Kärsii kroonisesta kipu jaloissa?
Kirjoittaa Dr Howard Merkel, johtaja Center for lääketieteen historian, University of Michigan Medical School, artikkelissaan The tuskallinen elämä Cole Porterin –
kun vuoden hevosurheilun urheiluhenkeä, lokakuussa 1937, säveltäjän jalat jäivät puristuksiin kun hänen hevosensa shied ja rullattu suoraan niiden päälle. Puolen tonnin hevosen lasku toimitetaan avomurtumia molemmille Porterin reisi- ja edellyttäen, että pääsytietä osteomyeliitti, ehkä yksi vakavimmista ja vaikeasti infektioiden hoitoon tiedossa. Vielä nykyäänkin, kuten jokainen lääkäri tietää liiankin hyvin, infektiot luut, jotka ovat hitaita ottamaan jopa tehokkain antibioottien, esittää pelottava haaste hoitoon.
Seuraavien kaksi vuosikymmentä, Cole Porter kirjoitti monet hänen tunnetuimpia musiikin mestariteoksia. Samalla hän kävi läpi sarjan sietämätöntä operaatioita luita ja hermoja jaloissa. Yhdessä leikkauksia, kirurgi oli uudelleen rikkoa luut jalkansa, poista rosoinen päät, liitos Akilleen jänteet, ja poistaa 8 tuumaa hänen sääriluun luut suorittaa luusiirrännäisten yli murtui alueilla. Kiusallisimmista kuitenkin jatkettiin näyttöä stafylokokki-infektion huonosti paranemista luita ja vaikean kivun päässä arpikudosta painamalla hermoja, joka teki mutkikas jopa jotain niin kevyt kuin kosketus arkin.
Vuonna 1956 Porterin fyysinen kunto romahti. Vuonna 1958 Porterin oikea jalka oli amputoitu puolivälissä reiteen. Hänen viime vuosina, Porter rajoittuu hänen kerran hohdokas yötä ja päivää hänen asunto Waldorf Towers. Kamala kipu hän koki sekä hänen pahoin vaurioitunut raajat johtanut yhä riippuvuus alkoholista ja huumaavia kipulääkkeitä.
Vahingon onnettomuuden jälkeen on ilmeinen syy jalkakipu. Ja useimmissa tapauksissa se ei tarvitse olla niin karmeita kuin Cole Porterin tapauksessa.
Kuluneet nivelet jaloissa, liikakäyttö jalat, ongelmia alaselän, veritulppa jaloissa – kaikki nämä voivat aiheuttaa jalka kipua. Kipu voi siten olla liikuntaelinten (johon lihakset ja luut), neurologisia (mukana hermoja), ja verisuonten (verisuoneen liittyvä).
Tässä on lista joitakin yleisiä syitä jalka kipua.
ACL vamman: Anterior cruciate ligament sijaitsee sisällä polvinivelen. Nyrjähdys tai repeytymistä ACL aiheuttaa ACL vammoja. Urheilijat etenkin urheilun koripallo ja jalkapallo ovat todennäköisesti vahingoittaa niiden ACL. Yleensä se tapahtuu suunnan muutoksen yhtäkkiä, pysähtyen yhtäkkiä, lasku mistä hypätä virheellisesti, tai suora kontakti tai törmäyksen. Tyypillinen oireita ovat poksahtelua polvessa ja polvi antaa ulos alla sinulle. 24 tunnin kuluessa voit kehittää kipua turvotusta. Se voi ratkaista itsestään riittävästi lepoa, mutta palaavat urheilu voi vahingoittaa polvi edelleen.
Hamstring vamma: Se on vahinkoa yhden tai useamman lihaksia takana reiden. Nämä lihakset auttaa laajentaa jalka suoraan taaksepäin ja taivuta polvi. Hamstring vamma voi olla vetää, osittainen repeämä tai täydellisen repeämän. Tämäkin on yleinen vamma urheilijoiden liittyy jalkapallo, koripallo, tai käynnissä. Tanssijat liian voi saada hamstring vammoja. Äkillinen terävä kipu takana reiteen, joka aiheuttaa voit pudota tai hypätä hyvästä jalka on ensimmäinen oire vahinkoa. Tämän jälkeen turvotusta muutaman ensimmäisen tunnin vahingon. Yli ensimmäisinä päivinä saattaa esiintyä mustelmia tai värimuutoksia takana jalka polven alapuolella. Heikkous hamstring vahinko voi jatkua viikkoja.
Penikkatauti: Jos olet jatkettiin aamulla kävellä (voimakas) sanovat jälkeen kuukauden tai vaihtanut treenata rutiini, saatat tuntea kipua tai arkuus pitkin sääriluun, joka on suuri luun edessä säären. Tätä kutsutaan niin penikkatauti ja se johtuu siitä, että ylityöllistettyjä tai lisääntynyt aktiivisuus luun, lihaksen ja jänteen kudoksissa. Ehto on yleisesti todettu juoksijat, tanssijoita ja sotilashenkilöitä. Levätä tai muuttamalla koulutus rutiini voi estää uudelleen esiintyminen ehto.
Stressi murtumia: Stressi murtumat ovat pieniä halkeamia luun, etenkin säären ja jalka aiheuttama liikakäyttöä tai toistuva liikkeet kuten hyppää ylös ja alas toistuvasti tai käynnissä pitkiä matkoja. Se voi esiintyä myös ihmisiä, joilla on heikot luut, esimerkiksi ne, joilla on osteoporoosi. Kipua esiintyy alueella murtuma. Aluksi kipua ehkä lievä, että laantuu levolla ja vähitellen pahenee ajan mittaan. Saattaa olla turvotusta tuskallista alueella samoin. (Luettu: Murtumat – ensiapu, ensihoito, hoito ja ennaltaehkäisy)
Night jalkakrampit: Joskus voi herätä yöllä tuskallinen, tahaton kouristus tai lihasten supistukset jaloissa liittyy erityisesti vasikka lihaksia. Tätä kutsutaan yöllinen jalkakrampit. Vaikka kramppeja ei tiedetä syistä ja ovat yleensä vaarattomia, ne liittyvät yleensä lihasten väsymistä tai hermo ongelmia.
Niveltulehdus: niveltulehdus aiheuttaa kipua ja turvotusta kutsutaan niveltulehdus. Nivelrikko, nivelreuma, nuoruusiän nivelreuma, ja tarttuva niveltulehdus ovat yleisimpiä niveltulehdus. Se johtuu useista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka, bakteeri- (ja joskus sieni- ja virus) infektio nivelnesteessä ja kudosten liitoksen, allergiat, edellinen vamma, autoimmuunisairaus, tai jopa rasittava ja fyysisesti raskasta työtä. Lihavuus voi myös laittaa rasittaa niveliä ja aiheuttaa niveltulehduksen. (Luettu: 6 luontaistuotteet niveltulehdus kannattaa kokeilla!)
Osteomyeliitti: Se on luussa tulehdus aiheuttaa lähinnä vammoja. Infektio saavuttaa luun läpi verenkiertoon tai naapurimaiden kudoksiin. Tartunta voi alkaa luun itse. Kuume, vilunväristykset, kipu, turvotus, kuumotus ja punoitus alueella infektio ovat tärkeimmät sairauden oireita. Ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian, jos olet luukipu ja kuumetta tai havaitset merkkejä infektiosta leikkauksen jälkeen tai vamma. (Luettu: 6 vinkkejä estää nivelkipu talvella)
Perifeerinen neuropatia: vaurioituminen ääreishermojen lähettävät aivoihin ja selkäytimeen muualle kehoon kutsutaan perifeerinen neuropatia. Se aiheuttaa terävä, pistävää tai polttavaa kipua, vähitellen alkaa pistelyä ja tunnottomuutta käsissä ja jaloissa, lihasheikkoutta ja jopa halvaantuminen. Se voi vaikuttaa myös muihin kehon osiin. Perifeerinen neuropatia on komplikaatio useita sairaus, mutta diabetes on numero yksi komplikaatio perifeeristä neuropatiaa. Traumaattiset, infektiot, aineenvaihdunnan ongelmia, perinnöllisyys ja altistuminen myrkyille muitakin syitä perifeerinen neuropatia.
Trapped hermo A hermo voi jäädä loukkuun, että on, puristettu tai puristuksen, missä tahansa osassa kehon, erityisesti selkärangan, kyynärpää, ja takaisin. Kun hermo, joka toimittaa tunne oman reiden etuosaan saa puristettua tai puristuksen sitä kutsutaan meralgiaparasthetica. Ylipaino, raskaus, tiukat vaatteet, hermovaurio diabeteksen vuoksi tai turvavyön loukkaantumisen jälkeen moottori onnettomuuden ovat tärkeimmät syyt loukkuun hermo jalkaan. Oireita ovat polttava kipu, pistely ja tunnottomuus reiden etuosaan, joka tehostaa seisoessaan tai kävelyä. Koet oireita vain toisella puolella kehoa. Mene lääkäriin, jos tällaisia oireita.
Iskias: pakattuna tai puristuksissa iskias hermo aiheuttaa kipua, joka säteilee pitkin alaselän kautta lonkan ja pakaraan ja alas jalka tyypillisesti toisella puolella kehoa. Yhdessä kipua se aiheuttaa tulehdusta ja tunnottomuus sairaaseen osuudella. Kipu voi vaihdella lievästä särkee teräviä kirvely tai sähköisku kaltainen isku vakavia oireita, mutta se voi ratkaista sisällä viikon konservatiivinen hoito. Jos sinulla on edelleen vaikea kipu jopa 6 viikon hoidon, voi vaatia leikkausta lievittää painetta hermo. (Lue: Voiko nostella painoja ja liikunnan kanssa iskias (alaselän kipu)?) B
spinaalistenoosi: Joskus kaventuminen tiloja selkärankaan voi aiheuttaa painetta hermoja käynnissä sisällä selkäytimen aiheuttaa kipu alaselässä (lannerangassa) ja kaulan (kaularangan). Puristus hermoja alaselän aiheuttaa kipua ja kouristelua alaselän sekä jalat. Tämä johtuu kulumisesta selkäytimessä useimmiten ikääntymiseen liittyvät. Tätä tilaa kutsutaan selkäydin ahtauma. Tarkista lääkäriltä, jos olet jatkuvaa kipua, tunnottomuus tai heikkous selässä, käsivarsissa tai jaloissa.
Syvä laskimotukos: Syvä laskimotukos (DVT) on sairaus, jossa veren hyytymistä muodostetaan syvällä suonet, yleensä jaloissa. DVT kehittää jos et liiku pitkään, esimerkiksi leikkauksen jälkeen, onnettomuuden tai olet rajoittuvat sairaalassa. Se on vakava tila, koska hyytymiä voi irrottautua suonet ja jättää itsensä keuhkoihin aiheuttaen keuhkoveritulpan, joka voi osoittautua kohtalokkaaksi. Oireita DVT kipu jaloissa usein peräisin vasikan, arkuus ja kouristelua. On turvotusta sairaaseen jaloissa tai joskus molemmissa jaloissa.
Pagetin tauti: Se on sairaus, jossa vanha luukudoksen ei korvata uudella kudosta luuhun kierrätetään. Joten, ajan mittaan, luun tulee epämuodostunut ja hauras. Riskiä taudin kasvaa iän myötä, ja yleisesti vaikuttaa selkärangan, kallon, lantion ja jalat. Saatat kohdata mitään oireita tai jos et, yleisin oire on kipu teennäinen. Luut jaloissa heikkenee aiheuttaa voit tulla keula-jalkainen. Tauti etenee hitaasti ja pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten murtuma, nivelrikko, ja sydämen vajaatoiminta.
Suonikohjut: Suonet että laajenevat ja kierretty ovat suonikohjut, jotka useimmiten vaikuttavat jaloissa. Tällaisia suonet voi johtua korkeasta iästä, raskaudesta, pitkäaikainen pysyvä, kuormittavien, tai jotain, joka tuo paineita jalat, eli. lihavuus. Jotkut ihmiset on suonikohjuja ei ole kipua, mutta jos et, kipu on polttava, sykkivä, lihasten kouristelua sekä turvotusta. Kipu pahenee jälkeen istuen tai seisten pitkään. Jos itsehoito ei parantaa suonikohjut oireita, ota yhteyttä lääkäriin. Mene lääkäriin, jos saat haavaumia lähellä nilkka. Tämä tarkoittaa yleensä sinulla on vakava verisuonisairauksia. (Lue: Suonikohjut – voisitko olla vaarassa?)
Useimmat jalka kivut voidaan hoitaa itsehoitoa ja levätä. Mutta jos kipu on ratkaistu, lääkäriin voidaan vaatia.
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
Viite:
Markel, H. (2004).
Tuskallinen Life of Cole Porter.
Medscape General Medicine, [online] 6 (2). Saatavissa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395752/