Krooninen sairaus

Miljoonia ihmisiä, joilla on korkea verenpaine automaattisesti laittaa vähäsuolaista ruokavaliota. Voisiko olla, että monet näistä ihmisistä ovat tarpeettomasti alttiiksi päivästä toiseen mitäänsanomatonta ruokaa?

Mukaan Dr. Deepak Chopra, teoksessaan Perfect Health:

” lännessä yhteys suola ja verenpainetauti on riittävän vakuuttavia, että monet potilaat, joilla on korkea verenpaine on kielletty syödä mitään, mutta pienin määrä suolaa. Tämä merkitsi sitä, että suola oli jotenkin vihollinen. Nyt tiedetään, että tällaiset rajoitukset olivat liian vaikeita … ”

Perinteiset viisaus olettaa suolaa jotenkin aiheuttaa korkeaa verenpainetta – ja se on totta, mutta ei kaikille. Tohtori Myron Weinberger, johtaja Hypertension Research Centerin Indiana University School of Medicine, arvioi, että noin 26 prosenttia ihmisistä, joilla on normaali verenpaine ja noin 58 prosenttia, joilla on korkea verenpaine ovat ”suola herkkiä.”

mukaan National Institutes of Health, ”Salt herkkyys on mitata kuinka verenpaine vastaa laskuun suolan saanti.” Yksinkertaisesti sanottuna, rajoittamalla natrium laskee verenpainetta monissa, mutta eivät kaikki, ihmiset. Ainoa tapa testata suolaa herkkyys on verrata henkilön keskimääräinen verenpaine välillä ”suola rajoitettu” ja ”normaali” ruokavalio.

Mukaan Dr. Robert M. Giller, Natural Reseptiä, jos olet vähäsuolaista ruokavaliota, voit ”kokeile kahden viikon ruokavalio, joka tekee sisältävät suolaa ja nähdä, mikä vaikutus mahdolliset sillä on verenpaineesi lukema. ”

syy miksi suola vaikuttaa jotkut ihmiset enemmän kuin toiset ei täysin ymmärretä. Yksi teoria on, että ongelma ei ole niin paljon ”liikaa natriumia,” melko ”liian vähän magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia.”

Emerging tutkimuksen mukaan avain luonnon verenpaine on enemmän tekemistä joka varmistaa muiden tärkeiden mineraalien ovat tasapainossa – eikä vain poistamalla natriumia.

mukaan Dr. Elson M. Haas, teoksessaan Terveydenhuolto With Nutrition:

”magnesium auttaa ylläpitämään kalium soluissa, mutta natrium ja kalium tasapaino on niin räätälöityjä kuin kalsiumin ja fosforin tai kalsiumia ja magnesiumia. Tutkimuksissa on havaittu, että korkean natriumin ruokavalio alhainen kaliumin saanti vaikuttaa verisuoni tilavuus ja taipumus nostaa verenpainetta. Sitten lääkärit voivat määrätä diureetit, jotka voivat aiheuttaa jopa enemmän kaliumia menetys, pahentaa taustalla olevat ongelmat. ”

on totta, monia yhteisiä verenpaine pillerit aiheuttaa elimistössä menettää kalium – hyvin mineraali, joka on välttämätön luonnollinen verenpaineen säätelyyn. Jos olet lääkitys, joka aiheuttaa voit menettää kalium, se kannattaa kysyä lääkäriltä, ​​jos pilleri ei oikeastaan ​​enemmän haittaa kuin hyötyä.

Vaihtoehtona verenpaine pillerit, jotka voivat auttaa saamaan natrium ja kalium tasapainossa ohjaa Breathing.

mukaan Dr. Joseph E. pizzorno ja Dr. Michael T. Murray, kirjassaan, Textbook of Natural Medicine:

”Yksi tehokkain menetelmiä tuottaa vähemmän stressiä ja lisää energiaa kehon on kalvo hengittää. Tuoreessa tutkimuksessa on valottanut hengityksen verenpainetauti. Vapaaehtoiset normaali verenpaine opetettiin hengenvetoon hyvin matala. mittaaminen määrää natrium ja kalium erittyi virtsaan osoitti, että hengitysdepressio johti retentio natriumia elimistöön. ehdotettiin, että tämä hengitys voi olla kausaalinen rooli joissakin tapauksissa verenpainetaudin vuoksi säilyttämisen natriumia. ”

tavoilla, jotka eivät ole täysin ymmärretty, ihmiset, jotka säännöllisesti toteutettava syvä hengitys harjoitukset voivat auttaa kehon saada natrium ja kalium osaksi tervettä tasapainoa, edistämään luonnon verenpaineen hallinnassa.

Between ”suola herkkyys” eri lääkkeitä, jotka voivat poistaa hyvin kalium kehomme on eniten, ja muut tekijät, kaikki ovat korkea verenpaine tilanne on monimutkainen ja ainutlaatuinen.

Paras ratkaisu on löytää lääkäri, joka tarkastelee koko ravitsemuksellisia kuva ja varmista, että jotain niin yksinkertaista kuin ei tarpeeksi kalium saattaa olla syy korkean verenpaineen.