Miten Sit?
Kysymys
Hei,
heräsin 2 viikkoa sitten: Vaikeaa alaselän kipu. Tuntuu äärimmäisiä lihaskouristuksia minulle, oikealla yläpuolella ”Butt crack” tilaan noin kokoa softball, joskus koko takaisin. Ainoa kerta se on todella helpottunut on kun makasin kovalle pinnalle vatsassani käsivarret työntää alla rintaani. Lääkärini sanoi, että se on luultavasti sacroiliac mutta hän ei ole positiivinen. Koska minulla ei ole sairausvakuutusjärjestelmiin ja olen työtön, en voinut varaa röntgen- tai MRI. Hän ehdotti pari päivää lepoa, jonka jälkeen normaali toiminta, joka ei aiheuta kipua. No, kaikki sattuu, tiettyihin astetta. Olen vielä niin paljon tuskaa en viihtyvät alkaa vahvistaminen harjoituksia vielä, mutta en liikkua niin lähellä normaalia kuin mahdollista. Kysymykseni on tämä. Miten istua? Voin istua selkä suorana ja jalat 90 asteen kulmassa? Entä sängyssä tai pehmeä sohva? Olen istunut minun lonkat, siirtyen yhdestä toiseen, mutta se on hyvin epämiellyttävä lyhyen ajan kuluttua. Will istuu vahinkoa selkääni tai nivelet (olettaen hänen diagnoosi voi olla virheellinen ja se voisi olla herniated levy tai jotain) tai estävät paranemista? Olen hämmentynyt, sillä pysyvä ja annetun rajoittaa toimintaa ja yksi ei tarvitse istua !.
Kiitos!
Vastaus
hi susan,
en ole varma missä asut, mutta jos NYC vapaasti soittaa työhuoneeseeni ja me annamme sinulle opiskelija korko. Kyllä, sinulla voi olla välilevytyrä tai pullistuma. En suosittele vain ottaa rauhallisesti ja toivoen että se menee pois. soittaa joitakin paikallisia chiropractors ja katso jos voit saada muutamia muutoksia ilman röntgenkuvaus. selittää heille, että raha on tiukassa ja kipua ja etsivät helpotusta. niin kauan kuin ei ole traumaa im varma, että hän /hän näkee suhteen ja hoitaa ilman röntgenkuvaus.
jos istua ja odottaa kunnes se paranee (jos se parantaa paketissa) on hukkaan useita viikkoja.
jos istuma pahentaa asiat eivät istua ja makuulle tyynyt alla polvet.
onnea! \\
David Kulla, DC
synergia hyvinvointi
kiropraktikko