Korkea verenpaine
Mikä korkea verenpaine?
Verenpainetauti on niin yleistä, että lähes kaikki vaikuttavat jossain vaiheessa.
Korkea verenpaine, jota kutsutaan myös verenpainetauti, tarkoitetaan painetta omassa valtimoissa on korkeampi kuin sen pitäisi olla.
Verenpaine on voima veren työntää vastaan seinät valtimoiden kuten sydämen pumput verta.
Jos tämä paine pysyy jatkuvasti korkealla, se voi aiheuttaa monia komplikaatioita elimistössä.
Hoitamattomana korkea verenpaine voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, aivohalvaus, munuaisten epäonnistuminen, ja enemmän.
mitä pidetään korkea verenpaine?
Jos lääkäri jatkuvasti lukee verenpaineesi kuin 140/90 mmHg (millimetriä elohopeaa) tai korkeampi, olet todennäköisesti olemaan todettu korkea verenpaine.
yleisyys
Verenpainetauti on hyvin yleinen ehto, niin kehitysmaissa ja teollisuusmaissa.
Itse asiassa mukaan American Heart Association, yli 76 miljoonaa amerikkalaista yli ikä 20 – tai 1 3 aikuisilla – on korkea verenpaine.
Risk Factors
seuraavat voi lisätä mahdollisuuksia kehittää korkea verenpaine:
vanhemmat ikä: riski korkea verenpaine kasvaa, kun ikää.
korkea verenpaine on yleisempää miehillä, jotka ovat 45-vuotiaita ja vanhempia, kun taas naiset ovat todennäköisemmin kehittää kunnossa ikävuoden jälkeen 65.
Race: korkea verenpaine on yleisempää Afrikkalainen Amerikan aikuisista kuin valkoihoisilla tai Hispanic-Amerikan aikuisista.
Afrikkalainen-amerikkalaiset taipumus kehittyä verenpainetauti aiemmin elämässä ja usein kokea enemmän Vaikeissa tapauksissa, jotka johtavat vakaviin komplikaatioihin, kuten aivohalvaus, sydänkohtaus, ja munuaisten vajaatoiminta.
suvussa: ottaa suvussa korkea verenpaine voi myös lisätä riskiä, koska ehto on taipumus kulkea suvussa .
ylipaino: Mitä enemmän painavat, sitä enemmän verta tarvitset happea ja ravintoaineita kudoksiin.
Koska veren määrä kierrätetään verisuonten kasvaa, niin ei paineita teidän valtimoiden seinämien.
lihavuus – erityisesti vatsan lihavuus – myös lisää jäykkyyttä valtimoissa, mikä nostaa verenpainetta.
Liikunnan puute: Koska aktiivinen liittyy usein tekijöitä, jotka voivat lisätä sydämesi korko, kuten lihavuuden ja tyypin 2 diabetes.
ja suurempi syke on, sitä kovempaa sydän on työskenneltävä.
tupakka: Kun savu tai pureskella tupakkaa, verenpaineesi nousee väliaikaisesti.
Lisäksi kemikaaleja tupakka voi vaarantaa limakalvon valtimoiden seinämien, mikä voi aiheuttaa valtimoiden supistumista ja kohottaa verenpainetta.
Being altistuvat tupakansavu voi myös lisätä verenpainetta.
ruokavaliovalintoja: Mitä haluat syödä (ja ei syödä) voivat lisätä riskiä verenpainetauti, mukaan lukien seuraavat:
liian paljon suolaa (natrium) voi aiheuttaa kehon säilyttää nestettä, mikä nostaa verenpainetta.
Koska kalium auttaa tasapainottamaan määrä natriumia oman soluissa, saa tarpeeksi kalium voi aiheuttaa liikaa natriumpitoisuus verta.
Vaikka tutkimukset ovat rajalliset, D-vitamiini voi vaikuttaa tuottama entsyymi munuaiset, joka vaikuttaa verenpaineeseen, niin ottaa liian vähän voisi olla haitallista.
Alkoholinkäyttö: Drinking yli kaksi juomia päivässä miesten ja useamman kuin yhden juoman päivässä naisille saattaa vaikuttaa verenpaineeseen.
stressi: oleminen kovia paineita voi johtaa väliaikaisen verenpaineen nousua.
Lisäksi, jos yrität selviytymään stressistä ylensyömällä, tupakoinnin tai alkoholin nauttimisen, kaikki nämä voivat osaltaan korkean verenpaineen.
Krooniset sairaudet: ottaa munuaissairaus, uniapnea, tai diabetes voi vaikuttaa verenpaine.
Raskaus: raskaana voi aiheuttaa verenpaineen kohoamista.
syntyvyyden säännöstely: Naiset, jotka ehkäisypillereitä on suurempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen.
lapset ja korkea verenpaine
Vaikka yleisin aikuisilla, kohonnut verenpaine on yleistymässä lapsilla ja teini-iässä.
munuaisten tai sydämen ongelmat voivat aiheuttaa korkean verenpaineen lapset, mutta niin voi elämäntapojen, kuten huono ruokavalio, lihavuus, ja jotka eivät käytä.
lapset, jotka ovat Afrikkalainen Amerikan ja Meksikon-Yhdysvaltain todennäköisemmin on korkea verenpaine kuin valkoihoinen lasta.
Lisäksi pojat on suurempi riski kuin tytöt.
komplikaatiot
Jos jätetään hoitamatta, korkea verenpaine voi johtaa seuraaviin:
Stroke
sydänkohtaus, angina pectoris tai molemmat
Sydämen vajaatoiminta
Munuaisvika
ääreisvaltimosairaus
Verkkokalvon ongelmat (retinopatia)