Krooninen sairaus

Kysymys

Hei! Olen 19 vuotta vanha mies ja minun lääkäri kutsui minut vaatii verikokeen kertoo minulle kolesteroli oli 158. Olen vierasta hän viittasi minun LDL tasoja. En ole koskaan ollut ongelmia korkea kolesteroli ennen. Se ei ollut testi Paastosin siitä, että minulla oli keitto noin tunti ennen. Mitä ruoka te ehdottaa Syön saat tämän alas? Olen siirtynyt kulutukseen 2% maitoa kulutukseen rasvaton maito. Olen myös tehdä tapana syöminen kulhoon kaurahiutaleita aamu. Äitini on WPW (Olen ollut diagnosoitu jonkinlainen rytmihäiriöitä myös) ja Isä on erittäin korkea kolesteroli. Siksi haluaisin kouluttaa itse aloittaa syöminen terveellistä, vaikka minusta on vaikea muuttaa vanhoja tapoja!

Vastaus

Dear Kysyjä:

Tämä on yksi rohkaisevia kysymyksiä olen saanut tasalla. Miten hienoa, että tässä iässä, jolloin useimmat ovat tuhonneet elinten alkoholilla ja roskaruokaa, olet todella huolellisesti pohdittava vaikutus oman ruokavalion nykyiset ja tulevat terveyttä. En voi kehua tarpeeksi!

Siksi terveydenhuollon haasteena voi todella olla suurta hyötyä. Kun joku uskoo, että ne ovat voittamaton, niillä on taipumus ottaa terveyttään selvänä ja siihen mennessä, kun ymmärtää, mitä vahinkoa ne ovat tehneet itsensä heidän ylimielistä asennetta, se on usein liian myöhäistä välttää vakavat seuraukset niiden toimia.

sanottuani, se on hyvin mahdollista, että kolesteroli tulos sait oli kokonaiskolesteroli, joka on yhdistetty mitta LDL ja HDL, ja 158 ei ole huono ollenkaan, varsinkin kun otetaan huomioon se ei ollut paasto mittausta. Onko se otetaan uudelleen oikeissa olosuhteissa kuin viitearvo, joka voi verrata tulevaisuuden mittauksia. Nyt ohjeita ruokavaliosta. Olen kirja Haluan voit lukea. Sitä kutsutaan China Study Dr. T. Colin Campbell. Voit mennä verkkosivuilla ja lukea kirjaa ja tiedot: https://www.thechinastudy.com/about.html

nyt asiasta, koska vaikka olen ollut ruokavalio, että sanoisin oli paljon parempi kuin useimmat, kuten opin enemmän kielteisiä vaikutuksia elintarvikkeet olemme tulleet harkita ”terve”, olen tehnyt suuria muutoksia minun ruokavalio. Tämä kirja tekee erittäin vakuuttava peruste koko elintarvikkeiden kasvisruokavaliota. Ennen kuin menetelmä hyväksytään, uskoin olisi himo proteiini muodossa eläimen lihaa, mutta totuus on, kun olen onnistunut rikkomaan minun ruokailutottumukset ja avannut silmäni hyötyä tästä ruokavaliosta, minulla ei ole himo lihaa, kalaa , sokeri riippumatta.

on paljon voisin kertoa tärkeitä elementtejä, jotka edistävät tervettä verenkiertoelimistön, kuten Omega-rasvahapot pellavan siemenistä, antioksidantteja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mutta totuus on, ei yksi ruoka tai elintarvikkeiden ryhmää toimii ihmelääke, sinun täytyy olla tietoinen siitä syöminen monenlaisia ​​tuoreita jyviä, hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja ja sitten kaikki elinjärjestelmien tulee työskentelemään niiden suurin potentiaali.

Jos Sinulla on perinnöllinen taipumus tietyn kunnossa, se ei tarkoita, sinun tulee varmasti uhria sitä. Kuinka välität oman kehon nyt ja tulevaisuudessa (johon kuuluu oikeus elintarvikkeisiin ja liikunta) päättää, kuinka ja jos joku perinnöllisten sairauksien ilmaistaan.

Olen viimeinen suositus sinulle. Käy verkkosivuilla minun ravitsemukselliset neuvonantaja:

https://rawfoodforlife.bravehost.com/

Hän on työskennellyt minua ymmärtämään ja hyväksymään raakojen elintarvikkeiden elämäntapa, joka on yksinkertainen, helppo harjoitella ja pitää minua optimaalisen terveyden. Jos asut Seattlen alueella suuri. Jos ei, hän voi työskennellä sinulle puhelimitse tai sähköpostitse saada ja pitää sinut oikealla tiellä.

Kun asenne, ja oikea elämäntapa, kaikki terveys haasteita et kasvot pitäisi olla paljon lievempiä ja on minimaalinen vaikutus tulevaisuuden.

Jos on kysyttävää, ota vapaasti yhteyttä minuun [email protected]

Be No,

Mark