Peukalo Pain
Kysymys
Oma lääkärin diagnoosi kipeä peukalo on De Quervain. Ennen nähdä minun lääkäri, annoin itselleni sama diagnoosi, mutta ei kertonut minun lääkäri. Oletko perehtynyt tähän kunnossa ja ehdottaisitte oman tee-se-itse nivelkivut helpotusta?
Vastaus
Hei Rose,
My DIY peukalon nivelkivut helpotusta sivu
http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/thumb-joint-pain-relief.html
olisi hienoa tehdä oman De Quervain
se olisi vain tai tehdä mitään jos et kokeilemaan sitä. Se ei tekisi tätä pahempi.
Ainoa ehto on, että olen työskennellyt ja kiinteiden Monilla potilailla De Quervain,
ja korjata ne jouduin toimimaan erittäin syvällä peukalon ja ranteen lihaksia kyynärvarren
yläpuolella peukalo. En tiedä, jos pystyt tuottamaan riittävästi voimaa tehdä se itse,
mutta se kannattaa yrittää.
Periaatteessa tuntuu omassa hyvältä käsivarteen (sekä ylä- ja alaosassa kyynärvarren) lihaksia, jotka liikkuvat kun teet liikkeet että De Quervain
ei salli tehdä. Sitten mene yli teidän oman De Quervain käsivarteen ja yrittää tehdä samat liikkeet painamalla tiukka kudoksen kyynärvarren. Alempi kyynärvarren yläpuolella peukalo on tärkeää, mutta sinun kannattaa etsiä ja vapauttaa kaikki jännitys voi tehdä lehdistö-hold-move tekniikka sivuilleni.
Voit myös ystävä painamalla tiukka kudos sinulle. Jos haluat ammatillinen työskennellä sitä suosittelen mennä näiden kahden sivustot,
https://www.rolf.org/find
ja
http: //www.rolfguild .org /harjoittajat /USA
Soita harjoittajat omalla alueella ja mennä jonkun joka tunnet on parhaat mahdollisuudet auttaa teitä.
olin yleensä suositella joku, joka on ollut käytännössä vähintään 5 vuotta, mieluiten 10 vuotta. Ja vapaasti kokeilla enemmän kuin yksi henkilö, jos et tuntuu et löytänyt hyvä.
En Toivottavasti tämä oli hyödyllinen. En tiedä, että se voidaan kiinnittää hyviä pehmytkudoksen työtä.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley