C1 ja C2 fracture
Kysymys
olin auto-onnettomuudessa marraskuussa ’08. Olin osunut keuhko, pernanpoistoa, tuuletin /traech ja 3 Bloos läiskät aivoihin. Aivan kuin yleiskuvan minun vammoja. Olen myös fracured minun C1 ja C2 ja oli sädekehä ahdin 2 kuukautta ja sitten kaulan hammasraudat 6 viikkoa. Olin miettinyt kroonista kipua ja ehkä jotkut excersizes voin tehdä elliminate joitakin kipua? Myös minä aina tuskaa? Olen aina kärsinyt päänsäryn ja migreenin mutta koska onnettomuuden ne ovat saaneet paljon pahempi.
Vastaus
Hi Karrie ja kiitos kirjallisesti
Kuulostaa minusta kuin olet heikko tuki lihaksia, joka aiheuttaa epämukavuutta, kun 抮 e tietyissä kantoja – Suosittelen työtä vahvistamiseen ydin.
Oma ehdotukseni on nähdä, jos löydät klassisesti koulutettu Pilates Opettaja, joka tekee yhden-on-one istuntoja yksityisessä studiossa (välttää kuntosaleja, jotka ovat suuret luokat että he kutsuvat ”Pilates”). Tiedän kaksi lääkäriä, jotka rikkoivat heidän selkänsä ja kerrottiin he koskaan työtä uudelleen. Tietenkin he näkivät kaikki erikoislääkärit ja kukaan ei voinut auttaa, mutta molemmat olivat ”parantuneet” Pilates ja palasi kokopäivätyössä.
Pilates toimii vahvistamiseen ydin lihaksia ja auttaa kehon linjaus ja uskon se hep sinulle paljon. Uinti on toinen suuri yleinen harjoitus, joka hyödyttää koko elimistöön myös hän niska ja selkä.
Toivottavasti tämä auttaa ja toivon teille kaikkea hyvää,
Margot