Krooninen sairaus

Lähes kuka tahansa voi olla korkea verenpaine. Vaikka edistävät tekijät, jotka voivat kohottaa verenpainetta, se voi vaikuttaa ketään. Itse asiassa useimmat ihmiset eivät edes tiedä, heillä on korkea verenpaine, koska se ei aiheuta monia oireita. Kun he ymmärtävät ne ovat verenpaineen ongelma, se voisi olla liian myöhäistä.

Verenpaine on vaarallinen tila ja se totesi olevan numero yksi tekijä monien vakavien ja jopa kuolemaan johtavia sairauksia ja tauteja. Näistä syistä on tärkeää tarkistaa ja seurata verenpainetta, varsinkin kun ikää.

Uusi tutkimus osoittaa, että korkea verenpaine nuorilla aikuisilla voi itse lisätä sydämen vajaatoiminnan riski heidän myöhempinä vuosina. Tämä vain osoittaa vaikutusta verenpaine voi olla ajan myötä.

Verenpaine nuorison liittyy lisääntynyt sydämen vajaatoiminnan riski myöhemmin

Osana Sepelvaltimon Risk Development in Young Adults (CARDYA) 2479 miehiä ja naisia ​​seurattiin 25 vuotta. Nämä yksilöt suoritettiin terveystarkastukset seitsemän kertaa koko tutkimuksen ajan.

alussa Tutkimuksen osallistujat olivat välillä 18-30 vuotta vanhoja. Sydämen kuvantaminen käytettiin lopussa 25 vuotta kestäneessä tutkimuksessa mitata sydämen toiminta.

Osallistujat, niiden varhaisessa iässä, joka oli kohonnut verenpaine, olivat todennäköisemmin ongelmia sydämen heidän keski-iässä. On tärkeää huomata, että kohonnut verenpaine lukemat olivat vielä normaalin rajoissa mutta korkeampi loppuun. Tämä osoittaa, että edes normaalitasolle voi uhata sydämesi.

Tutkimus paljastaa myös, että terveyden meidän nuorempana voi suuresti määrittää terveyttämme tulevina vuosina. Take pois tästä tutkimuksesta on, että teini-ikäiset ja nuoret aikuiset täytyy aloittaa ryhtymällä asianmukaisiin toimiin estääkseen tulevia terveysongelmia, erityisesti sydänsairauksia.

Verenpaine ja sydämen vajaatoiminnan

Verenpaine viittaa määrä painetta, valtimoiden seinämien veren virtausta. Kun tämä on suuri se aiheuttaa stressiä verisuonia ja sydämen kannalta.

Sydämen vajaatoiminta, toisaalta, ei välttämättä viittaa sydämeen ei ole. Itse asiassa se tarkoittaa, että sydän ei yksinkertaisesti pysty suorittamaan tehtäväänsä pumppaus verta kunnolla.

Korkea verenpaine voi tehdä sydämen työskentelemään kovemmin, joka voi edistää sydämen vajaatoimintaa.

Molemmissa olosuhteissa alussa -on ennaltaehkäisy on tarpeen varmistaa, että verenpaine ei edistä sydämen vajaatoiminta.

Vinkkejä estää korkean verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan

Vaikka et ohi nuorempi päivinä voit silti ryhtyä toimiin vähentää riskiä sydämen vajaatoiminnan ja varmistaa terveen verenpaine.

Nämä vinkit koskevat sekä estämään korkea verenpaine sekä ja vähentää riskiä sydämen vajaatoiminnan:

Limit natriumin ja sokerin nauttiminen

säilyttää terveen painon

Exercise

vähentää ja hallita stressiä

rajoittaa alkoholin

Älä tupakoi

syödä tasapainoisen ruokavalion

Ohjaa diabetes.

harjoittelemalla näitä vinkkejä voit tukea suojaamaan sydäntä ja edelleen elää terveellistä elämää.