Seuranta astman oireita – avain ohjata
Astman oireet ovat kuin sää, ne muuttuvat usein ja voi tuntua arvaamaton. Mutta myös esimerkiksi sää, huolellinen seuranta astman oireet voivat auttaa tunnistamaan kuvioita ja mitä he voivat sanoa astman hallinnassa.
Tutkimus on osoittanut, että seuranta ja luokitus astmaoireet ovat keskeisiä toimenpiteitä menestyksekkäästi toimivista astma. Eräässä tutkimuksessa jopa todettu, että se auttaa pitämään lasten lapsuusiän astma ulos Tapaturmat.
Useimmat astma toimintasuunnitelmat seurata ”PEF” (mitattuna kannettavalla, kädessä pidettävä mittari käyttää kotona mittaamaan astma vakavuus). Perustuu ”PEF” tuloksia, suunnitelmat jakaa tunteesi osaksi vihreä, keltainen ja punainen alueilla. Voit saada oman henkilökohtaisen toimintasuunnitelman hyväntekeväisyys, Asthma UK.
Green
on optimaalinen, teidän tavoite ja lähes vapaa astman oireita.
Yellow
tarkoittaa, että olet ollut jonkin verran oireiden lisääntymistä, lasku keuhkojen toimintaa, ja astman pahenee. Sinun täytyy säätää lääkitys.
punainen
osoittaa, että astma ei ole hallinnassa ja lääkkeitä ei ole oireiden hallitsemiseksi. Sinun täytyy käyttää lääkitys auttaa avaamaan hengitysteitä ja saat PEF toimenpiteitä palaa keltainen ja vihreä vyöhykkeet. Punainen alue saattaa olla merkki, että ensihoidon tarvitaan.
Yhdessä oman PEF toimenpiteet, tässä on joitakin astman oireiden pitäisi olla seuranta päivittäin, tai auttaa lapsesi radalla, jos niillä on lasten astma :
Yskä
vinkuminen
Rinnanahdistus
Päänsärky
ruokahalun
Hengenahdistus
Vähentynyt liikunta
Kuinka usein käytät inhalaattoria
Tummat silmät
Huomioitava kun näitä oireita ilmenee ja mitä laukaisee olit altistunut. Huomaa myös, mitä astmalääkkeet otit ja miten astmaoireet vastasi. Ja muistaa, että nämä astma toimintasuunnitelmat pitäisi olla henkilökohtainen sinulle tai lapselle. Sinun ei pitäisi vertaamalla astmaoireet jonkun toisen. Olet pyrkii oman henkilökohtaisen paras.
Vaikka et itse yskimistä tai vinkuvaa hengitystä, se on myös tärkeää huomata, jos et voi olla fyysisesti aktiivinen kuin haluat. Jos lapsella on astma, sinun täytyy katsoa tätä huolellisesti.
Lapset eivät tule heidän vanhempansa ja sanoa, että he ajattelevat heidän astma tuntuu huonompi, joten tarkastella niiden toiminnan tasolla. Ovatko ne pelaa niin paljon kuin tavallista, vai ovatko ne istuvat sivussa tai tulossa aikaisemmin kuin ennen? Kun lapset eivät voi pysyä ystäviensä kanssa, se osoitus siitä, että yleislääkärit olisi katsomaan kuinka hyvin niiden astma on hallinnassa.
Tarve käyttää lievittää inhalaattorin on toinen tärkeä merkki siitä, että astma ei ole alle ohjaus. Se on yleinen harhakäsitys, että käyttämällä lievittää inhalaattorin on normaali osa jokapäiväistä elämää astma.