tuskallinen polttava yläselän pain
Kysymys
Olen juuri säröillä minun yläselän ja niska vetämällä pääni eteenpäin. se tuntui jotain repeytyi selkääni välillä minun lapaluiden ja nyt se on jatkuvasti kirvelyä ja kun yritän siirtää, kipu on sietämätön. onko teillä mitään neuvoja, mitä on voinut tapahtua tai miten käsitellä sitä?
Vastaus
Hanna somaattinen EducatioHello, Dan.
Tarpeesi halki yläselän ja niska tarkoittaa, että teillä oli tiukka lihaksia, jotka saivat sinut epämukavuutta .
vahva venyttää annoit itse laittaa näitä lihaksia osaksi kouristus.
selvittää ongelman, sinun täytyy vapauttaa kouristukset.
katso
http : //somatics.com/back_pain_terms.htm
ja valitse ”selkävamman vs. lihaskouristuksia”
katso myös video Ladbrokes.comissa https://somatics.com/back_pain .htm
ja tehdä harjoituksen esitetty. Se ei ole venyttää, mutta ohjaus kehittyvä harjoitus yli näitä lihaksia.
Jos tarvitset enemmän, että sivun linkit sivulle, jossa voit ostaa ohjelman, vapautua selkäkipu.
osin
Lawrence Gold