Unettomuus ja urasi
Data on pitkään osoittanut, että unihäiriöt voivat vaikuttaa mielenterveyden. Viimeaikainen kehitys ovat kuitenkin osoittaneet, että unenpuute voi olla vaikutuksia yhteiskuntaan monipuolisemmin kuin alun perin ajateltiin. Monet keskeiset uraa, jotka vaikuttavat miljoonien, vaikuttavat päivittäin unenpuute.
Vaikka noin 30% amerikkalaisista väittävät ovat unihäiriöt, vain noin 10% kärsii pysyviä asioita tai kroonisesta unettomuudesta. Kuitenkin tiedot eivät huomauttaa, että suurin osa, ihmiset eivät saa unta he tarvitsevat. Tämä data sisältää monia ihmisiä, joiden työ vaatii niitä tekemään tärkeitä, elämän ja kuoleman päätöksiä päivittäin.
Käyttäminen keräämiin CDC: n (Center for Disease Control and Prevention) National Health Survey, patja jälleenmyyjä, ”Sleepy n” koonnut luettelon havainnollistaa uran, jossa useimmat työntekijät ovat nukkua riistetty. Tässä top 6 (kaikki ovat nukkua riistetty):
1. Home Health Aides (vähiten riistää)
2. Asianajajat
3. Poliisi
4. Lääkärit /Ensihoitajat
5. Taloustieteilijät
6. Sosiaalityöntekijät (vähävaraisimmille) B
Mikä tekee näistä havainnoista melko pelottavaa on vaikutus, että ihmiset tällaisessa ammateissa on muille. Lisäksi univaje aiheuttama unettomuus ja muut unihäiriöt läheisesti mielenterveyteen.
Dr. Philip Becker, lääketieteellinen johtaja Sleep Medicine Institute of presbyteerisen sairaalan Dallas, kuvaa läheinen korrelaatio unenpuute ja masennus huomauttamalla, että suhde naisten miesten unettomuus on lähes par kanssa, jotka ovat olleet diagnosoitu kliininen masennus, 2: 1.
Itse asiassa hän sanoi, että 6 9 kriteerien tarvitaan diagnosoida potilas, jolla on vakava masennustila, vaikuttavat unihäiriöitä. Hän sanoi myös, että vain 5 9 ehtojen on täytyttävä, että potilas on diagnosoitu tällainen mielenterveyden häiriö.
Unihäiriöt ja unettomuus on useita vaikutuksia ihmisen mielenterveyttä, ja havainnot julkaistaan Harvard Mental Health Letter osoitti, että krooninen unihäiriöt (mukaan lukien unettomuus) vaikuttaa 50-80%: lla potilaista tyypillisessä psykiatrisessa käytännössä verrattuna 10-18% koko Amerikan väestöstä.
unettomuus ja muut unihäiriöt todettiin erityisen yleistä jossa potilaalla ilmenee seuraavia mielenterveyden häiriöt:
– Masennus
– Ahdistuneisuus
– Kaksisuuntainen mielialahäiriö
– ADHD (Attention ylivilkkaushäiriö) B Mental Health Foundation Isossa-Britanniassa käytetty tietoja Great British Sleep Survey tehdä vielä enemmän yhteyksiä unta ja ihmisen mielenterveyttä. Käyttämällä tietoja 5328 vastaajaa, ihmiset, joilla väitetään olevan unihäiriöitä oli neljä kertaa todennäköisemmin olla suhde ongelmia, ja kolme kertaa todennäköisemmin puutteen keskittyminen ja olla huonolla tuulella. Tutkimuksessa todettiin myös, että 30% väestöstä kärsii jonkinlaisesta nukkuminen ongelma tai unettomuus.
Senior Tutkijat Mental Health Foundation sanoi, että ”huono nukkua voi aiheuttaa mielenterveysongelmia, ja mielenterveysongelmat voivat johtaa huono unen. ”Hän sanoi, että seurauksena ihmiset, jotka kokevat unettomuus voi melko nopeasti joutuvat” syöksykierteeseen ”mielenterveyden.
Vakavia mielenterveyden kysymykset eivät ole ainoita vaikutuksia univaje voi olla yksilö. Tutkimus osoitti myös, että ihmiset lyhyt uni on ollut vaikeuksia muistaa asioita, tarkoin huomioon ja voi keskittyä tehtäviin niiden tehokkuus.
Väliset korrelaatiot unen ja henkilöiden henkinen kunto on osoittautunut melko vahva, ja se on huolestuttavaa, että jotkut eniten tarvitaan ja luotettu työntekijät ovat myös kaikkein nukkua riistetty. On kuitenkin epätodennäköistä, monet näistä työntekijä todella kokea unettomuus. Vastaajat 2011 raportissa keskimäärin välillä 6 tuntia ja 57 minuuttia per yö 7 tuntia ja 8 minuuttia, paljon enemmän kuin mitä olisi luokiteltava unettomuus.