Krooninen sairaus

Emme ole aivan ymmärrä tätä, mutta meidän hyvin elämäntavat ovat muuttuneet dramaattisesti vuoden. Toisin kuin isämme, me käytämme aivan liian paljon aikaa toimistoissa, erityisesti työskentelevät tietokoneiden. Ja tämä on varsin vaikuttanut silmien terveydelle. Ennen ymmärrämme, vahinko on jo tapahtunut, ja meille jää muuta vaihtoehtoa kuin käyttää silmälasit tai hakeutuvat hoitoon, joka voisi olla yksinkertainen silmätippoja voidaan käyttää jonkin aikaa tai laser taittuminen kirurgia hoitoon vakava silmäsairaus. Tässä tämä viesti, kerromme teille muutamia, silmä sopiva käytäntöjä, voit hyväksyä oikealla tavalla ja saada benefits.Eat thisEye hoito alkaa ruokaa lautasella. Omega-3 rasvahappoja, luteiinia, sinkki, ja E-vitamiini ja C ovat ravintoaineita, jotka edistävät hyvää näkemystä. Oman ruokavalion siten, tulisi koostua vehreällä, vihannekset, tonnikala ja muut rasvainen kala, kananmunat, pähkinät, appelsiinit, ja joitakin muita sitrushedelmien fruits.Speak että silmälääkärillä tai ravitsemusterapeutin enemmän silmä ystävällinen diet.SmokingAvoid sitä. Tupakointi ei ole vain vahingollinen varten keuhkoja, vaan myös mars näköä. Se vuoksi on todennäköisempää saada kaihi, näköhermon vaurioita, ja silmänpohjan rappeuma. Tupakointi ei aio tehdä mitään hyvää; joten parempi lopettaa it.ComputersYou työskentelemään pitkiä päiviä tietokoneissa. Mutta tuijottaen pitkään tietokoneen näyttö ei ole hyvä silmille. Se voi jättää silmät korosti, kuiva, ja epäselvä näkö; voit myös kokea päänsärkyä ja kipua niska, lapa, ja back.Make varma silmälasit ovat ajan tasalla ja riittävän tarpeeksi työtä tietokoneiden kanssa. Lisäksi pitää tietokoneesi asemassa joten silmien tasolla yläosaan monitorin. Tuolin pitäisi olla mukava tarpeeksi niin, että jalat ovat tasaisesti ground.It on myös tärkeää, että 20 minuutin välein tai niin, näytät pois tietokoneen näytöllä jossain kaukaisessa esineen (mieluiten 20 metrin päässä) 20 sekunnin ajan . Lisäksi pitää liikkuvat tunnin välein tai so.Regular silmä examsThough kehittynyt silmä hoitoja, kuten laser taittuminen kirurgia, että henkilö ei enää tarvitse elää silmäsairauksia tai epämukavuutta, ennaltaehkäisevä hoito on paras tapa go.Even perus silmän testit voivat havaita visuaalisia ongelmia, jotka saattavat vaikuttaa kykyyn nähdä kunnolla ennemmin tai myöhemmin. Se siis tärkeää saada silmät testataan säännöllisesti. Yli 40-vuotiaiden pitäisi saada silmät testataan vähintään kerran vuodessa havaitsemiseksi & estää ikään liittyvä silmäsairauksien tai diseases.If sinulla on diagnosoitu vakava silmäsairaus, ja on suositeltu laser taittuminen kirurgia tai muuta kirurgista menettely, vain varmistaa, että saat hoitoa hyvin varustettu sairaala.