Krooninen sairaus

Astma toimintasuunnitelma on tärkeä osa oman tehokkaan astma hallintaa. Astma on yksi yleisimmistä hengityselinten sairauksia, jotka aiheuttavat hengitysteiden tulehdus, joka mahdollisesti johtaa hengitysvaikeuksia, hengitysvaikeuksia, puristava tunne rinnassa tai ehkä yskää ja hengityksen vinkuminen. Kaikki nämä merkit näkyvät usein jaksot tunnetaan myös astmaan ongelmia.

Astma voi olla pelottava ongelma, jos olet joskus kärsinyt astmakohtauksen tai mahdollisesti jos sinulla on pieni lapsi, joka on kärsinyt astmakohtauksen. Useimmat ihmiset ovat myös luonnollisia parannuskeinoja niiden astma toimintasuunnitelma korvikkeena standardin korjaustoimenpiteitä tai yhdessä perinteisten reseptilääkkeitä. Vanhemmat astmaatikko lapset kasvavat paljon enemmän huolissaan reseptilääkkeitä he antavat lapsensa. Vaikka enemmistöt ovat osoittautuneet turvallisiksi, paljon vanhemmat haluavat rajoittaa määrään lääkitys he antavat nuorille ja ovat etsimään luontaistuotteet. Tämä on myös totta aikuisille kärsii tästä sairaudesta.

Paljon luonnon yrttejä on osoitettu antamaan uskomattoman myönteisiä seikkoja kärsiville astma. Valinnassa yrtti sopii sinun kunnossa ja myös sen oman astma toimintasuunnitelmassa ehkä ole aina helppoa, mutta tekee hieman tutkimusta on paras tapa selvittää, mitä yrtti tarjoaa sinulle eniten hyötyä.

Hedelmät ja vihannekset ovat osoitettu tarjota etuja astmapotilaiden ja tekevät poikkeuksellisen luonnollinen hoito. Omenat, sitrushedelmät, tomaatit ja lehtivihannekset ovat vahvistaneet lievittää astman oireita ja vähentää hyökkäysten potilaat kärsivät joten ne pitäisi olla mukana oman astma toimintasuunnitelma.

Tuottaa hyvän fyysisiä harjoituksia järjestelmä on samoin ratkaisevan tärkeää, jos yrität laihduttaa ja se on epäilemättä sisällytettävä oman astma toimintasuunnitelma vielä, että on hieman ongelmallisempi, kun olet astmaatikko. Paras ratkaisu on todennäköisesti mennä jotain esimerkiksi jooga tai Pilates joka keskittyy hengitys ja rentoutumista ja fyysinen kunto.

Jooga on harjoitus menetelmä, joka on harjoitettu yli 5000 vuotta ympäri planeettaa. Paljon joogatunteja keskittyä ei pelkästään sen aiheuttaa ja fyysiset näkökohdat jooga vaan tarjoavat myös meditaatio ja hengitys tekniikoita tehdä jooga ihanteellisen sovi astma potilaalle. Edut jooga ulottuvat kauas fyysistä kuntoa. Kuitenkin jotkut potilaat ovat haluttomia kokeilemaan jooga. Jooga voi auttaa huolehtimaan astmaoireita tai jopa minimoida taajuus ja vakavuus ne hyökkäysten ilman tarvetta voit ottaa muita lääkkeitä. Jo jooga auttaa kehon joustavuutta venyttämällä ulos lihaksia ja pehmytkudoksen se samanaikaisesti voi auttaa vapauttamaan maitohapon, joka aiheuttaa väsymystä, jäykkyyttä ja kärsimystä. Tämä on suuri etu astmapotilailla, jotka löytävät lihakset, enimmäkseen vatsan, liidellä seuraavat astmakohtauksen. Jooga auttaa lihaksia rakentaa joustavuutta ja koet vähemmän tuskallista seuraavan hyökkäyksiä.

Buteyko hengitystekniikka on altistunut tutkimuksissa tarjota erittäin merkittäviä hyötyjä astmapotilaiden jotka haluavat seurata sitä ja minimoida yleinen käyttö puffers käsitellä astman oireita. Monet tutkimukset osoittivat potilaat, jotka käyttivät buteyko tekniikka kokenut lasku oireita astman ja paljon sairastuneille myös kykenivät pienentää niiden käyttöä Inhalaatiolaitteita kahdella käyttää päivä sen jälkeen käyttäen menetelmää, josta kuusi kuukautta. Monet lääkärit suosittelevat tätä tekniikkaa osana astman toimintasuunnitelman sairastuneille ja monet potilaat ovat kokemuksia etuja.

Keskustele lääkärin kanssa ennen luomista astma toimintasuunnitelma ja alkaa minkäänlaista vaihtoehtoista hoitosuunnitelman varmistaakseen jos tämä on turvallinen vaihtoehto sinulle. Jos olet epävarma tästä erityisesti tekniikkaa harkita ylimääräisen tekniikka keskittynyt auttamaan sinua rentoutumaan ja hallita hengitys.

Jotta selvittää lisää kaikki luonnolliset ja vaihtoehtoista hoitoa, jotka voidaan integroida omaan Astma toimintasuunnitelmassa ystävällisesti ottamaan Katso:

https://asthmaactionplanreview.com/