Krooninen sairaus

Indoor tupakointikiellot ovat pakottaneet tupakoitsijoita baareissa ja ravintoloissa päälle patiot, mutta uusi tutkimus osoittaa, että nämä ulkona tupakointi alueilla voidaan luoda uusi terveysriski.

Tutkimus, ajateltiin olevan ensimmäinen arvioida tasot nikotiinin sivutuotteena tunnetaan kotiniini vuonna tupakoimattomien altistuvat tupakansavulle ulkona, todettiin tasoilla jopa 162 prosenttia suurempi kuin verrokkiryhmässä.

tupakansavu on useita tunnettuja karsinogeenejä, ja ei ehkä ole turvallinen altistumisen tason.

Savukkeet ovat myös ”laajalti saastunut” bakteereja, kuten jotkut tiedetään aiheuttavan taudin ihmiset, mukaan uusi kansainvälinen tutkimus.

tutkimusryhmä kuvailee tutkimuksen kuin ensin osoitettava, että savukkeet voivat olla välitön syy altistuminen monenlaisia ​​mahdollisesti patogeenisten mikrobien tupakoitsijoiden ja altistuvien ihmisten tupakansavu.

Bakteerit lääketieteellisen merkitys ihmiselle havaittiin kaikilla testatuilla savukkeiden ja sisältyvät:

Acinetobacter (liittyy keuhkojen ja veren infektiot) B

Bacillus (joissakin lajikkeiden liittyvät elintarvikkeiden aiheuttajiksi ja pernarutto) B

Burkholderia (joissakin muodoissa vastuussa hengitystieinfektiot ) B

Clostridium (liittyy ruoka-aiheuttajiksi ja keuhkojen infektiot) B

Klebsiella (liittyy erilaisia ​​keuhkojen, veren ja muiden infektioiden) B

Pseudomonas aeruginosa (organismi joka aiheuttaa 10 prosenttia kaikista sairaalainfektioista Yhdysvalloissa)

Dr. Mercola kommentit:

s aina parasta välttää syöpää aiheuttavia aineita, joten hengailua lähellä ulkona tupakointitila, jossa ilma ja kaikki huonekalut verhoilu on lähes taatusti terästetty syöpää aiheuttavia aineita, ei ole suuri idea.Most ihmiset voivat välttää tämän pysymällä savuttomia alueita tai vain käymällä locales jotka ovat 100-prosenttisesti savuton. Sillä ihmiset, jotka työskentelevät siellä kuitenkin altistuminen tupakansavulle, myös ulkona, tulee työterveyden hazard.The ensimmäisessä tutkimuksessa todettu kasvu kotiniini (merkki tupakan altistuminen) 162 prosentin vapaaehtoisten sijoitettiin ulkoterassi ja seisoo alueita baareissa ja 102 prosentin lisäystä niille ulkopuolella ravintoloita, kun kuuden tunnin ajan. Joten altistuminen näyttää olevan merkittävä workers.If työskentelet savun täyttämässä minkäänlaisia, suosittelen pesemällä vaatteet ja hiukset heti tulet töistä kotiin leviämisen estämiseksi epäpuhtaudet kotonasi ja hengittämästä jälkiä niitä pidempään kuin on tarpeen.

Minkätyyppistä toksiinit ovat tupakansavun?

Kun savukkeet poltetaan ne luovat yli 4000 kemikaaleja, ainakin 50, joista tiedetään aiheuttavan syöpää.

Jotta saat käsityksen tyyppisiä myrkyllisiä kemikaaleja ilmaan (ja keuhkot) kun savu tai noin joku, joka tekee, täällä sa lista American Lung Association of muutaman kemikaalien tupakansavu, ja muissa paikoissa ne löydetään:

Asetoni löydetty kynsilakanpoistoaineella

Etikkahappo ainesosa hiusten värjäykseen

ammoniakki yhteinen koti siivooja

Arseeni käytetyt rotanmyrkyssä

Bentseeni löydetty kumi sementti

butaani käytetyt kevyempi neste

Kadmium aktiivinen komponentti akkuhapolla

hiilimonoksidi julkaistiin autojen pakokaasut

Formaldehydi embalming neste

Heksamiini löydetty grillisytytysnesteiden neste

Lead käytetyt paristot

naftaleenidioksygenaasilla ainesosana koi pallot

Metanoli tärkein komponentti rakettipolttoainetta

Nicotine käytetty hyönteismyrkkynä

Tar materiaali Teiden

tolueeni – valmistukseen käytetään maali

Miten Vakavia riskejä tupakansavulle?

Tähän mennessä eniten jokainen on tietoinen riskejä tupakansavulle. Lapset, jotka kasvaessaan tupakoitsijoita kotinsa kolme kertaa todennäköisemmin keuhkosyövän heidän myöhempinä vuosina kuin ne lapset, jotka tulevat savuton koteihin. Ja lapset, jotka hengittää tupakansavulle ovat todennäköisesti kärsivät keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja muut keuhkosairaudet, kun taas ne, joilla on astma ja jotka hengittävät tupakansavulle on enemmän astmaa attacks.Second tupakansavulle myös osuus peräti -quarter tapauksista keuhkosyövän tupakoimattomien. Yhdysvalloissa, lähes 24 prosenttia miehistä ja 18 prosenttia naisista tupakoi, mukaan uusin kehitys Tobacco Käytä raportissa American Heart Association. Ja vaikka epäilen, että monet teistä, jotka lukevat tätä uutiskirjettä don t savua, olet todennäköisesti on rakastettusi joka does.Every vuosi USA yli 392000 ihmistä kuolee tupakan aiheuttama sairaus, ja 50000 ihmistä kuolee altistumiselta tupakansavulle , mukaan American Lung Association. Lisäksi arviolta 70 prosenttia tupakoijista sanoo he haluaisivat lopettaa, mikä olisi järkevä valinta ottaen huomioon monia terveysriskit. Tilastot arvioivat, että aikuisille tupakoitsijoille lyhentää elämäänsä keskimäärin 14 vuotta, ja koska toisen ja kolmannen käden savu voi lyhentää elämää niiden ympärille samoin.

Mikä on kolmannen käden savu?

kolmannen käden savu esiintyy muodossa myrkylliset hiukkaset kiinni hiukset, vaatteet, matot ja muut materiaalit sisällä kotiin, ja se voi todellakin edistää kehon s myrkyllisiä load.Particulate asia tupakansavusta on ollut todistettu myrkyllinen. Se sisältää 250 myrkyllisiä kaasuja, kemikaaleja ja metallit – sisältävät syaanivetyä, hiilimonoksidia, butaani, ammoniakki, tolueeni, arseenin, lyijyn, kromin, kadmiumin, ja polonium-210 (erittäin radioaktiivista karsinogeeni) .Small lapset voivat olla erityisen alttiita kolmansille tupakansavulle altistuminen, koska ne ryömiä ja pelata mahdollisesti saastunutta pinnoille kuten tyynyt, matot ja lattia. Myrkyt voivat saada kätensä ja voi sitten olla ingested.I epäillä, että riskit kolmannen tupakansavulle ovat merkittäviä, mutta on paljon vaikeampi paikantaa ja todella viittaavat tiettyihin sairauksiin.

Onko Savukkeet Myös Saastunut ?

lisäksi riskiä, ​​että savukkeet ovat mahdollisesti tarttuva bakteeri ne saattavat sisältää. Toisessa tutkimuksessa Edellä todettiin, että savukkeet ovat ”laajalti saastunut” bakteereja, kuten jotkut tiedetään aiheuttavan taudin ihmisille.

Tämä saattaa selittää, miksi tupakoitsijat hengitysteitä yleensä olla korkeampia tautia aiheuttavia bakteereja. Tietenkin tämä voi myös olla oire aiheuttama heikennetty immuniteetti, joka on yleinen myös tupakoitsijoilla.

Kicking Tupakointi

Jos tupakoit, ota ymmärtää, että perheesi myös alttiina myrkkyjä savukkeita. Ja vaikka me kaikki pommitetaan myrkkyjä jokapäiväistä, enemmän teet alentaa altistumista – ja heidän – better.So lopettaa tupakointi on varmasti viisas valinta. Mutta on pari tärkeää seikkaa sinun tulisi tietää ennen kuin do.First, mitä teet, älä tee sitä virhettä turvautua lääkealan lopettaa-tupakointi huumeiden kuten Chantix, Zyban, Wellbutrin ja muut. Kuten kaikki lääkkeet, ne tulevat monenlaisia ​​sivuvaikutuksia, jotka ovat haitallisia terveydelle, mutta nämä tyypit lääkkeitä erityisesti myös kuljettaa paljon suurempia riskejä masennuksen, väkivallan ja suicide.Chantix on erityisen myrkyllistä ja vaarallista ja olisi vältettävä hyvänsä. Ei ole mitään syytä riskeerata elämänsä tulla tupakoi, kun on tehokkaampaa, kaikki luonnolliset tapoja voittaa nikotiinin addiction.Next, saat ravitsemusohjelma radalla ensin, sitten puuttua savukkeet.

Get Your Diet Juuri ennen kuin lopettaa tupakointi

minun kokemukseni on paljon sekaannusta ympäröivän aggressiivisen lopettaa tupakoinnin suosituksia. Useimmat asiantuntijat neuvovat tätä primaariprevention suosituksen ja maksaa vähän huomiota yhteen s diet.This on valitettavaa, sillä kun useimmat ihmiset lopettaa tupakoinnin ne yleensä palkita itsensä huono ruokavalintoihin korvikkeena niiden savuke riippuvuus. Tämän seurauksena ne voivat aiheuttaa enemmän vahinkoa heidän terveyttään niiden huono ruokavalintoihin kuin jos ne olivat jatkaneet smokeI myös joitakin muita kiistanalaisia ​​lausuntoja koskien tupakointia, koska olen vakaasti sitä mieltä, että ranskalainen poikaset on oikeastaan ​​enemmän vaarallista terveydelle kuin yhden savukkeen . Myös useimmat vahingon tupakoinnin saattaisi johtua siitä, että tupakka ei ole orgaanisia ja näin ollen on täynnä myrkyllisiä torjunta-aineita. Kun haihtuvat nämä sytyttämällä savuke, nämä kemikaalit voivat aiheuttaa paljon enemmän vahinkoa kuin varsinainen tobacco.So jos aiot polttaa se olisi parasta käyttää orgaanisia savukkeita, jotka ovat vapaita myrkyllisiä kemikaaleja ja torjunta-aineita.

Muita Suositukset

Syö ravitsemukselliset tyyppi, poistaa sokeria ja jyvät ja varmista kuluttaa riittäviä määriä omega-3-rasvoja. Nämä kolme tehokasta askeleita oikeaan suuntaan laittavat sinut hyvin matkalla hyvää health.Then, paras ja turvallisin tapa lopettaa tupakointi on kylmä kalkkuna. Tutkimus osoittaa, että pitkällä aikavälillä, tupakoija lopettaa kylmä kalkkuna tehdä paremmin kuin ne, jotka käyttivät auttaa kuten nikotiini purukumi, laastari, huumeiden tai jopa vain yrittää leikata. Ruokavalion parannukset edellä mainittu menee pitkä matka kohti auttaa annat periksi nikotiinia. Hyvä ravitsemus minimoi masentuneisuus voit kohdata, kun lopettaa tupakoinnin ja vaikeuttaisi että te ll kääntyä epäterveellisiä ruokia kuten palkita. Ja te ll tuntea terveempiä yleensä, mikä voi auttaa motivoimaan sinua kiinni tavoitteesi lopettaa smoking.If masennus ei tulla ongelma, olen erittäin suositeltavaa lukea ilmaiseksi verkossa Meridian kierteitykseen Tekniikka käsikirja selvittää, miten tämän merkittävän psykologisen acupressure tekniikka sopii poistamalla riippuvuudet – erityisesti savukkeiden riippuvuus, joka on osoitettu olevan yhteydessä masennukseen. Jos Meridian kierteitykseen Tekniikka doesnt t vetoan teihin, niin voit tutkia ja kokeilla jotakin lukemattomia luonnollisia menetelmiä saatavilla auttaa tupakoitsijoita lopettamaan.