Krooninen sairaus

ylläpitäminen terveen paino on olennaista, kun parhaillaan hoitoa syöpään. Olipa hoidon aloittamista on alhainen ruumiinpaino tai kehittää Pienipainoisilla seurauksena hoidon, saada painoa takaisin terve taso on tärkeä. Alhainen kehon paino voi vähentää hoidon tehoa. Valitettavasti syöpähoitojen hankaloittavat usein syödä, mutta on olemassa tapoja kiertää tämä saavuttaa terveen painon.

Vaiheet

Osa 1Getting eniten irti Ateriat

1Eat pieniä aterioita säännöllisesti.

Low ruokahalu on yleinen haittavaikutus syöpähoitojen. Usein et ehkä ole ruokahalua loppuun aterian kerralla. Voit yrittää torjua syömällä pienempiä aterioita pitkin päivää.

Syö noin 2 tunnin välein. Ovat pieniä aterioita sekä välipaloja. Kysy lääkäriltä kohtuullisen kaloreita ja yrittää rikkoa että alas koko päivittäistä ateriaa. Älä odota, kunnes nälkä kuten ehkä huomaa nälkä vaivaa, jos et tunne pahoin hoidosta. [1]

Kokeile valmistaa ateriat ja välipalat etuajassa tai jonkun tekemään niin sinulle. Se voi olla vaikea tehdä jotain syötävää, jos et tunne hyvin. [2]

2Opt lisätä kaloreita kun mahdollista.

Aina kun on mahdollisuus, lisää kalorit lautasen. On monia tapoja lisätä muutama sata enemmän kaloreita olemassa olevaan ateria:

Käytä täysmaitoa ja kermaa yli kuoria tai rasvaa vapaa lajikkeita.

Käytä maitoa veden sijasta säilöttyjä keitto ja paketti kastikkeet.

Lisää juustoraaste pastaan, perunamuusia, munat, ja muita ruokia.

Käytä ylimääräisiä täyte voileipiä.

Osta rasvainen maitotuotteet.

Tarjoile vihannekset raskas kastike. [3]

3Seek ravinteiden tiheä elintarvikkeet.

Kun yrittää lihoa syöpä, sinun ei tarvitse tehdä niin terveellä tavalla . Ravinteiden tiheä elintarvikkeet ovat paljon ravinteita. Vaikka ne ovat yleensä vähäkalorinen, voit sekoittaa ravinteiden tiheä elintarvikkeet muiden korkean kalori vaihtoehtoja, joiden avulla voit lihoa ja saada tarvittavat kalorit. Ravinteiden tiheä elintarvikkeet sisältävät:

Hedelmät ja vihannekset

Kokonaiset jyvät ja koko wheats

Seafood ja laiha siipikarja, kuten liha, pavut, kananmunat ja pähkinät. [4]

4Eat suosikki elintarvikkeita useammin.

Jos olet kamppailee pitämään ruokahalua vahva, yrittää tehdä itse ruokia te todella nauttia. Syöminen suosikkiaterioitasi useammin avulla houkutella syömään vaikka ruokahalu on huono. Yritä Valmista ruokaa todella nauttia ja syödä niitä säännöllisesti. [5]

Osa 2Making runsasenergiainen Juomia

1Lisää proteiinijauheita juomiin.

Proteiinijauhe voidaan lisätä juomia. Tämä kasvattaa kokonaiskalorit kun upping proteiinin, joka voi auttaa sinua lihoa terveellisesti, jos sinulla on syöpä.

Siirry ravitsemuksellista perustuu jauheiden (scandishake, enshake, calshake) ja proteiini-spesifinen jauheita (maxipro, protifar) yli energia jauheet. [6]

Voit lisätä tl proteiinijauhe lähes mihin tahansa juoma, maidosta mehua virvoitusjuoma. Useimmat proteiini jauheita ovat mauttomia, joten ne eivät aiheuta juomaa maistaa mitään erilaista. Kuitenkin, saatat huomata pieni muutos koostumus. [7]

2Varmista oman smoothie.

Voit tehdä ravitseva, korkea kalori smoothie sekoittamalla maitoa tai jogurttia jossa joukko hedelmiä ja vihanneksia tehosekoittimessa. Kokeilla osat ja ainekset, kunnes löydät jotain, joka maistuu hyvältä sinulle. Voit myös ostaa valmiita smoothie monissa supermarketeissa. [8]

3Drink jotain kaloreita aterioita.

Yritä olla juoma, joka sisältää kaloreita aterian sijasta yksinkertainen vettä. Mennä jotain hieman ravitsevaa pelin. Sokerinen juomia, kuten virvoitusjuomia, voi olla huono syöpäpotilaille. Sen sijaan mennä täysmaitoa, mehua ilman lisättyä sokeria tai verensokerin urheilujuoma kuten Gatorade. [9]

4Use nestettä täydentää, kun ruokahalu on alhainen.

Jos ruokahalu on alhainen, miettiä uuden yhden aterian kanssa nestettä täydentää. Vaikka se on parasta syödä kiinteää ruokaa, jos se ei ole mahdollista, voit kokeilla neste täydentää.

Jotkut ateriankorvike smoothiet todella valmistettu erityisesti syöpäpotilaille. Lääkäri voi kirjoittaa sinulle reseptin nestemäisen aterian voit ottaa päivinä olet liian sairas syömään. [10]

Voit myös ostaa over-the-counter ateriankorvike smoothie. Kuitenkin kannattaa silti kysyä lääkäriltä, ​​millaiset olisivat paras sinulle antanut oman sairaushistoria. [11]

smoothiet voi tulla eri makuja, kuten suklaa, vanilja, ja mansikka. Monet ihmiset pidä maku, mutta voit yrittää lisätä makeutusaineena, kuten hunajaa. [12]

Osa 3Seeking Advice

1Ask lääkäriltä siitä, miten voidaan vähentää pahoinvointi.

Koska pahoinvointi voi olla vastuussa ruokahaluttomuus, joka johtaa laihtuminen potilailla, hallinnassa pahoinvointi voi auttaa. Keskustele lääkärisi kanssa paras keino selviytyä.

On olemassa erilaisia ​​anti-pahoinvointi lääkitys lääkäri määrää. Lääkäri määrittää lääkitys sinulle perustuu sairaushistoria ja missä vaiheessa hoitoa olet parhaillaan. [13]

Lääkäri todennäköisesti myös ehdottaa useita elintapojen muutoksia. Juo enemmän nesteitä, välttäen epämiellyttäviä hajuja käyttäen rentoutumista tekniikoita, ja saada mukava voivat kaikki vähentää pahoinvointia. [14]

2Get henkilökohtaista neuvontaa ravitsemusterapeutti.

Kysy lääkäriltä lähetteen ravitsemusterapeutti. Ravitsemusterapeutti tehtävänä on tarjota sinulle henkilökohtaista neuvoja ruokailutottumuksiaan avulla voit lihoa. Istua istunnon ravitsemusterapeutti auttaa keksiä tapoja torjua laihtuminen ja lihoa hoidon aikana. [15]

3Join tukiryhmä.

Cancer tukiryhmät ovat läsnä monissa sairaaloissa, kirkoissa, ja monitoimitalot. Voit myös löytää tukea ryhmien verkossa, jos sellaista ei ole käytettävissä alueellasi. Voit keskustella muiden syöpää sairastavien heidän kysymyksiä painonnousu ja kysyä, mitä toimineet heille Suhteen laittaa painoa takaisin. [16]