Krooninen sairaus

Eteisvärinä (AF) on tila, jossa sydämesi alkaa pelaajan epäsäännöllisesti. Rytmilääkkeet tuntuu epäsäännöllinen ja todella nopeasti, kuten sydämesi yrittää takoa rinnasta. AF on suhteellisen yleinen sairaus, erityisesti ihmisiä, jotka ovat 40 vuotta tai vanhempi. Jos uskot AF, selaa vaiheeseen 1 oppia lisää sen oireita ja syitä.

Vaiheet

Menetelmä 1Recognizing Oireita Eteisvärinä

olemassa kaksi erilaista AF – paroksysmaalinen (missä syke palaa normaaliksi ilman lääkitystä) ja jatkuvan (joka vaatii hoitoa, jotta oman syke palata normaaliin. kuitenkin sekä tämäntyyppisten AF on samat oireet.

1Monitor mitään hengenahdistusta koet.

kun sydämesi käynnistyy pelaajan nopeasti, koska se kun on eteisvärinää, loput kehosi saa vähemmän verenkiertoa, koska sydän lyö tehottomammin. kun elimistön verenkierto hidastuu, happea veren laskua, joka tekee sinusta tuntuu et voi hengähtää. [1]

Saatat kokea tämän tunteen hengenahdistusta kun portaidenkipuamisprosessin, käyttäessään, tai yksinkertaisesti vain kävely.

2Notice jos tuntuu sydämesi hakkaa.

ottaa sydämentykytys tarkoittaa, että tuntuu sydämesi hakkaa tai lepatusta. Kun koet eteisvärinä, saatat tuntea sydämesi yrittää takoa rintaa. [2]

3Sit alas, jos alkaa huimata.

Yksi oire AF on tunne huimaus. Jos tämä, istu alas heti. Kun sydän lyö nopeasti, loput elimistö voi olla vaikea pysyä perässä. Saatat yhtäkkiä aloittaa tunne pyörryttää tai pahoinvointia sekä huimausta. [3]

Jos saat liian sekavaksi, saatat pyörtyä, joten sen tärkeää istua alas, kun aloittaa tunne tällä tavalla.

4Be tietoinen jos tunnet todella väsynyt ilman mitään todellista syytä tuntuu siltä.

kun sydämesi on ylitöitä, koska se on, kun on eteisvärinä, saat väsynyt enemmän helposti. Kun AF tapahtuu, sydämesi kammiot eivät täytä niin nopeasti, minkä johdosta tunnet väsynyt tai väsynyt.

5Tell joku jos alkaa sekavuus.

Kun sykkeesi epäsäännöllisesti, veren virtaus saa sekaisin. Tämä tarkoittaa, että aivot tulevat saamaan vähemmän verta kuin sitä käytetään. Koska hapenpuute aivoissa, saatat tuntea hämmentynyt tai disoriented. [4]

6Go sairaalaan, jos tunnet laaja rintakipua.

Rintakipu yleensä vain kehittyy AF edetessä. Jotkut kuvaavat tällaista kivun puristamalla tai paineen, joka rakentaa noin sydämesi. Saatat myös tuntea todella täynnä, vaikka et ole syönyt mitään. Tunnet kipua, kun olet kohdistaa vaivaa tai kovia jollakin tavalla. Tämä kipu syntyy sydän ei saa tarpeeksi verta johtuen sen sydämen rytmihäiriöitä.

Jos tunnet rintakipua, mene sairaalaan, koska tämä voisi tarkoittaa olet menossa on, tai joutuvat, sydänkohtaus .

7Know eroa AF ja aivohalvauksen.

AF ja aivohalvaus molemmilla on samanlaisia ​​oireita, mutta ovat hyvin erilaisissa olosuhteissa. Eteisvärinä on sydämen rytmihäiriöitä, kun lyönnit johtuvat verihyytymien muodostumisen jonnekin elimistössä pysäytetään verenkiertoa. Tapa erottaa näiden kahden välillä on tarkistaa rytmihäiriöitä tarkistamalla pulssi – jos syke on epäsäännöllinen, sinulla on AF.

kuitenkaan AF voi johtaa aivohalvaukseen, joten on tärkeää, saada AF käsiteltävä niin pian kuin se on diagnosoitu.

Menetelmä 2Measuring Your Pulse

Ennen nukkumaan lääkäri, voit yrittää ottaa syke kotona. Useimmat oireet eteisvärinän voi johtua paljon muita asioita, joten kun sykettä avulla voit selvittää, mitä sydämesi on jopa.

1Hold kätesi kämmenellä ylöspäin.

kannattaa pitää oma non hallitseva käsi. Esimerkiksi, jos olet oikeakätinen, sinun vaikeuttaisivat ulos vasemmalla kädellä. Aseta etu- ja keskisormella tai hallitseva käsi ranteessa oman ojennettuun käteen, oikeus alle pohjan peukalon. [5]

2Paina sormilla alas ranteeseen.

Joudut soveltaa hieman paineita tuntea pulssi. Aloita varovasti ja vähitellen käyttää enemmän painetta kunnes voit tuntea sykettä. Sen pitäisi tuntua lempeä, rytminen painetta alla sormia.

3Troubleshoot jos et löydä sykettä.

Jos on vaikeuksia löytää oma syke, siirrä sormia eri paikka lähellä lähtöpaikkaasi ja paina. Pitää yrittää eri paikkoja kunnes löydät pulssi. [6]

Kannattaa pitää sormensa alueella, joka on vasemmalla puolella ranteen kun kämmen on ylöspäin.

4Count pulssi lyöntiä.

selvittää, jos syke on säännöllinen vai ei, katso kelloa tai aloittaa ajastin. Joudut laskea, kuinka monta pulssia lyö tunnet aikana yhden minuutin ajan. Jos sinulla on eteisvärinä, te laskee yli 100 pulssia tuona minuutti. Pulssi on myös epäsäännöllinen, mikä tarkoittaa, että et voi ennustaa, milloin seuraava beat tulee.

keskimäärin, terve aikuinen on välillä 60 ja 100 lyöntiä minuutissa (BPM). Vuotiaita lapsia 6-15 on välillä 70-100 lyöntiä minuutissa. [7]

Menetelmä 3Knowing Risk Factors

1BE selvillä siitä, että sydän sairaudet voivat aiheuttaa AF.

Jos kärsii sydän- ja verisuonitapahtumien (sairaus liittyviä sydän- tai verisuonten), voi kehittyä eteisvärinä. Paljon sydänsairauksia voi vaikuttaa sähkövirtoja kautta sydämesi. Muutos sähkön muuttaa sitten kuinka sydämesi sykkii. Sydänsairaudet, joka voi tehdä tästä ovat [8]:

Kohonnut verenpaine, sepelvaltimotauti, sydämen läpän sairaus, perikardiitti ja sydänsairaudet, että olet ollut syntymästään (näitä kutsutaan synnynnäiset sydäntaudit).

2Know että keuhkosairaudet voi joskus vaikuttaa sydämen rytmihäiriö.

Koska hengityselimiä (keuhkot) ja verenkiertoelimistön (sydämesi) ovat niin toisiinsa, ongelma keuhkoihin voi luoda sydänvaivoja. Krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema ovat kaksi sairauksia, jotka voivat vaikuttaa sydämen syke. [9]

3Understand että liian kilpirauhasen voi aiheuttaa AF.

Kilpirauhasen luo hormoneja, jotka ohjaavat kasvua ja aineenvaihduntaa. Kun olet kilpirauhasen liikatoimintaa (jota kutsutaan kilpirauhasen liikatoiminta), se voi vaikuttaa hermostoon, joka ohjaa liikettä sähkön elimistön läpi. Kun sähkö saa poikkeava, sinun syke voi myös tulla epänormaalia. [10]

4Be tietoinen siitä, että jotkut elämäntapavalintoja voi aiheuttaa sydämen syke epänormaalisti.

Alkoholin ja kofeiinia voi olla vaikutusta siihen, miten sydämesi sykkii. Kofeiini erityisesti voi aiheuttaa syke nopeuttaa (asia nimeltään takykardia) ja jotka voivat kannustaa bout AF. Stressi voi myös olla tekijä tuo on eteisvärinä. Stressi, kuten kofeiini, voi nopeuttaa sydämen, lähettämällä sen raju osaksi epänormaali syke.

Menetelmä 4Strengthening Your Heart ja Hoitoon AF

1Take rytmihäiriölääkkeet pitää syke säännöllisesti.

riippuen sellaista rytmihäiriölääkkeet otat, ne voivat tee yksi monista asioista. Jotkut lääkkeet lyhentää aktiopotentiaalin sydämesi, jotkut pidentää aktiopotentiaalin sekä vähentää sympaattisen aktiivisuuden sydämesi.

aktiopotentiaalin sydämen viittaa sähköisen muutokset jokaisen sydämen solu menee läpi, kun sykkeesi. [11]

Vähentämällä sympaattinen toiminta sydämesi tarkoittaa, että lääkitys hidastaa sydämesi alas niin, että se ei ole pelaajan hyvin nopeasti ja epäsäännöllisesti. [12]

2Treat, terveyttä, joka aiheutti AF.

Jos yksi ehdoista lueteltu tämän artikkelin, joka käsittelee riskitekijät, keskustele lääkärisi kanssa hoitoon tämän edellytyksen. Kun ehto on käsitelty, sinun AF todennäköisesti mene pois.

Jos esimerkiksi olet liikatoiminnan (kilpirauhasen liikatoimintaa), sinun olisi todennäköisesti ottaa annoksen radioaktiivista jodia, joka kohtelee liikatoimintaa. Sen jälkeen, sinun syke menisi takaisin normaaliksi. [13]

3Eat sydämen terveellisiä elintarvikkeita.

Jos haluat auttaa sydäntäsi pysyä terveenä, on tärkeää syödä elintarvikkeita jotka antavat sydämesi voimaa on tarvitsee pitää pelaajan pois. Jotkut parhaista sydäntäsi elintarvikkeet sisältävät:

Salmon, pellavansiemen, kaurahiutaleet, mustia papuja, mantelit, saksanpähkinät, tonnikala, tofu, ruskea riisi, mustikoita, porkkana, pinaatti, ja parsakaali. [14] Lisätietoja syömiseen sydän terveellistä ruokavaliota, klikkaa tästä.

4Try käyttää jokapäiväiseen, kun olet saanut OK

lääkäri. Kun olet saanut nähdä lääkäri ja hän on päättänyt, että teillä ei ole taustalla sydämen asioita, sinun pitäisi yrittää selvittää arjen pitämään sydämen terveenä. Vaikka se voi olla vaikea sovittaa harjoituksen oman aikataulun, se voi todella auttaa sydämesi jos onnistut liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivittäin. Kuntoilu auttaa sydämesi saada vahva ja terve. Harjoitus tavoilla, jotka tekevät sinut onnelliseksi – olla se intensiivisesti puutarhanhoito, kalliokiipeilyä tai surffausta. (Tietenkin voit myös kävellä, juosta, uida tai polkupyörällä, jos haluat toimintaa, kuten että sen sijaan).

5Reduce tai lopettaa kulutusta aineita, jotka voivat aiheuttaa epäterveellistä sydän.

Erityisen, kofeiini, tupakka , ja suuria määriä alkoholia voivat kaikki antaa sydämesi vaikea. Lopeta tupakointi ja vähentää kofeiinin ja alkoholin – jos ei leikata ne pois teidän ruokavalio kokonaan.