Miten naiset voivat suojella itseään Lung Cancer
Se ei ole tunnettu tosiasia, mutta enemmän naisia kuolee keuhkosyöpään vuosittain kuin mikään muu syöpä. Koska niiden pienempi keuhkot, naiset ovat kaksi kertaa todennäköisemmin sairastua kuin miehiä. Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä, kuitenkin alentaa riskiä sairastua keuhkosyöpään.
Eat pistaasipähkinöitä. Pistaasipähkinät sisältävät muoto E-vitamiinia, joka auttaa suojaamaan ja nopeutta paranemista keuhkojen kudosta. Koska lisähyöty, pistaasipähkinät sisältävät runsaasti ruokahalua hillitsevä välttämättömiä rasvahappoja ja mineraaleja.
Drink omenasiideri. Kuten me kaikki tiedämme, omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Syömällä yksi omena päivässä voi vähentää haitallisia tulehduksia keuhkojen kudoksiin. Kuitenkin useimmat meistä eivät syö yhden omenan päivässä, koska se kestää niin kauan syödä että omena. Korvikkeena voi juoda 8 unssia omenasiideri päivittäin sijaan. Omenasiideri on parempi kuin omenamehua koska omena nahkoja käytetään tehtäessä omenasiideri, mutta ei tehtäessä omenamehua. Omena nahat sisältävät keuhko-suojaava flavanoids.
Ota aspiriinia. Vaikka poltat, tuore tutkimus yliopistossa Washington osoittaa, että kun neljä tavallista lujuus aspirins viikoittain voi vähentää riskiä sairastua keuhkosyöpään 41%. Aspiriini toimii hidastamalla veren virtausta poikkeavia soluja, nälkää ne ravintoaineet, että he tarvitsevat selviytyäkseen. Kuitenkin ennen mitään aspiriinihoidon, varmista ja tarkista lääkärisi kanssa, sillä on sivuvaikutuksia säännöllistä nauttiminen aspiriinia.
Eat salsa. Lisäksi makuista hyvä, salsa sisältää antioksidantti, joka nopeasti imeytyy keuhkojen kudosten ja suojaa sitä ilmansaasteiden. Mukaan Yale tutkijoita, tämä voi alentaa riskiä sairastua keuhkosyöpään 28%. Muut kypsennetyt tomaatti tuotteet ovat myös suuria lähteitä tämän antioksidantin.
Juo vihreää teetä. Vihreä tee on täynnä yhdisteitä, joilla on voimakas anti-cancer ominaisuuksia. Tutkimus toteutettiin Aasiassa havaittu, että siemaillen ainakin yksi kuppi vihreää teetä päivittäin, olet viisi kertaa pienempi todennäköisyys sairastua keuhkosyöpään kuin ihmiset, jotka eivät juo vihreää teetä.