Krooninen sairaus

Adaptogens ovat yrttejä, jotka toimivat kehon estää huonosti vaikutuksia stressiä, väsymystä ja ahdistusta. Nämä aineet eivät toimi mitään tiettyyn elimeen, vaan työtä koko kehon järjestelmä auttaa sitä pysymään tasapainoisessa tilassa, jota kutsutaan homeostaasiin. Ashwagandha pidetään adaptogen ja sillä on merkitystä:

parantaminen vastustuskyky stressi

Vauhtia kestävyys ja energian, mukaan lukien seksuaalinen energia

Virkistävä kehon ja mielen

Rauhoittava hermostoa

laadun parantaminen unen

Mikä tekee ashwagandha erityisen adaptogeeneihin on, että se toimii nautintoaine parantaa energian tasoilla, mutta se voi myös auttaa rauhoittamaan ja rauhoittaa hermostoa, mikä vähentää ahdistusta ja parantaa unen.

Tutkijat ovat tutkineet ashwagandha jo vuosia ja ovat havainneet sen sisältävät useita ainesosia, joilla on merkitystä sen toimintaan. Tärkeimmät niistä ovat steroideihin laktonit kutsutaan withanolides, alkaloideja, aminohappoja, rasvahappoja, jokin sokeri ja koliini. Tämän ansiosta ainutlaatuinen yhdistelmä kemikaaleja, ashwagandha on monia terveydellisiä etuja kuten alla.

Stressi-buster

Merkittävin toiminta ashwagandha on sen kyky torjua huonosti vaikutuksia stressiä. Tämän uskotaan olevan seurausta antioksidanttisia ominaisuuksia yrtti. Stressi johtaa kasvuun vapaiden radikaalien reaktioita, jotka johtavat suurempaan hapettumisen useita solun komponenttien ja tämä aiheuttaa solujen ja kudosten vaurioita tyypillisesti liittyvät stressiin. Ashwagandha on voimakas antioksidantti toimintaa ja näin ollen se estää tällaiset solujen hapettumista ja siitä aiheutuvan vahingon.

parempi toiminta hermoston

Useat tutkimukset ovat havainneet, että ashwagandha näyttelee merkittävä rooli parannettaessa toiminnan hermostoon. Tutkimus osoittaa, että tämä yrtti vähentää rappeutumista aivosoluja, parantaa muistia ja oppimista ja auttaa myös vähentämään masennusta ja ahdistusta; paras osa tästä viime toiminta on, että toisin kemiallisia rauhoittavia ja masennuslääkkeitä, ashwagandha ei aiheuta mitään uneliaisuutta. Ottaen huomioon nämä edut hermoston, tämä yrtti tutkitaan lupaavana vaihtoehto rappeutumissairauksien hermoston kuten Parkinsonin ja Alzheimerin tauti.

Anti-syöpä vaikutuksia

ashwagandha on todettu olevan merkittävää anti-inflammatorinen vaikutus. Ottaen huomioon, että tulehdus on yksi reaktiot osallisena syövän kehittymiseen, ashwagandha on tutkittu sen syövän ominaisuuksia. Laboratoriotutkimuksissa eläimillä ovat osoittaneet tämän yrtti hallussaan kyky estää kasvun keuhko-, paksusuoli-, rinta-, iho- ja vatsaan. Nämä tutkimukset osoittavat myös, että ashwagandha häiritsee syöpäsolujen lisääntymiseen ja että se tekee siitä voimakas syöpälääkkeen. Ottaen huomioon nämä lupaavia havaintoja, tutkijat yrittävät nyt selvittää, jos sama mekanismi pätee ihmisen kasvaimissa.

Parantaa immuniteettia

Tehokas toiminta ashwagandha stressiin auttaa toimivuuden parantamiseksi immuunijärjestelmää, varmistaa parempi yleinen terveys ja vähemmän esiintymät sairastuvat. Lisäksi yrtti on havaittu olevan antibakteerista aktiivisuutta omaa. Lisäksi, se yleensä parantaa kykyä makrofagisoluja immuunijärjestelmän tuhota haitallisia, sairauksia aiheuttavia mikro-organismeja.

Useita muita toimia johtuvan ashwagandha – kolesterolia alentava vaikutus, veren sokeria stabiloiva vaikutus ja jopa malarialääkkeet ominaisuuksia. Kuitenkin, nämä vaikutukset ovat vielä koettimena arvioida, missä määrin, yrtti toimia.

Kuten rejuvenative, ashwagandha suositellaan päivittäistä annosta välillä 600-1000 mg, enintään kahdesti päivässä. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet yrtti aiheuttavan abortteja eläimissä ja vaikka tietoja ei ole saatavilla ihmisille, se on parasta raskaana oleville naisille välttää tämän yrtti. Jos tunnet hyvin stressaantunut, ärtynyt, väsynyt ja unenergetic, voit harkita ashwagandha mutta varmista otat sen valvonnassa luotettavan Ayurveda lääkäri.

Voit myös haluavat lukea:

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten ummetus

Koti korjaustoimenpiteitä happamuus, joka todella toimii

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten suun haavaumat

Luontaistuotteet voittamaan stressi

luontaistuotteet kutiava iho

Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.