Krooninen sairaus

In Nykypäivän päivä ja ikä, lihavuus on tulossa yhä yleisempiä. Tämän nousun liikalihavuuden, olemme nähneet nousun diabetes. Asiantuntijat ovat todenneet välisen yhteyden diabeteksen ja lihavuuden. Tämä linkki aiheuttaa elinikää, jotka ovat lihavia ja diabeettisen alennettava 10 tai 20 vuotta vakavuudesta riippuen. Pahinta on, että monet niistä, jotka ovat lihavia ja diabeetikko ovat lasten ja heidän teini-iässä. Kuitenkin tällaisessa tilanteessa voidaan estää. Monta kertaa lihavuus johtuu ylensyöntiä ja toimettomuuden. Estäminen tällaisessa tilanteessa voidaan käsitellä melko yksinkertaisesti. Katso mitä sinä ja lapset syövät ja saada aktiivinen. Katsomassa mitä syöt ei tarkoita, että et voi syödä mitä haluat. Se vain tarkoittaa, että sinun täytyy syödä maltillisesti. Älä kuormita levy, koska luulet nälkää. Tärkeintä on aloittaa pienten ja pysähtyy, kun et enää nälkä. Syödä pieniä aterioita, jotta elimistö on mahdollisuus sulattaa kaiken oikein. Tämä auttaa välttämään ylikuormitusta kehon sokereiden ja fat.Being aktiivinen ei tarkoita, että sinun pitäisi olla siellä treenata päivittäin ja käynnissä 5 mailia joka aamu. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on saada ylös ja liikkua. Mennä kävelylle, tehdä joitakin ylimääräisiä siivous, ottaa pyöräretkelle, ja niin edelleen. Nämä pienet asiat voivat lisätä jopa melko helposti ja ennen kuin huomaatkaan, sinä voit paremmin, menettää painoa, tulossa kunnossa ja terveenä. Vähän toiminta menee pitkälle. Mukaan lukien koko perheen tai kaveri tehdä asioita voi auttaa tuomaan tarvittava tuki ja tehdä siitä hauskaa. Diabetes ja lihavuus liittyvät toisiinsa, mutta niillä ei tarvitse olla yhteydessä you.Take aika oppia lihavuuden ja diabeteksen olet jo tekemässä. Tehdä tutkimusta ja opettaa lapsille, mitä merkitsee olla terve. Näytä heille, että ja heidän elämänsä on elämisen arvoista. Muutama pieni elämäntapojen muutokset voivat tehdä valtava ero liikalihavuus ja diabetes. Alentaminen riskiä sairastua diabetekseen lihavilla keino alentaa liikalihavuus kokonaisuutena. Lihavuus ei tarvitse olla ongelma tulevaisuudessa. Se voi olla jotain voitti ja voitti. Ulos siellä ja saada aktiivinen ja syö terveellistä. Ota se yksi askel kerrallaan.