Ymmärtäminen alaselän kipu ja mitä voit tehdä asialle
Jos sinulla on ollut valitettava tapahtuma käsittelee alaselän kipu, et ole yksin. Alaselän kipu on yksi yleisimmistä syistä ihmiset kestää matka lääkärinsä, eikä ole merkki tästä syytä luopua. Mikä on huolestuttavaa on, että kaikki ei ole hallinnassasi, kun se tulee takaisin.
Olemassa useita erilaisia tapahtumia, jotka voivat aiheuttaa kipua alaselässä alueella kuten raskaat nostot, väännön väärin harjoituksen aikana , ja pitkään käyttämättömänä. Vaikka ei ole tarkkaa määritelmää tai määritellään toimenpiteet tiivisti alaselän kipu, krooninen selkäkipu voidaan luonnehtia selkäkipu, joka kestää yli kuusi viikkoa.
On eritasoisia kipu, joita saattaa ilmetä alkaen terävä kipu hyppysellinen. Jos kipu ei alkavat pahenee ja sietämätöntä, on tärkeää, että käyt lääkärin. Lääkäri voi antaa sinulle parempi perusteella, mitä hoitomenetelmiä ovat asianmukaisia suhteen teidän tilanteeseen.
Kipua alaselässä, se voisi olla useita eri syitä. Yksi mahdollisuus on puristuksen hermo, joka voidaan tunnistaa, jos tunnet terävä kipu, joka alkaa levitä pakarat tai jopa alas jalka. Tyypillisesti se on iskias hermo, joka kärsii herniated levy tai puristuksen hermo. Koska iskiashermoa puristuksiin, voi esiintyä kipua, pistely tai tunnottomuus pakaraan tai takapuolelle jalan.
Mikä on huolestuttavaa on, että vaikka puristuksen lonkkahermosta voi johtaa äärimmäisiin ja kalvava kipu usein kertaa ei ole paljon voit tehdä käsitellä sitä. Fysikaalinen hoito, hieronta, anti-inflammatoriset lääkkeet ja kiropraktiikka hoidot ovat paras hoitomuotoja. Mutta ei ole mitään takeita siitä, että selkäkipu ei tule takaisin.
Toinen tyyppi alaselän kipu on akuutti alaselän kipu, joka johtuu lihasten tulehduksen ja kouristukset. Tämä alkaa yleensä niin riesa ja pahenee ajan myötä. Kipu että koet koostuu särkee ja kramppeja ja lopulta siirtyä teräviä kipuja. Yllättäen vain annetun jonkin aikaa on suuri reliever koska se vapauttaa ylityöllistettyjen ja stressaantunut lihaksia.
Alaselän kipu on turhauttavaa, koska suurin osa, ei ole mitään takeita teistä täysin kynsistä itse kipua. Saat hoitoa chiropractors ja hierontaa hellittää lihaksia, mutta mikään ei estä lihakset alkaen jännittyvän uudelleen. Tärkeintä on antaa lihaksia levätä ja ottaa varovaisuutta treenata ja raskaat nostot.
Fred Farah