Krooninen sairaus

Asthma on ongelma, jossa keuhkoputkia (ilma kulkee) tulevat oversensitive ympäristön laukaisee johtaa tulehduksen ja hengitysteiden ahtautuminen keuhkoissa sekä liman tuotantoa johtaa vakavia hengitysvaikeuksia. Määrä astma tapauksia karjassa näyttää lisäävän vuosittain, ehkä varsinkin lisääntyneen epäpuhtauksia ympäristön. Vaikka ei ole pikaratkaisua paranna astma on olemassa useita yksinkertaisia ​​ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voit ryhtyä auttaa hallitsemaan astman kuten: On kehitettävä toimintasuunnitelma. Lääkärin ja terveydenhuollon joukkue, kirjoittaa yksityiskohtaisen suunnitelman ottaen huolto- lääkkeitä ja hallintaan akuutin kohtauksen. Niin varmasti seurata suunnitelmaa. Astma on jatkuva, ja se vaatii säännöllistä seurantaa ja hoitoa. Hallitsee oman hoito voi tehdä sinusta tuntuu enemmän valvontaa oman elämän general.House Pölynkestotestin voidaan vähentynyt käyttämällä paljain lattiat, imurointi usein ja muuttuvat uunissa ja ilman jäähdytin suodattimet usein. Sinun tulisi välttää sulka, villaa tai vaahto vuodevaatteet. Käytä polyesteri tyynyt ja muovi kattaa yli mattress.Pollen altistus voidaan minimoida pitämällä ikkunat kiinni ja keskitettyjen ilma aikana siitepöly allergia kausi. Vältä nurmikon leikkuuta jos olet heinän siitepölylle allergiset ja vaihda vaatteet ja suihku oltuaan ulkopuolella tänä aikana year.Use sähkö- ja kuuman veden säteilykuumentimet tarjoamaan puhtaamman lämmönlähde kuin ”puhaltaa ilmaa” systems.Smoke ja astma ovat huono yhdistelmä. Minimoida altistuminen kaikki lähteet savua, kuten tupakka, suitsukkeita, kynttilöitä, tulipalot, ja ilotulitus. Älä anna tupakointi kotona tai autossa, ja välttää julkisilla paikoilla, jotka sallivat tupakoinnin. Jos polttaa savukkeita, saada apua lopettaa onnistuneesti. Tupakointi tekee aina astma worse.Diet. Useat tutkimukset ovat tarkastelleet täydentämistä eri antioksidantit, kuten vitamiineja, C ja E, ja seleeni, ehkäisyssä allergisten sairauksien. Mikään näistä osoittavat vakuuttavaa näyttöä ennaltaehkäisyyn. Tutkimukset eivät johdonmukaisesti osoittamaan hyötyä omega-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja (kuten kalassa) kun suojan allergisia disease.Wear hengityssuojainta ja käsineitä lähellä rodents.Try ja säilyttää sumutinta tai ilmankostutin kätevä. Nämä tulee olemaan hyötyä, kun rinnassa on tunne tiukka tai yöllä kylmällä säällä kun meidän arkkua yleensä heikoimmillaan. Jos sinulla ei ole yksi näistä kotona ja rintaa on tight.Keep vain yksi vuode makuuhuoneessa. Mikä tärkeintä, koteloida laatikko jouset ja patja on pölytiivis tai allergeeni suojus (vetoketjulla muovi). Scrub sänky jouset huoneen ulkopuolella. Jos toinen sänky on huoneessa, valmistaa se samaan mannerAlthough näitä ohjeita voi tuntua vaikea aluksi, kokemus ja tapa tekee ne helpommin. Tulokset – paremmin hengitys, vähemmän lääkkeitä, ja suuremman vapauden allergia ja astmakohtauksia – on vaivan arvoista