Aivojumppaa
To Work Your Brain, Work Your BodyThe ongelma: Olen kadottanut auton avaimet. Millainen aivojumppaa tekee aivoni toimimaan paremmin? Ratkaisu: Brain edistäviä ohjelmia ovat kasvavista liiketoiminnan. Ja tutkimukset osoittavat, että sekä tietokone harjoitukset ja vanhanaikainen henkinen toiminta käsittelyn tai askartelu – voi vaikuttaa memory.But parasta mitä voit tehdä aivoille on siirtää kehon. ”Jos minun pitäisi valita välillä kuntoiluun ja aivojen koulutus menisin kunnon ”, sanoi Sam Wang, dosentti neurotieteen ja molekyylibiologian Princetonin yliopistossa. Toistaiseksi hän sanoi, liikunta on osoitettu vaikuttavan moninkertainen tietokoneella aivot exercise.So puhumme liikuntaa tai liikunnan? Mukaan Simon Evans, Ph.D. ja Paul Burghardt, FT, laatijat paras aivojen vihko availabe, Brainfit Life, on merkittävä ero liikuntaa ja toimintaa, ja miten molemmat vaikuttavat aivojen ja kehon fitness.They raportti että aivojumppaa tai liikunnan ei tarvitse aluksi salilla liikuntakoulutuksen, mutta voi alkaa kotona yksinkertaisen lisätä liikuntaa, niitä normaaleja asioita teemme ympäri taloa ylläpitää sitä, kuin hieman ylimääräistä kävelyä aamu, nyt se on kevät. Push ruohonleikkuri sijasta ratsastaa yksi, sellainen asia, on vain avain pitää aivojen huipussaan, niin että se havaitsee tarkasti, ja muistaa well.Why on liikuntaa niin tärkeä aivojen? Aivot tarvitsee melko vähän energiaa, mikä tarkoittaa ruokaa, ja se ei säilytä varalla, joten se tarvitsee verta virtaa sen, ja toiminta /liikunta tekee sen, saa veren virtaavan aivoihin, ja kun aivot on paljon veri virtaa, se rakentaa paljon valtimoiden ja laskimoiden joka kylpeä neuronien säännöllisesti ravinteita ja happea sekä poistaa kuona, ect.That on, jos tietokone ohjelmat voivat tulla yhtälö, koska kun annan aivoni romaani haaste, se rakentaa dendriittien ja synapsien sementti uusia learning.However, jos en sementin näitä uusia yhteyksiä sisällä aivoni, ne verrattuna pois, joten aivan kuten säännöllinen liikunta /liikunta, säännöllinen henkinen aktiivisuus /liikunta on välttämätöntä aivojen ”flex sen axons ja venyttää sen dendrites.” minun täytyy tehdä aivotoiminnan /liikunta, koska jos en, hienovaraisia negatiiviset muutokset minun aivojen kykyä reagoida elämäni puutteesta niitä asioita pian mount suuriin ongelmiin. joten mitä tietokonepohjaisia aivojumppaa voin yhdistää minun liikuntaa /toimintaa? Muuten, jos haluat tehokas ohjelma, joka sinun ja vaimosi voi käyttää käyttää kotona, ilman kalliita laitteita, tee tätä. Uskokaa minua, se on hyvä, kohdennettua tapa lisätä liikunnan määrä ilman kalliita liikuntaa, valmentajat tai klubeja. Ja liikunta on mitä pitää meihin parhaiten brainwise.Exercising kumppanin kanssa voi olla hyvä tapa syventää suhdetta, joka osaltaan parantaa aivojen terveyttä too.More Rakkaus, vähemmän FatThis ohjelma itse lisää IQ. Kaksikymmentä minuuttia päivässä 19 päivän ajan, sitten harjoitella tarpeen. Ei ylärajaa, mukaan resThe ratkaisu: Brain edistäviä ohjelmia ovat kasvavista liiketoiminnan. Ja tutkimukset osoittavat, että sekä tietokone harjoitukset ja vanhanaikainen henkinen toiminta käsittelyn tai askartelu – voi vaikuttaa memory.But parasta mitä voit tehdä aivoille on siirtää kehon. ”Jos minun pitäisi valita välillä kuntoiluun ja aivojen koulutus menisin kunnon ”, sanoi Sam Wang, dosentti neurotieteen ja molekyylibiologian Princetonin yliopistossa. Toistaiseksi hän sanoi, liikunta on osoitettu vaikuttavan moninkertainen tietokoneella aivot exercise.So puhumme liikuntaa tai liikunnan? Mukaan Simon Evans, Ph.D. ja Paul Burghardt, FT, laatijat Brainfit Life, on merkittävä ero liikuntaa ja toimintaa, ja miten molemmat vaikuttavat aivojen ja kehon fitness.They raportti että aivojumppaa tai liikunnan ei tarvitse aluksi menossa kuntosalille Liikuntakoulutuksen mutta voi alkaa kotona yksinkertaisen lisätä liikuntaa, niitä normaaleja asioita teemme ympäri taloa ylläpitää sitä, kuin hieman ylimääräistä kävelyä aamu, nyt se on kevät. Push ruohonleikkuri sijasta ratsastaa yksi, sellainen asia, on vain avain pitää aivojen huipussaan, niin että se havaitsee tarkasti, ja muistaa well.Why on liikuntaa niin tärkeä aivojen? Aivot tarvitsee melko vähän energiaa, mikä tarkoittaa ruokaa, ja se ei säilytä varalla, joten se tarvitsee verta virtaa sen, ja toiminta /liikunta tekee sen, saa veren virtaavan aivoihin, ja kun aivot on paljon veri virtaa, se rakentaa paljon valtimoiden ja laskimoiden joka kylpeä neuronien säännöllisesti ravinteita ja happea sekä poistaa kuona, ect.That on, jos tietokone ohjelmat voivat tulla yhtälö, koska kun annan aivoni romaani haaste, se rakentaa dendriittien ja synapsien sementti uusia learning.However, jos en sementin näitä uusia yhteyksiä sisällä aivoni, ne verrattuna pois, joten aivan kuten säännöllinen liikunta /liikunta, säännöllinen henkinen aktiivisuus /liikunta on välttämätöntä aivojen ”flex sen axons ja venyttää sen dendrites.” minun täytyy tehdä aivotoiminnan /liikunta, koska jos en, hienovaraisia negatiiviset muutokset minun aivojen kykyä reagoida elämäni puutteesta niitä asioita pian mount suuriin ongelmiin. (Et ehkä koskaan löytää ne avaimet) Joten mitä tietokoneavusteinen aivojumppaa voin yhdistää minun liikuntaa /toimintaa? Mikä tahansa ohjelman, johon dual n takaisin tehtävään vahvistuu fyysinen workout.There on todisteita siitä, että dual n takaisin tehtävään itse lisää sinun IQ.Wonder jos on olemassa tapa tehdä dual n takaisin kun olen kävely?