Lämmin Pakkaa kohdistamisesta Abdomen
Miten saada apua?
Ensiapu – Lämmitä vatsa, haluatko kuuma suihku tai lämmin pakkaa kohdistamalla vatsan . Tarjoile haude ja lemmikkieläinten pullo lämpimällä vedellä.
oikea asento – Sandbag selällään tyyny tarvittaessa tyyny voi lisätä kunnes tunnet rentoutua. Voit myös vetää jalat vatsaan tai venyttää, mutta vatsallaan.
Light liikuntaa. Yritä olla asteittainen, paikallaan pyöräily tai kävely raittiissa ilmassa. Sitä ei kuitenkaan voimaharjoittelua, niin unohda kuntosali. Otetaan huomioon myös suurempi intensiteetti verenvuodon.
Vähän suolaa – Kun raja suolaa, rauhoittaa kipua. Liiallinen suolaus munuaisten taakkaa joka kuukautiskierron riippuvan sekä maksassa.
vitamiinit B6 ja E – B6 vähentää turvotus ja ilmavaivat, mikä lisää kipua kuukautiset. Löydät sen olevan munia, banaanit, avokadot, porkkanaa tai maksan. E-vitamiini vähentää kuumia aaltoja ja parantaa tunne kuiviin …, jotka ovat myös mukana ilmiöitä. Auttaa rauhoittaa kipua ja inkivääriteetä.
Ehkäisy – ”From kivuliaat kuukautiset usein lievittää hormonaalisen ehkäisyn”, kertoo gynekologi. Valinta määrittää lääkäri, mutta se tarvitsee raportoida siitä.
Kohdun tai peruuttamiseen kohtu on yksi yleisimmistä gynekologisia menettelyjä Tšekissä vuosittain he tarvitsevat ympäri 20.000 ja suuntaus on kasvussa.
oireita kohdun sairaus – tärkein ominaisuus on kipua kuukautisten aikana. Valitettavasti se on hyvin yleistä, että kun nainen ilmoittaa ympäri ja jopa lähellä sitä melko usein mielletään herkkä.
Mitä pikkutyttö ei kuule äidin lause: ”Kuukautiset aina sattuu vähän, tämä on normaalia, et tottua kaupallisessa viestinnässä – Haasta CERE käsilaukkuja, korvakorut ja alusvaatteet!
Samoin se myös sanoi Ljudmila, joka on nyt kaksikymmentäviisi vuotta vanha ja kärsii kipua, koska hänen ensimmäinen kuukautiset iässä kaksitoista .
”Joka ajan minulle oli sietämätön. Useita kertoja olen päätyi ensiapuun voimakas kipu alavatsan. En koskaan löytänyt mitään.
Muistan, kuinka ärsyttävää se suvaitsemiseen kuntosalilla, mutta myös muita kellot perusteella naisten ongelmia ”. Kuukautiset oli vahva ja kesti jopa kymmenen päivää.
Ne luuli vain tekosyitä, ja minulla oli paljon kipua, johon lisättiin oksentelu, delirium pää, ”kuvailee kunnossa Ljudmila.
Pain kuukautisten aikana voi osoittaa vakavampia ongelmia. Joka kymmenes nainen vaikuttaa endometrioosi – Doc. MD.
==================== =============
Lisätietoja
AMANDA