Syyt Ylä selkäkipu
Kun useimmat meistä ajattelevat selkäkipu, usein harkita epämukavuus alaselän alueelle. Vaikka tämä on yleinen paikka kokea takaisin epämukavuutta, monet ihmiset voivat kokea yläselän kipua samoin. On olemassa useita syitä, miksi saatat olla selkäkipu ylemmällä alueella myös huono asento, vamman tai istuu tietokoneen ääressä koko päivän. Ja vaikka yläselän kipu voi olla epämiellyttävä kunnossa todellakin, on olemassa useita vaihtoehtoja hoitoa, joka voi laittaa sinut takaisin tiellä kivuttomasti päivän jälleen.
Monet syyt yläselän kipu sisältävät puute vahvuus ja ilmastointi tai toistuvat liikkeet. On myös vammoja, jotka voivat aiheutua yläselän suorittamasta urheilua tai saada auto-onnettomuudessa. Ei ole väliä mitä syy on oman yläselän kipu, on olemassa useita vaihtoehtoja hoidon suunnitelmia saatavilla. Jotkut voivat hoitaa tehokkaasti kotona ja toiset vaativat apua lääkäriltä. Useimmat ihmiset kokevat, että kotiin korjaustoimenpiteitä ovat yleensä ensimmäinen tapa toimia, ja jos nämä don € ™ t tuoda helpotusta ylempi selkäkipu, lääkäri voi tarjota lisähoitoa vaihtoehtoja teille.
Etusivu korjaustoimenpiteitä
hoitoon ylempi selkäkipu kotona, ensimmäinen toimintatapa on usein soveltaa jäätä hoidettavalle alueelle. Tämä voidaan tehdä kolmen tai neljän tunnin ajan, ja se tulisi toistaa ensimmäisen päivän tai kahden kuluttua vamman tapahtuu. Kun ensimmäinen pari päivää, voit vaihtaa lämpötyyny useita kertoja päivässä tuoda helpotusta kipua. Toinen hyvä kotiin korjaamaan ylempi selkäkipu on käyttää tiskin kipulääkettä â € ”mieluiten yhdessä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni. Voit myös kokeilla ajankohtainen kerma, joka sisältää kapsaisiini, mutta ei ole vielä päästy siitä, onko nämä korjaustoimenpiteet ovat todella tehokkaita.
Mitä lääkäri voi tehdä
Jos kotiin korjaustoimenpiteitä donâ € ™ t tuo helpotusta ylempi selkäkipu, että olet toivovat, lääkärille on muita hoitomahdollisuuksia. Näitä voivat olla reseptiä kipu lääkettä, joka voi toimia kun tiskin vaihtoehdot don € ™ t. Se voi myös merkitä yhdistelmä lääkitys ja fysioterapia jotka vahvistavat alueen ja ehkäistä tulevia ongelmia. Muunlaiset hoito, joita voidaan suositella ylempi selkäkipu sisältävät kiropraktikon hoitoja, akupunktio tai syvä kudosten hieronta. Nämä hoidot voivat vaatia lähetteen erityyppisen asiantuntija, joka voi tarjota tukea näille aloille.
Ylä selkäkipu voi olla vaikea ongelma elää, mutta hyvä uutinen on, että te don € ™ t on elämään sen kanssa pitkään. Käyttämällä tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä tai puhu lääkärin lisähoitoa vaihtoehtoja, voit sanoa hyvästit ylempi selkäkipu hyvää.