Krooninen sairaus

Lääkäri saattaa halua suositella Crohnin tauti ruokavalion kun olet ensin diagnosoitu, mutta se voisi olla jotain haluat tutkia. On jonkin verran tutkimusta takaisin ajattelutapaa seuraavat Crohnin ruokavalion, mutta suurin osa tuesta tulee muista sairastuneille jotka ovat havainneet, että poistamalla tiettyjä elintarvikkeita on auttanut heitä paremmin.

Olet luultavasti jo tietää, että tietyt elintarvikkeet näyttävät laukaista joitakin oireita, ja ne saattavat olla ensimmäinen kohteita sinun kannattaa poistaa suunniteltaessa tällaista ruokavaliota. Voit alkaa ottaa pois elintarvikkeita, jotka saattavat vaivata sinun nähdä, jos mitään auttaa tai ei.

Useimmat ihmiset alkavat ottamalla maidon ja maitotuotteiden pois heidän päivittäistä ruokavaliota. Tämä voi olla kova, mutta voit tehdä sen. Voit kokeilla soijamaito sijasta vaihtoehtona. Sinun täytyy myös varmistaa jotain muuta tehdään maidosta on mennyt hyvin. Tämä tarkoittaa sinun pitäisi välttää juustoa, jota ei ole vuotiaita, ja tuotteita, kuten jogurttia ja jäätelöä. Kärsivät laktoosi-intoleranssi on yleinen ongelma niille, joilla on Crohnin. Muista kuitenkin, sinun tulee menettää kalsiumin ja D-vitamiinin että saat tästä ruoka ryhmä, joten ehkä löytää vaihtoehtoja, jotka oman ruokavalion.

Jotkut high fiber elintarvikkeet pahentaa Crohnin, ja tämä sisältää monia suosikki vihanneksia. Jos et syö paljon niitä, tämä ei ole ongelma sinulle. Kuitenkin monet löytää tämän vaikea tehdä, mutta se voisi olla lähde joku epämukavuutta. Voit kuulla paljon siitä, miten nämä kuidut ovat hyviä ruokavalio, ja ne ovat niille, jotka eivät tarvitse käsitellä Crohnin. Tämä on toinen esimerkki, jossa se on hyvä idea varmistaa olet vaihtamassa vitamiineja ja kivennäisaineita, joita normaalisti saada näitä elintarvikkeita.

Jyvät ja kaura ovat myös ongelma, joka voi tehdä oireita pahempi Joillakin potilailla, joilla Crohnin, ja se on hyvin vaikea poistaa nämä kokonaan. Tämä tarkoittaa luopumista lähes kaikenlaisia ​​leipää siellä, ja se on valtava elämäntapojen muutos. Sinun täytyy välttää breadings joitakin suosikki elintarvikkeet, ja tulet huomaamaan, että ravintola valintoja tullut hyvin rajoitettu. Sinun täytyy oppia lukemaan ainesosa tarrat hyvin, ja tulkita niitä pariton sanat näet lopussa luettelosta. Jotkut ovat kaura ja jyvät, ja toiset ovat säilöntäaineita, jotka olisi vältettävä.

On aina hyvä idea antaa lääkärille aavistustakaan siitä, mitä olet tekemässä, jotta he voivat kertoa missä vitamiineja kannattaa ottaa. Crohnin tauti ruokavalion voi olla vaikea seurata. Ne eivät aina anna sinulle, mitä elimistö tarvitsee, ja tiedät jo, että ravinto on ongelma, kun syöminen säännöllisesti elintarvikkeita, joten tämä tulee pahentaa sitä. Hoito aloitetaan poistamalla yksi ruoka kohteen kerrallaan nähdä, jos tunnet paremmin vai ei. Näin tiedät mitä häiritsee sinua, ja mitä voit pitää syödä lisäämättä ongelmiin.