Krooninen sairaus

Ongelmana selvittää, mikä on ”paras” jollekin tietylle henkilölle, on se, että mitä voi olla ”paras” sinulle ei välttämättä ole paras joku muu. Itse asiassa monissa tilanteissa, mikä on paras monille voivat osoittautua pahin mahdollinen vaihtoehto monille muille. Kun mietitään, mikä on ”paras” ratkaisu muistin parantamisen, on muistettava, että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin tusinasivustoilla ratkaisu. Eri ihmisiä monista eri taustoista ovat erilaisia ​​päivittäisiä rutiineja ja ovat eri asioita muutoksista. Miettiminen paras muistin parantamisen hoito tai tuotetta näitä henkilöitä on tunnustettava niiden ainutlaatuinen tilanteissa ja olosuhteissa. Käsittelemällä subjektiivinen eroja ja factoring erityisolosuhteissa ja tilanteet jokaiselle henkilölle, voimme löytää, mikä on ”paras” heille. Tämä on ainoa järkevä ratkaisu määritettäessä ”paras” ratkaisu, varsinkin kun kyse on niinkin herkkää kuin muistin toimintaa. Pidä seuraavat vinkit mielessä, kun etsivät muistin tehostajana, joka parhaiten sopii tilanteeseen. Selvittää tasoa muistia deteriorationWhen yritetään ratkaista muistin huonontumista, et halua laittaa itsesi tilanteeseen, jossa olet ottamalla muurahaisia ​​kanssa liekinheitin. Toisin sanoen, ei tarvitse kuluttaa paljon rahaa, aikaa ja vaivaa aivot lisäämiseen parannuksia, kun tarvitaan vain vähän apua. Samoin et halua asettua tilanteeseen, jossa yrität sammuttamaan tulipalon heittämällä sormustimet täynnä vettä liekkien joko. Välttämiseksi joko skenaariossa tarvitaan rehellinen arvio oman muistin tilan. Kuinka paha on muistisi ongelmia? Kuinka usein unohtaa asioita? Oletteko unohtaa asioita niin paljon, että se todella tulee tielle elämääsi nautinnon tai ehkä altistaa sinun mahdollista haittaa tai turvallisuusriskit? Selvittää kuinka huono tilanne on, ennen kuin harkitaan mahdollisia solutions.Start alhainen ja slowOnce olet tajunnut laajuutta muistin heikkeneminen, sinun täytyy aloittaa hitaasti. Täytäntöönpanon aloittaminen muistia lisäämällä hoito ja onko olemassa mitään parannusta. Jos näet parannusta, jatkaa nykyistä tasoa muistia lisäämällä toimintaa. Jos ei, sinun täytyy ramp asioita kunnes näet joitakin parannuksia. Jos päästä pisteeseen, jossa sinusta tuntuu, että olet tehnyt kaiken mitä voi tehdä yksittäin, sinun on ehkä mennä katsomaan lääkärin ammattilainen väliintuloa. Tässä vaiheessa, lääkitys ja mahdolliset laitos hoito saattaa olla paikallaan. Riippumatta, kun yrittää käsitellä muistia asioita, se on hyvä idea aloittaa pieni ja alkaa hitaasti. Uudelleen, et halua laittaa itsesi tilanteeseen, jossa ylireagoimaan ja räjähdys pois teidän ongelmia, kun käy ilmi, että pehmeämpää ja asteittainen lähestymistapa olisi tehnyt job.Start kanssa lifestyleA paljon muistia heikkeneminen on tekemistä elämäntapa . Jos asut istumista ja erakko kaltainen elämäntapa, mahdollisuuksia kehittää muistin menetykseen tai hajoamisen kysymyksiä on suurempi kuin jos asut melko aktiivista elämää ja olet jatkuvasti käyttää oman ihmissuhdetaidot. Olla aktiivisempia. Hölkätä tai kävellä korttelin ympäri. Tervehtiä naapurit ja harjoitella kyky yhdistää kasvoja nimiä. Muista muutamia yksityiskohtia jokaisen kasvoille tapaatte. Yritä saada enemmän unta. Unihäiriönsä auttaa tukahduttamaan aivotoimintaa. Varmista, että saat kahdeksan tuntia keskeytyksettä nukkua yöllä. Haluat ehkä käyttää kahdesti päivällä-aamulla ja illalla, joten voit olla väsynyt tarpeeksi nukkua koko läpi yön. Katso mitä syöt. Syödä terveellisempää vähärasvainen kuitupitoista ruokavaliota lisätä oman sydämen terveyteen. Aivot on hyvin happea nälkäinen ja se vaatii optimaalista verenkiertoa tasoja. Anna tämä aivoihin katsomalla mitä syöt ja käyttäessään oikea. Lifestyle on paras muisto tehostajana käytettävissä. Käytä ruokaa supplementsGingko biloba on käytetty Kiinan satoja vuosia varten muistin parantamisen. Muitakin täydentää markkinoilla, jotka auttavat tukea muistiin ja hakea valmiuksia. Kokeile näitä ravintolisiä auttaa lisäämään yleistä verenkiertoa.