Tehokas Natural verenpainehoitoon
olet juuri saanut kotiin lääkärin vastaanotolla, jossa he kertoivat teille uutisia: olet verenpainetauti (iso sana korkea verenpaine). Vietitte koko ajaa takaisin murehtia lisääntynyt riski sydänkohtaus, aivohalvaus, ja muita sairauksia. Lääkäri voi on suositellut lääkkeitä, mutta olet levoton. Ennen kuin saat itse kaikki huolissaan (mikä vain pahentaa ongelmaa) kannattaa harkita yrittää alentaa verenpainetta luonnollisesti. Kohonnut verenpaine voi johtua myös paljon tekijöitä, kuten: elämäntapa, genetiikka, vitamiinin puutos, tai jopa ruoka-aineallergiat. Se voidaan yleensä parantaa ilman lääkitystä yksinkertaisesti muuttamalla nämä tekijät. Seuraavassa on joitakin luonnollisia menetelmiä, jotka voivat auttaa korjata ongelman ilman reseptilääkkeitä.
Tärkein, mutta usein vaikein tapa hoitaa verenpainetaudin on aloittaa elää enemmän terveys elämäntapaan, kuten syömällä oikein. Vaikka lääkärisi todennäköisesti määrännyt on tärkeää vaihtaa ruoasta, se on myös tärkeää, miten ruoka on valmis. Kannattaa syödä tuoreen käsittelemättömän, koko ruokaa. Tämä tarkoittaa, pysy tuoreiden hedelmien ja mutteri osa ja ulos säilykkeitä tai jäädytetty ruoka käytävillä. Sinun pitäisi pysyä täysjyvätuotteita ja pysyä erossa jalostettuja tai puhdistettu elintarvikkeita. Kuten useimmat ihmiset tietävät, sinun pitäisi myös yrittää syödä elintarvikkeita, jotka ovat vähemmän rasvaa suolaa, mutta pysy kaukana vähärasvainen versioiden ruokaa. Ne ovat yleensä liian jalostettu on paljon lisäaineita. Kannattaa myös pysyä poissa suola, sokeri, ja kofeiinia. Muista aina kun meneillään mitään ruokavaliota että jos teet tonnia rajuja muutoksia nopeasti, olet vähemmän todennäköisesti kiinni heidän kanssaan. Jos olet ollut ongelmia pysyä ruokavalion aikaisemmin, yritä hitaasti leikkaaminen tiettyjen elintarvikkeiden pois ja lisäämällä terveempiä niiden tilalle. Kannattaa myös ottaa joitakin muita toimenpiteitä elämän terveempiä, mukaan lukien: juominen paljon vettä, tupakoinnin lopettamiseen, vähentämällä alkoholia, juot, ja leikkaus stressi (Oletko kokeillut joogaa vielä?). Jos verenpainetauti ei ole niin vakava, saatat huomata, että tämä on ainoa askel sinun täytyy ottaa saada se hyvälle tasolle.
Kun olet matkalla saada terveitä, siellä on myös joitakin lisäravinteet voit auttaa saamaan mäkistartti. Kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, vitamiinit C ja E, koentsyymi Q10, ja pellavansiemenöljy ateria ovat kaikki olleet tiedossa auttaa alentamaan verenpainetta. Kannattaa myös ottaa hyvä idea ottaa hyvä monivitamiini jokapäiväistä. Aivan varmasti kaksinkertaistaa tarkistaa etiketissä niin et kaksinkertaistaa mitään. Muista kysyä lääkäriltä, kuinka paljon kutakin lääkettä sinun tulee ottaa (ja kyllä, on olemassa sellainen asia kuin liian paljon hyvä asia).
Jos terveellistä ruokavaliota ja vitamiineja ei saada työtä tehnyt, mutta haluat silti jotain kokeilla ennen kuin otat reseptilääkkeitä, sinun pitäisi tutkia ottaen kasviperäisten lääkkeiden. Rauwolfia pidetään paras rohdosvalmiste alentamaan verenpainetta, mutta on hyvin voimakas ja se olisi otettava hyvin pieninä annoksina. Muita yrttejä, jotka voivat auttaa ovat valkosipuli, Coleus forskohlii, Hawthorne, ja misteli. Nämä aineet ovat luonnollisia, joten he todennäköisesti olla haittavaikutuksia, mutta kannattaa silti puhua lääkärin kanssa ennen mitään niistä. On tärkeää olla ottamatta liikaa mitään näistä korjaustoimenpiteitä, koska ne voivat olla haitallisia suurina annoksina.
Jos olet tosissaan hoitoon teidän verenpaine, tai mikä tahansa muu sairaus, luonnollisesti; haluat ehkä harkita löytää joku, joka harjoittaa homeopaattisia lääkkeitä. Tavoitteena Tämän tyyppinen lääke selvittää, miksi kehon toimii väärin ja palauttaa tasapaino joten elin käsittelee itse. Pienellä etsimisen voit yleensä löytää joku omalla alueella, ja monet hoitoja he antavat olet samanlainen kuin mitä löytää tässä artikkelissa. Se on yksinkertaisesti tarkempi yksilöllisiä tarpeita.
Toivottavasti hoitoja tässä artikkelissa saa sinut matkalla ollessa terveellisempiä ja ottaa alentaa verenpainetta. Muista, että mitään hoitoa tulee seurata terveydenhuollon ammattilainen. Onnea!