Krooninen sairaus

Kysymys

Joo Gary, ole varma, jos tämä on oikea kysymys kysyä tai ei, mutta näen tiedät nivelet kehon, kysymykseni on olemassa Taller ihmiset alttiimpia saada Jäykkä tai kipeä kuin lyhyemmät ihmiset?

olen työskennellyt muutamia tehtaita ja huomannut lyhyempiä ihmiset eivät näytä haittaavan seisomaan pitkiä aikoja tai etsivät alaspäin. Im pitkä 6ft. laiha kaveri pidempi kaula ja saan vain jäykkä minun niska ja selkä olkapäät asettumasta ja katselee kokoonpanolinjalla. Olenko vain huonossa kunnossa tai vanhaksi, i istua paljon ja olen minun puolivälissä 30-luvulla.

Vastaus

Hi Travis

Kokemukseni olet oikeassa. Se on vähän vaikeampi pitkille ihmisille työskennellä kokoonpanolinjalla. Kaikki vivut (aseet) ovat pidempiä ja ottaa enemmän virtaa käyttöä, joten liitokset (hartiat erityisesti) saada tiukka, joka aiheuttaa niskan saada tiukka. Plus, sinun on ehkä kallistaa päätä eteenpäin enemmän kun tekee mitä teet, mikä rasittaa niskalihaksiasi.

Olen huomannut potilaat, jotka loukkaantuvat tekee Pilates yleensä pitkä ja hontelo. Heidän pidemmän varret tehdä Pilates tyyppi harjoitukset hyvin stressaavaa olkanivelet. Erittäin anecdotally, olin vanha parturi kertoa minulle kerran, että pitkä lanky kaverit koskaan kestä niin parturit, koska heidän kehonsa hajottaa asettumasta enemmän kuin lyhyemmät ihmiset, suhteellisesti lyhyemmät lahkeet. Nyt olen aina tarkasteltava parturit kun kävellä liikkeen ja se näyttää pitävän paikkansa. Kaikki vanhat barbers näyttävät olevan pienempiä kaverit.

Kannattaa alkaa tehdä minun tekniikoita säännöllisesti pitää itse ilmaiseksi. 10 – 20 minuutin lopussa pitkän päivän saattaa säästää.

Tiedoksesi – vapaa verkkosivuilla https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/on videoita jokaiseen nivel kehon, jos haluat joskus antaa sen mennä.

Kaikkea hyvää,

Gary Crowley