Krooninen sairaus

helpottaaksemme stressiä mukana selkärankaleikkausta Olemme keränneet tarkistuslistan kohteita, jotka auttavat huomattavasti palautumisen aikana, sekä sairaalassa ja kotona.

Nämä vinkit on räätälöity kaikille käynnissä takaisin tai kaulan leikkaus, joka liittyy sairaalassa, mutta monet heistä sovelletaan toipuminen lähes minkä tahansa leikkauksen ja sairaalahoidon.

Article jatkuu alla

Tärkeitä tuoda sairaalaan

Crocs. Haluat käyttää slip-on kengät useita viikkoja (ja ehkä enemmän) leikkauksen jälkeen, joten sinun ei tarvitse kumartua sitoa kenkiä. Mikä tahansa slip-on kengät toimii. Crocs ovat suosikki, koska ne on helppo päästä, joitakin ote ainoa, ja sitä voidaan käyttää sekä sisällä että ulkona. Ne ovat käyttökelpoisia sairaalassa, kun kannustetaan nousta ylös ja kävellä mahdollisimman paljon heti leikkauksen jälkeen, ja helppo käyttää oman kyydin kotiin sairaalasta.

Urheilu vesipullo. Sinulta kehottaa juomaan runsaasti nesteitä ollessaan sairaalassa. Jos et halua joutua istumaan kunkin sip, tuo urheilu pullo squirt top jotta voit juoda Samalla säädetään tai makuuasentoon vuodattamatta ympäri itse.

Laksatiivit ja /tai uloste pehmennysaineet. Mahdollisuudet ovat lääkäri ei tuoda tästä aiheesta, mutta se on tärkeä asia sinulle leikkauksen jälkeen. Leikkauksen jälkeinen ummetus on tavallista ja se voi olla merkittävä lähde kipua ja epämukavuutta. Luumu mehu, omena siideri, ja /tai over-the-counter laksatiiveja ja ulosteesta pehmennysaineet kaikki auttavat estämään postoperatiivisten ummetusta. Sairaala todennäköisesti tarjoavat näitä, mutta voit tuoda aiheeseen lääkärin kanssa, ja /tai tuoda omat ensisijainen laksatiivinen, vain pelata varman.

huulirasva ja käsi kosteusvoidetta. Ilma sairaaloissa on lähes aina epämukavan kuivana, joten on tärkeää tuoda ensisijainen tyyppi huulirasva ja kosteusvoidetta. Voit myös ottaa mukaan suolaliuos nenäsumutetta. Jos pidät näitä kohteita pienen toalettilaukku oman pöydän voit lisää tarpeen, kysymättä apua.

hygieniatuotteet. Saatat saa suihkussa, ja sinun varmasti halua harjata hampaat. Haluat ehkä tuoda vauvan pyyhkeitä tai kostea pyyhkeitä, jotta voit virkistäytyä ottamatta suihkussa. Voit myös haluavat tuoda pieni pullo käsihuuhde pitää lähellä helposti puhdistaa kädet.

Asian joitakin kohteita kotoa, kuten oma tyyny, voi auttaa tee selkäleikkauksen elpyminen sairaalan mukavampaa. Katso

tyyny tuki ja mukavuus

Muita asioita voit tuoda sairaalaan

Extra sukat. Jos jalat on taipumus saada kylmä, haluat ehkä tuoda pari lämpimät sukat. Vaikka se on lämmin ulkopuolella, monet sairaalat ovat AC ilmaantunut melko korkea. Jotkut ihmiset tuovat tohveli sukat.

Jalka kerma. Jos sairaanhoitajat laittaa erityinen saapikkaat jalat estämään veritulppa, sinun kannattaa jonkun laittaa kosteusvoidetta jalkasi estää arkuus.

Mukava kaapu. Sinulta kannustaa olla ja käveleminen mahdollisimman pian leikkauksen jälkeen, ja ne sairaala takit eivät anna paljon kattavuus takana. Jos tuo PJs, varmista, että ne napittaa edessä, joten sinun ei tarvitse päästä yli pään vetää top.

Korvatulpat. Jos olet kevyt nukkuja, käytä korvatulpat-tai melua peruutus kuulokkeet-auttaa levätä, tai ainakin osa rauhassa. Sairaalat ovat kiireisiä, meluisissa paikoissa. IPod tai muuta musiikkia myös peittää melua. Jotkut ihmiset myös tuoda silmän sävyjä auttaa heitä nukkua enemmän sikeästi.

Scratcher. Tuo tietyntyyppinen pitkään kiinni saada niille vaikea päästä kutiaa. Pitkävartinen puinen lusikka toimii hienosti, mutta voit myös saada söpö pitkävartinen back Scratcher.

Oma tyyny. Jotkut ihmiset nukkuvat paljon paremmin omalla tyyny (t). Jos näin on sinulle, tuo oma tyyny kotoa. Jotkut myös tuoda mukava peiton kotoa. Pohjimmiltaan mitään, auttaa levätä mukavasti on hyvä idea. Jos sinulla on kaulan kirurgian, kuten ACDF tai kohdunkaulan keinotekoinen levy, tarkista lääkäriltä ja /tai sairaanhoitaja etuajassa ja kysyä, jos on olemassa jokin tyyppi tyyny, että he suosittelevat sinulle.

toipilaana kotona

lisäksi kaiken yllä olevassa luettelossa, on olemassa monia asioita, jotka haluat ehkä ovat riviin auttaa sinua pidemmän aikavälin elpyminen kotona, kuten:

Mini jääkaappi. Monenlaisille selkärankaleikkausta, voit tehdä paljon palautumisen kotona ja luultavasti ei halua olla käynnissä ylös ja alas portaita aikana ensimmäisinä päivinä. Minijääkaappi huoneeseen voit varastoida vettä, mehua, ja muut olennaiseen päivä. Halvempi vaihtoehto on siistimpi joka voidaan täyttää jään pakkauksissa tai jäätä pitää mehu ja välipaloja jäähtyä.

Ice pakkauksissa. Ice on arvokas kipulääkettä. Hakeminen jään tunnoton tuskallista alueella menee pitkä tapa helpottaa kipua ja epämukavuutta. Jään hieronta voi olla hyvin rauhoittava. Jos lääkäri tai hoitaja ei tuo sitä, kysyä miten käyttää jään tai kylmäpakkaukset leikkauksen jälkeisen kivun-se voi todella auttaa.

Online-tuki. Ottaa kannettavan tietokoneen tai iPad sängyssä voi auttaa pitää yhteyttä muiden-voit Löydä läpi samankaltaisia ​​kokemuksia kannustava ja informatiivinen keskustelupalstat palautettaessa.

Grabber. Sen jälkeen lannerangan fuusio, on todennäköistä, että saat kuulla ei taivuttava tai nousta mitään vähään aikaan. Yksinkertainen Grabber avulla voit poimia kohteita lattialta ja tavoitella asioita ylemmän hylly. Niitä löytyy yleensä kaupoissa kuten Walgreens tai Walmart (apteekissa alue) on noin $ 10.

Lämpötyyny. Alkaen noin kaksi päivää leikkauksen jälkeen, lääkäri voi voit käyttää lämpötyynyt lievittää paikallista kipua ja epämukavuutta. Voit myös halua niitä soveltaa kehon osiin, jotka eivät toimineet; Esimerkiksi jos vain ollut alaselän leikkauksen, voit lämpötyyny niskallesi-se voi olla rauhoittava ja auttaa pitämään niskan saamasta jäykkä.

puristuspullosta. Jälkeen fuusio leikkaus, se on kova vääntää tai päästä, jopa vain siivota kun suolen. Voit käyttää puristuspullosta täytetty lämpimällä vedellä. Kostea pyyhkii myös hyvin.

Extra tyynyt. Muutama hyvät tyynyt lisää tukea. Kokeile asettamalla yksi alle polvet kun makaa selällään tai makuuasentoon, joka vie stressiä pois alaselän. Käytä yrityksen tyynyt pönkittää itsellesi jopa lepoasentoon taas sängyssä. Jos olet puoli nukkuja, sinun kannattaa tyynyn Tuck polvien väliin pitämään alaselän levossa.

suihku matto. Joten et liukua suihkussa.

Suihku harja pitkä kahva. Näiden avulla saat puhdasta taipumatta, vääntyminen tai päästä. Voit kaataa nestemäistä saippuaa tai nestemäistä kosteusvoide harjan.

Lepotuolien tai ylimääräisiä tyynyjä. Viikkoina leikkauksen jälkeen, istunnon voi olla tuskallista tai epämiellyttävä. On parasta välttää istuu pitkiä aikoja. Lepotuoli voi auttaa helppous paineita alaselän, ja istuu jotain pehmustettu, kuten puhallettava donitsi tyyny tai hemorrhoid tyyny, voi tehdä istuu enemmän siedettävä. Jos sinulla on laaja leikkaus, haluat ehkä harkita vuokrata säädettävä sänky leikkauksen toipumisaika.

Muita asioita, ehkä (tai voi haluta keskustella lääkärisi kanssa)

suihku istuin ja haitta kiskot suihkussa. Kaikki eivät tarvitse näitä, mutta se on jotain, voit keskustella lääkärin kanssa.

WC uninen. Tämä auttaa valtavasti kanssa menossa vessaan, varsinkin jos olet nainen ja juominen kaikki nesteet sinun pitäisi! Nousijat käsikaiteet nojata ovat eniten hyötyä.

Cane tai kävelijä. Saatat tuntea mukavampi kävely joidenkin lisätty vakautta, ja jos on, keskustella saada keppiä tai kävelijä lääkäriltä.

Laitteet kuten suihku tuolit, wc-istuin nukkuville, kävelijät, ja keppejä ovat yleensä vakuutettuja, joten tarkista lääkäriltä ja on se lähetetään kotiin sairaalasta, jos mahdollista. Tämäntyyppiset laitteet ovat saatavilla myös vuokrata tai ostaa useimmista lääketieteellisen tarjonnan kaupat, ja ovat usein saatavilla käytettyjen (ja halvalla) osoitteessa Pelastusarmeija tai muita jälleenmyyntiä myymälöissä.

Niille teistä valmistautuu leikkaukseen, paras toivoo onnistuneen leikkauksen ja nopea-ja rauhallinen toipumista!