Käsitellä stressiä ja RA
Arvostellut: Michael W. Smith, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
Voit etsiä uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
Hilary Wilson Duluth, Ga., nyt 60, oli virallisesti diagnosoitu nivelreuman tai RA: vuonna 1987, mutta hän on melko varma, että hän oli tulehduksellinen niveltulehdus kauan ennen sitä.
RA on krooninen sairaus, merkitty limakalvon tulehdus nivelten. Se voi johtaa krooniseen nivelkipu, menetys toiminnasta ja vamma.
Mutta jotkut ihmiset RA onnistuvat menestymään huolimatta niiden kunto – ja joka kuvaa Wilson. Siitä lähtien diagnoosi, Wilson on seurannut terveellistä elämäntapaa suunniteltu pitämään stressiä – ja hänen oireensa –under ohjaus. Hän noudattaa samaa suunnitelmaa, onko hänen elämänsä on kiireinen tai rento.
”Otan toimiin auttaa minun niveltulehdus, riippumatta stressin taso”, hän kertoo WebMD. Tämä edellyttää, että jooga yli kolmen päivän viikossa, kävely välillä 8 ja 12 mailia viikoittain, ja pitää hänen paino alas (hän on vaatteita lukiosta hän silti sopii).
Se tarkoittaa myös pitää hänen mielessä huumoria. ”En voi joustaa päätäni takaisin”, hän sanoo, kun RA on vaikuttanut hänen kaularangan ja siksi hänen kaula toimiva. Se ei ole harvinaista, että ihmiset kysyä häneltä, mitä hätänä kanssa, mutta hän helposti selittää ja nauraa se pois. Huumorintaju, hän havaitsi, auttaa minimoimaan stressiä, too.
Wilson, joka työskentelee itsenäisenä konsulttina ja on hallituksessa Niveltulehdus säätiö Georgiassa, kertoo hän ei ole koskaan huomannut linkkinä määrä stressiä hän kokee työssä ja oireiden pahenemista. Ja hänen terveiden elämäntapojen, keskittyi hallintaan stressiä, voi hyvinkin olla syy.
Stressi ja RA: The Link
aiheuttajaa RA edelleen tuntematon. Mutta useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että geneettiset ja ympäristötekijät osansa, kuten kehon vastaus stressitekijät, kuten fyysinen tai emotionaalinen trauma. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että stressi voi yksin aiheuttaa RA.
”Yleensä se katsoi, että stressi ei aiheuta RA”, sanoo Scott Zashin, MD, kliininen lääketieteen professori University of Texas Southwestern Medical School ja hoitava lääkäri Presbyterian Hospital, Dallas.
hän kuitenkin sanoo, stressaava tapahtuma, kuten menetys rakkaansa tai siviilisäädyn stressi, voivat laukaista RA kehittää tuolloin. ”Tämä ei tarkoita sitä ei olisi kehittynyt muulloin”, hän kertoo WebMD.