Terveysvaaroja että viha voi johtaa
Viha on luonnollinen tunne, että lähes jokainen on tuntenut. Mutta suurimman osan ajasta, viha voi johtaa tilanteisiin, jotka ovat epämiellyttäviä paitsi se, joka tuntee sen, mutta niille, jotka ympäröi häntä samoin. Anger ei koske ainoastaan henkilö emotionaalisesti, se voi myös aiheuttaa vaaraa mielen ja kehon samoin.
Tutkijat ovat havainneet, että jopa jo nuorena, kun henkilö on vaikeuksia hallita hänen tai hänen vihansa, hän voi todennäköisesti kehittyä erityyppisiä fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia. Nyt tässä on joitakin terveysvaaroja että hallitsematon tai jatkuva viha voi johtaa.
Viimeaikaiset tutkimukset siitä vihasta osoittavat, että ihmiset, jotka eivät pysty hallitsemaan vihansa on korkeampi verenpaine. Ei ole täysin selvää, miten vihaa nostaa korkea verenpaine, on kuitenkin mahdollista, että aktivoitunut hermoston johtuu viha voi korottaa katekolamiini kuten adrenaliini, jotka voivat rakentaa ja nostaa verenpainetta.
Sydänsairaus on myös sairaus, joka on yleisesti tiedetään laukaista viha. Monet asiantuntijat uskovat, että viha voi olla biologisia vaikutuksia ihmisen sydämessä ja valtimoiden samoin. Todettiin, että viha kasvaa kehitystä rasva talletukset sydämen ja valtimoiden mikä voi lopulta johtaa sydänkohtaukseen.
Monet tutkimukset osoittivat myös, että viha voi myös johtaa muita terveysongelmia, kuten kroonista alaselän kipu ja vatsavaivoja samoin. Mutta en usko, että viha vain vaikuttaa henkilön fyysistä hyvinvointia. Useat tutkimukset osoittavat, että se voi johtaa psykologisia ongelmia.
Ihmiset, jotka eivät voi hallita vihansa taipumus kehittyä syöminen ongelmia. Jotkut ihmiset yleensä tulla riippuvaisiksi joko huumeiden tai alkoholin tai molempia. On myös joitakin ihmisiä, jotka masennusta tai tulevat itsemurha johtuu tämän tunteen. Anger myös estää henkilöä muodostaa hyvän liitoksen muiden ihmisten kanssa.
Hallitsematon viha voi aiheuttaa paljon vahinkoa henkilölle. Ja tämän vuoksi on tärkeää, että yksi hallita hallinnassa tämän tunteen. Onneksi on olemassa paljon menetelmiä, jotka voivat auttaa, ja yksi niistä on tunnettu meditaatio. Jos haluat tietää, miten hallita viha ja ahdistus käyttäen meditaatio, voit mennä www.meditate.com.au tai www.meditate.com.au/blog.