Ylä selkäkipu syyt ja hoito Simple korjaustoimenpiteitä
Ylempi selkäkipu syitä voivat liittyä vamman tai kärsimystä kestämätön työhön liittyvää toimintaa. Muissa tapauksissa jotkut yksilöt antoi huono asennot, joka myöhemmin johti lihasten ärsytystä tai yhteisiä toimintahäiriö tai aikoina molemmat, ajan kuluessa. Kipu ilmeistä pitkin niskan ja hartioiden, aiheuttaen paljon epämukavuutta asianomaisille henkilöille.
Olemassa kahdenlaisia ylempää selkäkipu syitä: 1) lihasten ärsytystä tai 2) yhteinen toimintahäiriö, jossa kukin vaatii erilaisia hoito ratkaisemiseksi särky tuntema yksittäisten. Alla on lyhyt kuvaus kahden ylemmän selkäkipu syyt ja jotkut ehdottivat korjaustoimenpiteitä:
1. Lihaksikas ärsytystä tai Myofascial Pain
Suuri lihaksia löytyi takana on kiinnitetty lapaluiden. Mikäli alatte tuntea kiusallinen kalvava kipu, se osoittaa sitä on jo lihaksikas ärsytys tapahtumassa. Saatat overusing hartiat ja kädet usein toistuvat liikkeet kuten vaatinut työsi tai ammattiin. Muita mahdollisia syitä ovat osallisuudesta onnettomuuden tai urheiluvammat, joka on aiheuttanut lihasjännitystä.
Paras tapa hoitaa tämän tyyppisen lihas epämukavuus on tapa manuaalisen hoitomenetelmien kuten fysioterapia, kiropraktiikka manipulointia, hierontaa tai akupunktio. Jotka kaikki pyrkivät kunnostaa suuri yläselän lihaksia sekä hartiakaarien tai nivelsiteet, joka yhdistää ne lapaluun. Helpottaakseen paisuttamalla tai tulehdusta, ryhtyy ibuprofeenin lääkitys antaa välitöntä helpotusta.
2. Yhteinen toimintahäiriö
Ylempi selkäkipu on vaikutus toimintahäiriöstä kaksi liitosta, joka yhdistää kylkiluiden kummallakin puolella selkärangan. Fysioterapeutti, kiropraktikon tai osteopaatin lääkäri harjoitus manipulaatiotekniikoita edistää yhteisiä liikkeitä.
Tähän voi kuulua käyttää ohjelmia, joihin sisältyy venytys selkärangan ja hartioiden saavuttaa joustavuuden ja vahvistamalla etuja. Ylläpitämään pitkäikäisempiä hoidon vaikutuksia, on suositeltavaa, että aerobisia harjoituksia harjoittaa pitää sinut yläselän hyvässä kunnossa.
Tarjota helpotusta paisuttamalla tuomiin yhteinen toimintahäiriö, yksinkertainen kipu lievittää toiminta ibuprofeenia riittää. Muita lääkkeitä, kuten epiduraali steroidi-injektio ei tarvita.
Edellä esitetyn perusteella tiedot, voidaan päätellä, että epämukavuus tunnet johtuvat yläselän kipu syitä ei vaadi monimutkaista hoitoja tapaa muut ajattelevat. Se on kaikkien asia manipuloiva hierontaa ja vahvistaminen harjoituksia, jotta voidaan ylläpitää yksilön suorittaessaan päivittäisestä tehtäviä ja poistamalla kaikki ylempi selkäkipu syitä.