset of America Tulsa, Okla. Se palapelit miksi yksinkertainen käsite ”sokeri ruokkii syöpä” voidaan niin dramaattisesti huomiotta osana kokonaisvaltaista syövän hoidon suunnitelma. Niistä miljoonaa [s] syöpäpotilaita hoidetaan Amerikassa tänään, tuskin tarjotaan tieteellisesti opastettu ravitsemus hoito pidemmälle käsketään ”vain syödä hyviä elintarvikkeita.” Useimmat potilaat Työskentelen saapuu täydellinen puuttuminen ravitsemuksellisia neuvoja. ”

Keinotekoiset makeutusaineet eivät ole turvallinen Sugar Alternative

voi houkutusta vaihtaa sokerin keinotekoisia makeutusaineita, mutta ne voivat vahingoittaa terveyttäsi vieläkin nopeammin kuin fruktoosi. Itse asiassa on jo satoja julkaistujen tutkimusten yhdistää keinotekoisia makeutusaineita, kuten aspartaamia, joka on laajalti käytetty ruokavalio sooda ja monet muut Dieettiruoka, vakaviin terveysongelmiin. Cori Brackett dokumenttielokuva Makea Misery on erinomainen yhteenveto ongelmista aspartaamia.

Voit myös katsoa minun haastattelu Victoria Innes-Brown, joka yli 2,5 vuoden aikana suoritetaan joukon huolellinen ja yksityiskohtainen kokeita, dokumentointi käytön vaikutuksista aspartaamin nestemäistä verrattavissa ruokavalio sooda hiirillä. Tämä sisältyi paitsi suuria kasvaimia vaan myös neurologisia vaikutuksia, halvaus, ihon häiriöt ja oireet aivovaurio.

Viimeaikainen tutkimus on myös liitetty ruokavalio sooda kulutuksen korkeampia aivohalvauksia, sydänkohtauksia ja muita tappavia verisuonitapahtumien samoin kuten metabolinen oireyhtymä.

on kirjaimellisesti tarpeeksi näyttöä siitä, että vaarat vievää keinotekoisia makeutusaineita täyttämään kokonaisen kirjan – joka on täsmälleen, miksi kirjoitin Makea Deception. Jos tai läheisillesi juoda ruokavalio juomia tai syödä sokeriton elintarvikkeet, tämä kirja selittää, miten olet pettänyt noin totuus keinotekoiset makeutusaineet kuten aspartaami ja sukraloosi.

kertoja, kun haluat lisätä hieman makeutta ruoan tai juomien, kokeile yrtti Stevia sijasta. Se on turvallinen, luonnollinen kasvi se on ollut noin yli 1500 vuotta, ja on hyvä, jos olet katsomassa painosi, tai jos olet säilyttää oman terveyden välttämällä sokeria. On satoja kertaa makeampaa kuin sokeri ja ei ole käytännössä lainkaan kaloreita.

Vaihtoehtoisesti voit käyttää Lo Han tai puhtaan glukoosin (dekstroosin) makeutusaineena. Se maksaa noin $ 1 punta eikä aiheuta monia haitallisia biokemiallisia katastrofien fruktoosi tekee.

Se on vain 70 prosenttia niin makea kuin sakkaroosi vaikka niin sinun lopulta käyttää hieman enemmän sitä varten saman verran makeutta, tehden hieman kalliimpia kuin sakkaroosi-, mutta silti sen arvoista terveydelle, koska se on nolla grammaa fruktoosia. Glukoosi voidaan käyttää suoraan jokaisen solun kehon ja sellaisenaan on huomattavasti turvallisempaa kuin aineenvaihdunnan myrkkyä fruktoosi.

Solid Nutrition on Paramount jos haluat voittaa Cancer

Olet varmaan tietoinen välisen yhteyden elintarvikkeiden syöt ja syöpäriskiä. Mutta jos et ole niin hyvä ymmärtää, että lähes kaikki olet tehnyt (tai päälle) elimistö voi joko edistää tai estää elimistön oma parantavaa mekanismeja, ja siten vaikuttaa syöpäriskiä ja kykyä parantua siitä.

Tämä ei ole ”vaihtoehto” kaikkien nähtävillä. Pikemminkin, jopa konservatiivinen American Cancer Society mukaan yksi kolmasosa syöpäkuolemista liittyy huono ruokavalio, liikunnan puute, ja kuljettaa ylipainoa.

Kuitenkin syöpien ovat kasvavia koska moderni lääketiede ei ole millään tavalla, muodoltaan tai vastaamaan näihin syihin useimmat syövät. Jos joskus on ollut alueella, jossa tippaakaan ehkäisy on arvoinen kiloa hoito on syöpä. Olen vahvasti sitä mieltä, että jos pystyt käy jopa kehittyneen terveydenhuollon suunnitelma, voit käytännössä poistaa riski useimmat syövät. Mikä on usein unohdetaan, kuitenkin se, että jos sinulla on jo syöpä on myös tärkeää, että käytät ravitsevia elintarvikkeita, joiden avulla immuunijärjestelmän ja parantaa, ja tämä sisältää välttää fruktoosia ja muita sokereita.

Gerson Tutkimus organisaatio pitää kokoelman raportteja dokumentointia tutkimuksen takana yksi ravitsemuksellinen lähestymistapa, Gerson Therapy, sekä roolia ruokavalion syövän, ja voit kuulla anekdootteja potilailla, jotka ovat parantuneet tällä ravitsemusterapia täällä.

monet menestystarinat sisältävät ihmiset, joiden tavanomaiset lääkärit antoivat mitään toivoa hyödynnettäväksi, jotka pystyivät voittamaan sairauden vastoin kaikkia odotuksia, joissa ei käytetä myrkyllisiä syöpälääkkeitä mutta luonnon hedelmiä ja vihanneksia. Järjestelmä ei ole ihmelääke kaikille, ja jopa Gerson instituutin mukaan ”Ei hoito toimii jokaiselle, joka kerta” … mutta useimmat perinteiset lääkärit tarjoavat vain yksi reitti syövän hoitoon – lääkkeet, säteily ja leikkaus – jättäen tai diskonttaamalla vaihtoehtoja kuten valtaa ruokavalion muutokset käyttämällä terveellisiä elintarvikkeita.

Mitä muuta voit tehdä ehkäistä ja torjua syöpää?

Yhdessä rajoittamalla saanti sokeria ja fruktoosi, on useita muita asioita voit tehdä itse juuri nyt, paitsi estää syöpää, mutta varmista, että sinulla on parhaat mahdollisuudet elpyminen jos et saa sitä. Koska syöpä on lähes kokonaan ihmisen luoma tauti, se on erityisen tärkeää huomata, että sinulla on valtaa monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa voit saada syövän. Hallitsee oman terveyden saa teidät pysty tekemään parhaan terveydenhuollon päätöksiä mahdollista, jos et saa syöpää.

Tässä luettelo pääset alkuun on syövän ehkäisyn suunnitelma:

radikaalisti vähentää sokerin kulutus. Normalisoi insuliinin tasoja on yksi tehokkaimmista fyysisiin toimiin voit ryhtyä alentaa syöpäriskiä, ​​ja voidakseen tehdä niin, leikkaus sokerit ja jyviä ulos ruokavalio on oltava. Poistamalla fruktoosi on yksi tärkeimmistä sokerit ensin keskittyä. Uudelleen, jos sinulla on syöpä, sinun kannattaa alentaa alle 10 grammaa päivässä kaikista lähteistä.

Optimoi D-vitamiinin. On merkittävää näyttöä osoittaa, että D-vitamiinin puutos on keskeinen rooli syövän kehittymisessä. Tutkijat tämän alan ovat arvioineet, että noin 30 prosenttia syöpäkuolemista voitaisiin ehkäistä vuosittain yksinkertaisesti optimoimalla D-vitamiinin tasot väestössä. Henkilökohtaisella tasolla, voit pienentää syöpäriskiä yli puolella yksinkertaisesti saada optimaalinen auringossa ympäri vuoden.

Vaihtoehtoisesti voit käyttää turvallisen solarium, tai, viimeisenä keinona, suullinen D3-vitamiini täydentää. Muista paras tapa nostaa D-vitamiinin taso on altistumista auringolle. Jos hoitoa syöpään on todennäköistä, että korkea veren-todennäköisesti noin 80-90 ng /ml-olisi hyödyllistä. Saat lisätietoja siitä, miten käyttää D-vitamiinia terapeuttisesti, tutustu minun edellisessä artikkelissa, Testi Mitatut arvot ja hoito D-vitamiinin puutos.

käyttää säännöllisesti. On vakuuttavia todisteita siitä, että liikunta voi leikata syöpäriskiä, ​​ensisijaisesti vähentämällä kohonneet insuliinin ja normalisoi estrogeeni. Esimerkiksi naiset, jotka käyttävät säännöllisesti voi vähentää rintasyövän riskiä 20 30 prosenttia verrattuna niihin, jotka eivät ole käytössä. Mieluummin tarkastella harjoituksen kuin huume, joka on huolellisesti määrätä ja suorittaa riittävän korkea intensiteetti saavuttaa mahdollisimman suuri hyöty.

On tärkeää sisällyttää monenlaisia ​​tekniikoita oman käyttää rutiininomaisesti. Lisäksi on todennäköistä, että yhdistämällä harjoituksen pätkäpaastokin suuresti katalysoivat potentiaalia liikunnan vähentää syöpäriskiä ja stimuloivat laajaa paranemista ja uudistumista.

Hanki sopivia määriä laadukkaita eläinperäiset omega-3-rasvoja.

Syö niin monta kasvikset kuin olet tyytyväinen. Ihannetapauksessa ne pitäisi olla tuoretta ja orgaanista. Cruciferous vihannekset erityisesti on todettu olevan voimakas syövän ominaisuuksia. Vakavasti harkita vihannes, ei hedelmiä, mehuksi.

Käytä erilaisia ​​rentouttavia työkaluja, kuten meditaatio, jooga ja sosiaalisen tuen hallita ja lievittää henkistä stressiä elämässäsi. Jopa CDC todetaan, että 85 prosenttia taudin aiheuttaa tunteita. On todennäköistä, että tämä tekijä voi olla tärkeämpi kuin kaikki muut fyysiset kuin tässä luetellut, joten varmista, että tämä on osoitettu.

ylläpitää ihannepainon.

Hanki tarpeeksi laadukkaan unen.

vähentää altistumista ympäristön toksiinit, kuten torjunta-aineet, kodin kemiallisia puhdistusaineita, synteettinen raikasteita ilmansaasteita, ja muovi myrkkyjä, kuten BPA.

Vähennä käyttöä matkapuhelimet ja muut langattomat tekniikat, ja toteuttaa niin monta turvallisuusstrategioita kuin mahdollista, jos /kun ei voi välttää niiden käyttöä.

Keitä, hauduttaa tai höyry teidän elintarvikkeet sijasta paistamiseen tai charbroiling niitä.

Vältä keinotekoisia makeutusaineita, jotka ovat oikeastaan ​​pahempi terveydelle kuin sokeri, ja on yhdistetty aivokasvaimia.