Palauttaminen käyrä neck
Kysymys
Hei,
Perustuen xrays minun chiropractors vuosien, ymmärrän olen suora niska sijaan, normaali c käyrä. Olen kärsinyt suuria lihaskipua /päänsärkyä tästä kun olen väsynyt tai liikunnan jälkeen. Aion kiropraktikko joka tekee säädöt ja jotkut pitoa laitteella hän asettaa takana kaulaani ja hän sitten vetää päälle. Hän ei ole asettanut minut säännöllisesti tapaamisia vaan kertoo minulle tulemaan kun voin. Kuinka usein nähdä ja on tämä oikea veto tähän ongelmaan? Kiitos.
Vastaus
Hei Linda,
Ikävä kuulla teidän ongelma, ikävä kuulla ole tapahtunut edistystä.
On tiettyjä harjoituksia tietyt liikkeet, tiettyjä asentoja, tiettyjä muutoksia, jotka kannattaa hyödyntää palauttaa käyrän.
Easy vaihe: sleep ortopedinen kohdunkaulan tukea tyyny. Tyynyn tulee olla paksumpi niskassa ja ohuempi kärjessä. Melkein kuin tyynyn kraatterin tai kehto pieni paikka pään- tuen niskaan.
Samansuuntaisesti; rullalle pyyhe tai käyttää kohdunkaulan tyyny harjoituksen: Aseta niskatuen alla makuuasennossa kaulan, tuo kaulan alas tyyny pöytää kohti, vahvistaa ojentajalihasten, venyttää kaulan osaksi laajennus. Työ Rintaranka: paikka pyyhe rulla alla makuuasennossa selkärangan, lapaluiden väliin, anna selkänojat ja venyttää yli pyyhekäärö.
Muuttaminen käyrä on vaikea ja kiistanalainen. Jotkut kiropraktikot ajatella sitä ei voi tehdä, jotkut ajattelevat sitä ei pitäisi tehdä, useimmat sitä mieltä, että pitäisi tehdä ja voidaan tehdä.
Ehkä tohtori Kiropraktiikka on myös tekemässä altis C5 PST toggle liikkua palauttamiseksi käyrä (p puristusta, altis, C5, pudota päähine).
suoristetun käyrä on syy päänsärky, kouristukset, uupumus, kipu.
Suosittelen harjoitukset päivittäin ja säädöt kerran viikossa ajan.
Good Luck,
Dr. Victor Dolan, DC
www.GoodHealthNaturally.info
www.DocDolan.net
https://drvictordolan.chiroweb.com (sähköpostiuutiskirjeiden) B