Krooninen sairaus

mukaan lupaava tutkimus, ihmiset, jotka selviävät sydänkohtauksia on suurempi mahdollisuus elää pidempään, jos he lisäävät ravinnosta viljakuitua. ”Ne, jotka söivät eniten kuitua oli 25 prosenttia pienempi todennäköisyys kuolla yhdeksän vuoden kuluttua niiden sydänkohtauksen verrattuna niihin, jotka söivät vähiten fiber,” tutkijat löysivät. Jokainen 10 gramman päivässä kasvu kuidun saanti oli yhteydessä 15 prosenttia pienempi riski kuolla yli yhdeksän vuoden seuranta-aikana. Jotta tämä päätelmä, tutkijat Harvard School of Public Health analysoitu tietoihin liittyy 121700 naaras sairaanhoitajat ja 51.529 miehen terveydenhuollon ammattilaisille. Tutkijat tarkasteltiin 2258 naisten ja 1840 miestä, jotka selvisivät ensimmäisestä sydänkohtauksen. Heitä seurattiin keskimäärin lähes yhdeksän vuoden kuluttua niiden sydänkohtauksen, jona aikana 682 naisten ja 451 miestä kuoli. Osallistujat jaettiin viiteen ryhmään sen mukaan, kuinka paljon kuitua he söivät jälkeen sydänkohtauksen. Kun tutkijat tarkastelivat kolmea eri kuitutyyppejä – viljakasvien, hedelmien ja vihannesten – vain korkeampi viljan kuidun saanti oli voimakkaasti yhteydessä lisääntynyt mahdollisuus pysyvyyttä sydänkohtauksen jälkeen. Aamiaismuroja oli tärkein lähde kuitua. Korkea ravintokuituja saanti voi parantaa veren rasva tasoa ja vähentää riskiä korkea verenpaine, lihavuus ja diabetes. Tutkimus on julkaistu British Medical Journal.