puristuksiin hermo niskassa
Kysymys
Olen puristuksiin hermo kaulaani, joka palaa koko ajan. Kipu kulkee niskaani minun lapaluun ja saa todella terävä, jos istun samassa asennossa kovin pitkään. Voin mennä kiropraktikko ja minun niska piipahti ja se helpottaa jonkin aikaa, mutta ei koskaan täysin katoa. Onko pysyvä ratkaisu korjata tai olen juuttunut sen ikuisesti?
Vastaus
Hanna somaattinen educatio Hei, Eric,
tiedän tunne.
on pysyvä ratkaisu: kouluttautumaan uudelleen hallinnassasi lihaksia niskan jotka aiheuttavat hermo hyppysellinen, niin he rentoutua. Ilman muutosta lepotilan jännitteitä, manipulointi ulkopuolelta on vain väliaikaista ja saa torjua lihaksiston ilmastointi.
Artikkelissa selitetään, enemmän.
Http: //somatics .com /whiplash.htm
artikkelissa selitetään, yksi lähestymistapa, joka toimii (vaikka se selittää kannalta alaselän kipu).
https://somatics.com/somatic_exercises. htm
Jos haluat tarkempia ohjeita resursseja, kysy.
oman palvelun