Kaula jännitys ja headaches
Kysymys
Olen alkanut kokea paljon niska ja lapa jännitteitä, mikä aiheuttaa päänsärkyä. Saan paljon tuskaa kallistamalla pääni taaksepäin. Särkylääkkeet eivät ole tehokkaita käsitellä jännitystä ja päänsärkyä pian palata. Olen joskus herätä kanssa jännitteitä päänsärky ja niskan jäykkyys. Voisiko tämä johtua istumaan harjoitukset ?. Olen tehnyt näitä jo jonkin aikaa, ja vaikka huolellinen tukea kaulaani ja vetää sitä, ihmettelen jos ongelma on seurausta kannan ajan. Kuitenkin eräs kaulanikama myös tuntuu lumpier toisella puolella ja olen huolestunut siitä, että tämä on perussyy. Voisiko tämä olla kalkkeutumista, luun kannustaa, ja tämä voisi olla syy päänsärkyä? Olen having.an röntgen huomenna.
Vastaus
Alison
First: Ei röntgen-. Se ei kerro, mikä ongelma on tai miten sitä hoidetaan. Jos etsit murtuman tai sijoiltaan luun, niin x-ray on tarkoituksenmukaista. Muussa tapauksessa tutkimus ja ohjeet paljastaa selvästi, että x-ray on hyödytön geneeristen selkärangan kipua. Tarvitset hyvän käytännön tentti löytää mitä on jäykkä, tiukka, jumissa, liimattu tai ärtynyt pitkin selkärankaa, ja sitten saada manuaalinen käsittely työskennellä sen pois. Kannattaa harkita tee ab ’rutistus, koska he mahdollisesti rasittaa niskaa, ja ne on todettu kulumista lanne välilevyjen (6-pack ab: n … kuluneet levyt). Nivelten jäykkyys ja pehmytkudoksen tarttuvuus, alkusysäyksiä, ja ärsytystä aiheuttavat niskan oireita ja päänsärkyä. Etsi hyvä kiropraktikko ja fysio.
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Dr. G