Krooninen sairaus

Jos olet uskonnollinen tai henkinen henkilö ja rukoilla joka päivä, on nyt todisteita siitä, että saatat olla tekemässä aivojen ja kehon valtava hyväksi. Mukaan uusi tutkimus henkinen tai uskonnon harjoittamisen voi taistella masennusta – erityisesti ihmisille, jotka ovat alttiita sairauden – paksuntamalla aivokuoren.

tutkimuksessa Lisa Miller, professori ja johtaja Clinical Psychology ja johtaja hengellisyys Mind Body instituutin opettajakunta, Columbia University, mukana 103 henkilöä, jotka olivat suuri riski masennukseen. Niiden riskitason perustui heidän suvussa.

seurata niiden aivojen toimintaa ja rakennetta käyttämällä MRI, Lisa todettiin, että ihmiset, jotka arvostetaan uskontonsa enemmän ja säännöllisesti rukoili oli paksumpi kortekseissa verrattuna niihin, jotka eivät . Oheneminen cortice, erityisesti tietyillä aivojen alueilla on merkki lähestyvästä sairastumista, erityisesti masennuksen takia.

Paksumpi kortekseissa osoitti heikommat mahdollisuudet kärsivät masennuksesta, mikä viittaa siihen, että rukous ja henkisyys todella saadaan joitakin upeita etuja ihmisen aivoissa.

Tämä tutkimus on vain yksi surmasi tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet täsmälleen sama asia. Kun verrattiin tuloksia kaikkien tutkimusten, me panostettiin kaikki edut rukoilee on elimistössä:

Tekee stressitön: Praying vaikuttaa mielentila, auttaa sinua rentoutumaan ja siten vähentää vaikutuksia stressiä on eri elimissä. On tunnettua paitsi vähentää henkistä stressiä; se auttaa myös voittamaan fyysisen rasituksen ja tasaa emotionaalinen reaktio siihen. (Lue: 5 luontaistuotteet voittamaan stressi (Gallery))

Vähentää mahdollisuutesi kärsivät masennuksesta ja ahdistusta

: Erään UK perustuu julkaistussa tutkimuksessa

British Journal of Health Psychology

, rukoileminen voi vähentää riskiä sairastua masennusta ja ahdistusta. Se totesi myös, että sinulla on suurempi todennäköisyys olla positiivisia ja vähemmän masentunut jos rukoili paikka jumalanpalveluksessa. (Luettu: Masennus – ymmärtäminen on puoli taistelu voitti) B

Auttaa käsitellä emotionaalista hyökkäystä

: rukoileminen on erittäin hyödyllinen antaa sinulle voimaa käsitellä day-to-day stressiä . Se tarjoaa hiljaista aikaa yksin, jossa voit ajatella ja antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä itse ja vähentää henkistä stressiä.

Pitää pois yhteisestä stressiin liittyvät häiriöt

: Krooniset sairaudet kuten sydänsairaudet , diabetes, kohonnut verenpaine, haavaumat ja migreeni ovat kaikki katsotaan olevan seurausta liian paljon stressiä. Mukaan vaihtoehtoisia hoitomuotoja kuten Ayurveda, stressi on numero yksi syy kertyminen myrkkyjä kehossa, joka paitsi johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten diabetes, mutta myös tiettyjä syöpiä. (Lue: Ayurvedic detox ruokavalio – askel-askeleelta opas puhdistus kehon) B

Tekee onnellisemman

: Tutkimus suoritti tohtori Andrew Newberg, psykiatrian yliopiston Pennsylvania, todettiin, että rukoileminen voi todella lisätä dopamiinin tai ”happy hormoni” aivoissa. Making onnellisemman ja rauhallisempi.

tekee sinulle parempi ihminen

: Samassa tutkimuksessa havaittiin myös, että käytäntö auttaa alentaa oman egon vaikuttamalla aivojen alueelta liittyvät kyseiseen tunteita. Näin ollen on enemmän nöyrä, vähemmän ahne materiaa ja parempi ihminen.

Nopeuttaa leikkauksen jälkeinen toipuminen

: Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että rukoileminen auttaa nopeammin paranemista arvet . Tämä johtuu siitä, kun elimistö on epätasapainossa ja korosti, se keskittyy ponnisteluista tasaava sinänsä; mikä tarjoaa vähemmän resursseja haavojen paranemista. (Lue: Mitä odottaa aikana angiografia) B

Pitää taudit loitolla

: Praying on tunnettu parantaa omaa koskemattomuutta. Yksi erityinen Tutkimuksessa todettiin myös, että rukoileminen vähentää myös astmaoireita. Tutkimukset miksi näkee tämä reaktio on edelleen. (Lue: Astma megaguide – syyt, oireet, diagnoosi, ennaltaehkäisy ja komplikaatiot) B

Onko hyväksi sydämelle

: Käytäntö rukoilee on osoittanut paljon etuja toimintaan sydämesi . On tunnettua nopeuttaa elpymistä sydämen sydäninfarktin jälkeen ja leikkaus. Sen lisäksi, että se auttaa myös säätelemään sydämen syke, tekee vahvempi ja vähemmän korosti. (Lue: Luontaistuotteet sydänsairaus) B

Auttaa elää pidempään:

Lukuun ottamatta kaikki muut edut rukoilee, yksi silmiinpistävä etuisuuksia on, että se auttaa elävät pidempään. Minimoimalla kaikki huonosti vaikutuksia stressiä ja ympäristötekijöiden se auttaa kehoa parantua paremmin ja ikä tehokkaammin. Kaikki tämä koonnut auttaa kehon parantua nopeammin ja ehkä yhteisiä vaivoja, jotka vaikuttavat, kun saat vanhempi. (Lue: Miksi rukoukset ovat hyväksi terveydelle)

Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, tutustu sairauksia ehdot jakso ja videoita, tutustu YouTube-kanava. Älä missaa uusimmat päivitykset. Seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Google Plus.