Ylimääräinen C-vitamiini saattaa pahentaa Osteoarthritis
Researchers Sano ravinnosta saa olla enintään RDA suosituksessa & nbsp & nbsp
03 kesäkuu 2004 – Se voi olla mahdollista saada liikaa hyvä asia, kun se tulee vitamiini C ja terveydelle.
Vaikka ennustettu voimakas antioksidantti, joka taistelee kaiken flunssan syöpään, uusi tutkimus osoittaa, että pitkän ajan kuluessa suuria annoksia C-vitamiini liittyy pahenemista yksi yleisimmistä muodot niveltulehdus – polven nivelrikon.
tutkimus osoitti pitkäaikainen käyttö C-vitamiini täydentää pahentunut vakavuuden nivelrikon marsuilla. Näissä eläimissä, nivelrikko polvissa on samanlainen rusto vahingollisia ihmisen sairastumista, kirjoittavat.
Edellinen lyhyen aikavälin tutkimuksia ihmisillä ja marsut ovat osoittaneet, että C-vitamiini saattaa suojata nivelrikko polvissa. Sen sijaan tämä uusi tutkimus osoittaa pitkäaikainen käyttö C-vitamiini täydentää voi pahentaa nivelrikko.
Nivelrikko aiheuttaa asteittainen jakautuminen nivelruston – pehmusteena kudos kerroksen, joka auttaa luun liikkuvat toisiaan vasten aiheuttamatta kitkaa ja tuhoa luun.
Tutkijat sanovat tutkimus korostaa mahdollisia haittoja pitkäaikainen käyttö suurina annoksina C-vitamiini täydentää yhteisistä terveyteen.
”Tuloksemme viittaavat siihen, että ravinnon saanti ei saisi täydentää yläpuolelle nykyisin suositellun ruokavalion avustus: 90 milligrammaa vrk miehillä ja 75 milligrammaa päivässä naisilla ”, kirjoittaa tutkija Virginia B. Kraus, MD, PhD, Duke University Medical Center, ja kollegat.
tutkimus ilmestyy kesäkuun numerossa
Arthritis & Reumaa.
C-vitamiini saattaa nostaa Niveltulehdus riskit
Tutkimuksessa tutkijat vertasivat kahdeksan kuukauden altistumisen pientä, keskisuurta tai suuria annoksia C-vitamiinia marsuilla . Ihminen ja marsut ovat yksi harvoista eläimistä, jotka eivät pysty syntetisoimaan C-vitamiinia itse.
Pieni annos C-vitamiinia oli alle 3 milligrammaa. Keskinkertaisesta annoksesta (30 mg) oli ihmisen vastine saada 200 mg C-vitamiinia syömisestä viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Ja korkea annos oli viisi kertaa suurempi kuin keski annoksesta ja oli esitetty määrä aikaisemmassa tutkimuksessa hidastaa etenemistä nivelrikon joka on kirurgisesti aiheutettu.