3 Yhteinen selkäkipu kysymyksiä Answered
Millions ihmiset kamppailevat selkäkipu ja ei saada pysyvää helpotusta ja tärkein syy on tiedon puute ja ymmärrystä selkäkipu. Työmme yli 20000 selkäkivuista täällä Terve Back Institute, olemme tunnistaneet useita kysymyksiä, jotka ovat yleisiä lähes kaikki, selkäkipu sairastuneille. Ja valitettavasti monille, nämä ihmiset edelleen kamppailemaan selkäkipu koska heidän kysymyksiinsä koskaan saada vastattu tai he saavat väärää tietoa. Joten tässä artikkelissa on kouluttaa ja tiedottaa kaikille kärsii selkäkipu vastaamalla näihin yleisiin kysymyksiin ja antamalla erityisiä suosituksia ja toimia ryhtyä.
Kysymys # 1 – Onko minun ylipaino aiheuttaa minun selkäkipu?
Vaikka ylipaino on tekijä, se itsessään tyypillisesti ole tarpeeksi luoda tila, joka aiheuttaa selkäkipuja. Ylipaino muodossa liikaa rasvaa voi pahentaa ennestään kunnossa ja voi myös tehdä toipua vaikeampaa. Lisäksi se on tärkeää ymmärtää, että jos olet ylipainoinen se on hyvin todennäköistä, että lihakset ovat epätasapainossa. Kun lihakset ovat epätasapainossa, se pakottaa kehon toimimaan ja liikkumaan epätasapainoinen tavalla ja tämä asettaa epätasainen paine, kantaa ja kuluminen repiä kehosta. Ja se on tämä prosessi on vastuussa luoda ehtoja tai fyysisiä toimintahäiriöitä, jotka aiheuttavat kipua. Valitettavasti useimmat ihmiset eivät edes tiedä, milloin tämä tapahtuu kehonsa. Toimenpide: Älä huolehdi niin paljon painoa juuri nyt. Ensimmäinen keskittyä poistamaan selkäkipu jonka tunnistaa lihasten epätasapainoa, jotka heittää kehon pois tasapainosta ja työtä parantamiseen ja korjaamaan niitä. Sitten, kun selkä on tunne paremmin voit keskittyä enemmän laihdutus.
Kysymys # 2 – Olen kokeillut kaikkea, mutta mikään ei ole toiminut, mitä teen?
Ensinnäkin, vaikka se voi tuntua olet loppuun kaikki mahdollinen hoito, se ei ole todennäköistä, että olet kokeillut kaikkea . Joten jos olet luovuttanut ja suunnitelma elää loppuelämäsi kipua, sinun täytyy tehdä päätös olla avoin ja edelleen tunnistaa ja kokeilla muita saatavilla hoitovaihtoehtoja. Mutta, ennen kuin yrität muita hoitoja, on tärkeää, että ymmärrät miksi, mitä olet jo kokeillut ei ole toiminut. Syy Lähes kaikki selkäkipu hoidot eivät tuota pitkäaikainen helpotus on, koska he hoitaa vain oireita ja ei puututa todellinen, Perimmäinen syy. Esimerkiksi puhutaanpa takaisin kirurgia. Samalla poistetaan pala herniated levy voi, jos olet onnekas, vähentää tai poistaa kipua, tosiasia on, se ei käsitellä, mikä aiheutti kiekon herniate ensiksi. Itse tutkimus julkaistiin kesäkuun 2004 Spine, kansainvälinen lehden tutkimukselle selkärangan, todettiin, että 40% ihmisistä, jotka tehtiin takaisin leikkaus ei ollut laskua niiden kipua, vaikka niiden lääkäri /kirurgi oli vakuutti heidät tulokset. Joten jotta voit saada pitkäaikaisia, kestäviä helpotus sinun täytyy tunnistaa ja käsitellä perimmäinen syy tuskasi. Toimenpide: Tunnista syynä kipua tunnistamalla lihasten epätasapainoa, jotka luovat fyysistä toimintahäiriöitä ja olosuhteet. Varmista hoitoa sinulle annetaan tai suorittaa osoitteet sekä oireet (ehto ja kipu) ja syy (lihasten epätasapainoa ja toimintahäiriöitä).
Kysymys # 3 – Lääkärini olemaan käyttämättä, mitä teen?
Etsi uusi lääkäri. Liian monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset selkäkipu joka välttää liikuntaa ja toimintaa, päätyvät kärsimystä enää ja on vaikeampi aikaa saada helpotusta. Vaikka et ehkä levätä muutaman päivän aluksi antaa asioiden asettua, jonka jälkeen saat parempia tuloksia pysymällä aktiivisia, koska jatkamalla siirtää pidät verenkiertonsa ja lihasten aktiivista, joka estää heitä saamasta heikompi. Mutta se ei riitä. Vaikka oleskelevat aktiivinen, voi auttaa; se ei ole tarpeeksi päästä eroon perimmäinen syy kipua. Voidakseen tehdä niin, sinun täytyy tunnistaa ja oman epätasapaino ja toimintahäiriöiden. Ja yleinen harjoituksia, että lähes jokainen selkäkipu kärsijä saa niiden terveydenhuollon ammattilainen, voi tai ei voi auttaa … se voi jopa pahentaa. Ja syy on, nämä harjoitukset ei käsitellä tiettyjä lihasten epätasapainoa ja häiriöistä, jotka ovat vastuussa kivun. Toimenpide: Jos lääkäri tai terveydenhuollon ammattilainen ei ole ollut aikaa kouluttaa noin vaikutuksesta lihasten epätasapainoa ja merkitys Esittävän kohdennettuja ja yksityiskohtaisia ja korjaavat harjoitukset ja venyy, on aika etsiä muualta. Valitettavasti määrä terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat koulutettuja taiteen yksilöidään ja lihasten epätasapainoa on pieni ja löytäminen voi usein olla vaikeaa. Jos sinulla on vaikeuksia löytää joku omalla alueella, ota rohkeasti yhteyttä meihin täällä Healthy Back Institute soittamalla 800-216-4908 ja teemme parhaiten auttaa.
Johtopäätös
Jos olet selkäkipu uhri, hyvin tiedätte, että nämä ovat vain muutamia niistä monista kysymyksistä, joita voi olla. Nopein tapa, jolla voit saada pysyvää helpotusta selkäkipu on tulla asiantuntija sitä ja kehon ja teet sen olla kouluttaa itse. Kehotankin teitä oppia niin paljon kuin voit noin selkäkipu, miten se kehittyy ja erilaisia hoitovaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä. Ja lopuksi, pysyä keskittyneenä ja älä anna periksi.