tapoja tehdä itse kasvaa pitempi luonnostaan?
Kysymys
Im 18 ja uskon 5.2ish minut ja siskoni natually lyhyet farkut toinen päivä, kun toistetaan ryhmä pelin, joka halutulle korkeudelle minua ja minun pikkusisko (15 vuotta vanha) olivat molemmat lopussa. Sen melko uhkaava, kun kaikki nämä ihmiset nuoret kuin 12 jyrkät vähintään 5 tuuman tai niin teitä. Minä ja pikkusisko molemmat haluavat tulla terveempiä ja muutoksen tottumukset nähdä, jos voimme saada pari tuumaa. Onko jokin tiedä miten; tiedät: ruokailutottumukset, sertant ruoka, sertant vitamiinit, harjoituksia, harjoituksia, jotka kaikki auttavat kasvava ravitsemus- ja vapauttaen kasvuhormonia luin voi auttaa?
Vastaus
HI Michelle,
Suuri kysymyksiä kuitenkin murrosiän jälkeen ei ole paljon sopimusta siitä, mitä voit tehdä lisätä korkeutta.
Olen tehnyt haun sinulle ja jos klikkaat seuraavaa linkkiä voit oppia hieman enemmän oman consideration:
Exercises:
https://www.livestrong.com/article/100724-exercises-growing-taller-after-puberty/
Nutrition:
https://www.easynutritionsecrets.com/exercise/ways-to-grow-taller-after-puberty.h
Remember, ottaa nämä ehdotus harkiten.
Onnea Michelle
Dr. Ron Nusbaum