10 syytä sinun tulisi juoda sokeriruoko mehu kesällä
Kesät näyttävät olevan pelaajan alas meille ja lämmön tulevat sairauksia, kuten heatstrokes ja jaksoja nestehukka. Mutta on yksi kesä juoma, joka voi auttaa poistamaan paahtavassa helteessä ja muita sairauksia käden käänteessä – sokeriruoko mehu. Tässä on 10 syytä sinun pitäisi olla lasin sokeriruoko mehu jokapäiväistä kesällä.
Onko voimakas energian booster:
sokeriruoko sisältää suuren määrän glukoosia yhdessä muiden yhdisteiden kanssa. Glukoosi ja muut elektrolyytit tekevät instant pick-me-up. Ei vain se antaa teille, että välittömän lisäenergiaa, mutta jos humalassa kylmänä, se auttaa jäähtyä kehon aikana ankara kesät. Lue miksi energiajuomat voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen.
Onko suuri juomaa diabeetikoille:
Jos luulit sokeriruoko oli huono diabeetikoille, olet väärässä. Sokeriruoko on glukoosi mutta on myös alhainen glykeeminen indeksi kuin instant sokeria, joten se on täydellinen energiajuoma diabeetikoille. Se ei ainoastaan anna heille välttämättömiä määriä sokeria, mutta myös tekee niin turvallisesti. Joten, jos olet diabeetikko ja kaipaavat jotain makeaa, siemailla lasin sokeriruoko mehu, että instant korjata. Lue lisää näyte suunnitelma diabeetikoille.
taistelee syöpää
sokeriruoko on täynnä antioksidantteja, jotka ovat erittäin voimakas vaikutus kehoon. Mukaan tutkimus julkaistiin
Journal of Phytochemistry
{3}, flavonit läsnä sokeriruoko mehu ovat erittäin tehokkaita pysäyttämään tuotannon ja leviämisen syöpäsoluja. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että mehu oli erityisen tehokas hillitsemisessä puhkeamista ja leviämistä eturauhas- ja rintasyövän. Lue lisää syöpä.
Beats nestehukka
kesän lämpö ja suuri määrä kosteutta tehdä yhden erittäin altis nestehukka. Mutta sokeriruoko mehu voi varmasti estää, että huonosti vaikutus kesät. Pakattu runsaasti kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa ja mangaania, sokeriruoko mehu toimii täydellinen juoma täydentymään menetetty elektrolyyttejä ja vettä. Lue lisää vinkkejä voittamaan kuivumista kesällä.
Auttaa munuaiset toimivat paremmin ja lyö virtsatieinfektioita:
sokeriruoko mehu sisältää runsaasti proteiineja, joten se sopii auttaa munuaisia toimivat parhaiten. Lisäksi se on emäksinen luonne ja on täydellinen antibiootti aine. Sen lisäksi, että kun oli laimennettuna (laimennettu vedellä tai kookosmehu) se toimii täydellisesti lievittää kipua ja polttava tunne useimmat ihmiset kokevat aikana bout virtsatieinfektio. Lue 5 elintarvikkeita, jotka voivat auttaa toipumaan munuaissairaus.
on voimakas antioksidantti:
tutkimuksen mukaan julkaistu
Journal of Food Chemistry
{1}, tutkijat huomasivat, että yhdisteet läsnä sokeriruoko mehu on kyky paitsi kaivella vapaita radikaaleja, mutta myös vähensi tuotantoa raudan monimutkaisia ja estävät lipidiperoksidaatiossa – kaikki prosessit, jotka johtavat heikkeneminen kehon ja sen elinten.
pitää maksan terve
Sugarcane tiedetään pitämään bilirubiinitaso kurissa, joka on yksi syy siihen, että tämä mehu käytetään Ayurveda hoitoon edellytykset, kuten keltaisuus. Mutta sen lisäksi, että sokeriruoko on suojaava vaikutus maksaan samoin. Mukaan
Journal of Asian Functional Foods
{2} sokeriruoko mehu todella auttaa suojaamaan maksan vaurioilta ja toimii lievittävää on vaurioitunut maksa. Joten, jos olet ollut humalahakuinen juominen Spree, ovat kärsineet keltaisuus, tai vain halua hoitaa maksan, lasillisen sokeriruoko mehua jokapäiväistä. Lue lisää elintarvikkeita, jotka voivat pitää maksa terveitä.
Acts tehokas ruoansulatuskanavan aine
sokeriruoko mehu on runsaasti kaliumia siinä, joten se on täydellinen agentti tukea ruuansulatuksessa. Kalium toimii myös antimikrobista ainetta – suojaa vatsa infektioita – ja parantaa peristaltiikkaa (liikkuvuutta elintarvikkeiden kautta mahan).
Antaa terve iho:
Pakattu yhdisteitä kutsutaan alphahydroxy happo ja glykolihappo, sokeriruoko on eliksiiri iholle. Se auttaa vähentämään akne, mutta myös vähentää ulkonäkö vikoja, estää ikääntyminen ja pitää ihon sammutettua. Glykolihapon tunnetaan erityisesti sen instant etuja, kun levitetään iholle. Joten seuraavan kerran näet näppylä naamasi, älä hermostu, vain soveltaa joitakin sokeriruoko mehu siihen. Voit myös lisätä sen suosikki maskia tai kasvonaamio ja käyttää sitä hangata liikaa. Lue 9 elintarvikkeita, jotka voivat antaa sinulle terve iho.
auttaa taistelemaan pahanhajuinen hengitys ja muiden yhteisten infektiot:
Koska korkea mineraalipitoisuus, kalium ja emäksinen luonne, sokeriruoko tekee erittäin tehokas antimikrobisen aineen. Mineraalit läsnä mehu pitää hampaat terveenä ja muut aineet estävät hampaiden reikiintymistä johtuu infektioita. On myös tunnettua lisätä yhtä koskemattomuuden ja pitää tavallisimpien infektioiden loitolla. Tässä ovat luonnollisia tapoja voittaa pahanhajuinen hengitys.
Viitteet:
{1} Antioksidantit aktiivisuus sokeriruoko mehu ja sen suojaava rooli vastaan säteilyn aiheuttaman DNA-vaurion – http: //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814607007479
{2} Antioksidantit ja muut toiminnalliset otteita sokeriruoko – https://www.danielecevolani.it/dati/ContentManager/files/Prodotti/Mitsui/Antioxidants_and_other_functional_extracts_from_sugarcane.109130132.pdf
{3} Antiproliferatiivisia ja antioksidantti harjoittaminen tricin asyloidun Glycoside sokeriruoko (Saccharum officinarum) mehua – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031942207000544
Voit myös haluavat lukea:
10 syytä syödä appelsiini päivässä!
Go guavat – 10 syytä syödä tämän hedelmän!
10 terveyshyötyjä mansikoita
11 terveyshyötyjä papaijaa
8 syytä miksi sinun pitäisi aloittaa syömisen granatomenat
lisää artikkeleita terveellistä ruokaa, käy terveellistä ruokaa
. Seuraa meitä Facebookissa ja
kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
foorumin
.