olkavarsi terapia
Kysymys
5 viikkoa sitten, kaaduin ja mursi takaisin olkavarren ja revitty nivelsiteet lihaksen alueella. Katko ei ole koskaan vaivannut minua, koska se oli halki. Mutta, lihakset /nivelsiteiden näyttävät olevan ongelma ja ovat nyt tarvitsevat hoitoa. Koska minulla ei ole rahaa se, minun täytyy aloittaa kunnon liikerataa harjoituksia ja minun pitäisi lämmittää alueen ensimmäinen? Milloin pitäisi käyttää kevyitä taakkoja? Lisäksi pitäisi odottaa muutaman viikon, joten en vahingoita aluetta?
Vastaus
Hyvä Ellen,
minulla on muutama kysymys teille.
Mitä lihakset sinä puhut? Triceps, hauis, olkavarteen?
Oletko repiä nivelsiteet olkanivelen itse?
Jos on, mikä nivelsiteet … tiedät nimiä?
Oliko AC yhteinen vamma? SC yhteinen vamma?
Oliko tohtori kertoo, että sinun oli Kiertäjäkalvosin vahingon?
Oliko tohtori nimeää mahdolliset lihaksia, jotka loukkaantuivat?
Kun puhutaan liikerataa harjoituksia, oletan tarkoita olkapäästä sijaan kyynärpää. Onko tämä oikein?
Vastatkaa näihin kysymyksiin parhaan kykysi jotta voin vastata sinulle kaikkein erityisiä tietoja voin. Aion odottavat vastauksia.
Kunnioittavasti,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net