Krooninen sairaus

Kysymys

KYSYMYS: Hei David,

koen kolmannessa tapauksessa SI vinoutuminen vuodesta 2009. En ole koskaan ollut alaselän (tai selkäranka) ongelmia elämässäni (i am 44). se alkoi vasta viime aikoina noin 1,5 vuotta joogaamalla säännöllisesti. sitä ennen olin aina fyysisesti aktiivinen. tässä hiljattain tarina:

My kiropraktikko ja katsoin röntgenkuvat aiemmista vääristymät ja ne ovat kaikki hyvin samankaltaisia ​​tai samoja. Mitä hän kertoo minulle, että minun jäljellä ilium kallistetaan eteenpäin ja oikealle ilium kallistetaan taaksepäin. Kun minulla oli tämä ongelma toisen kerran, sain toisen mielipiteen toiselta kiropraktikko. Tuo sanoi hän ei 抰 nähdä vinoutuminen päässä röntgenkuvat, mutta löysi mitä hän kutsui rappeuttavat levy (L5). Hän kuitenkin eteni samalla manuaalisia säätöjä kuin minun kiropraktikko tekivät (makaa puolella ja soveltamalla voimaa lantion). Tulin takaisin minun kaveri ja kysyivät levy. Hän sanoi, hän voitti 抰 kutsuvat sitä rappeuttavat. Vaikka näen selvästi röntgenkuvat, että se on vähintään harvennus (L5-S1), koska se on melko vähän ohuempi kuin muut levyt. Hän myös vahvisti, että selkääni kallistetaan sivuttain (on hieman käyrä juuressa selkärangan vasemmalta oikealle), koska minun vasen olkapää on korkeampi hieman, vaikka hän voitti 抰 kutsuvat sitä skolioosi. Nyt se alkoi eri tavalla kuin edellinen 2 kertaa, kun se alkoi alaselän kipu; Ensimmäinen-tavallaan pois sininen, toinen yhden aivan joogatunti. Tällä kertaa se oli oikea lonkka kipua sitted ristissä kantaa eikä asemassa sivusuunnassa hip flexion. Mutta vain sitted, ei kallistettuna. Sitten oikea flexors tiukentaa kuin hullu ja sain tarkoitettu kipua alas minun oikea polvi ja joskus jalka. Hain nippu magnesiumin, että alue ja se toimi ihmeitä ja vapautetaan kaikki kireys, ja se oli silloin, kun alaselän kipu alkoi. Nyt En 抰 tiedä emme koskaan korjannut ongelman ensimmäisessä esiintyminen tai se saisi kiinteä ja sitten tulla takaisin joka kerta. Mitä? S kaikkein turhauttavaa minulle, että voin 抰 selvittää syy ja niin En 抰 tiedä mitä tehdä tai olla tekemättä estää sitä edelleen esiintymisestä. En tiedä, se on tekemistä joogaa. Olen lukenut kaiken SI vääristymät klo jooga-on-line ja varovainen minun eteenpäin mutkia, laaja-jalkainen asentoja ja käänteitä. Olen 抦 nähdessään kiropraktikko näille 3 viikkoa 3 kertaa viikossa ja nähdä mitään parannusta. Hän kertoo minulle, että minun illium luut kiertää takaisin säädön jälkeen, mutta ei voi selittää miksi. Hän ei koskaan tehty mitään testejä minulle, vain röntgenkuvat. Joten kysymykseni olet: mitä tekee lantion luut pyörimään takaisin vinossa asennossa; on minun harvennus L5S1 levy alkuperä kallistettua lantion (jos näin voi olla siellä pitäisi olla erilainen lähestymistapa säätö); Käytän rulla minun alaselän lattialla venyttää alue – onko tämä ok? Olen innolla teidän ehdotuksia.

P.S. En lonkka- tai selkäkipu makuuasennossa missä tahansa asennossa. Oikea lonkka kipu on todella huono istuessaan. Kävely on melko kivuton liian paitsi jos se on yli 45 min ja hip alkaa näytellä.

Kiitos paljon, Jelena

VASTAUS: ok, ensimmäinen pala: röntgenkuvaus, olettaen että on levyn harvennus. Tämä voi aiheuttaa sen, että säteilevä kipu teillä oli oman polven takia puristuksen hermo ohuella levyllä, mutta se voi myös johtua mis linjassa nikamien selkärangan.

En ole selvää kuvauksen ”base selkärangan” on kaareva vasemmalta oikealle ??? joka kertoo minulle voi olla hieman (lievä skolioosi) aiheuttaa ongelman kanssa vinossa lantio. on joko levoscoliosis (vasen käyrä tai koveruus oikealla ja kuperuus vasemmalla) tai on dextroscoliosis (oikealla käyrä; koveruus vasemmalla ja kupera osa käyrän oikealla) B normaali maallikolle tämä voi olla hämmentävä. jos olet hieman käyrä täytyy selvittää miksi. se voi olla tuntemattomasta syystä tai asentohuimaus syistä tai biomekaaniset (eli sinulla on yksi jalka lyhyempi sitten toinen, vaikka muutamia millimetrejä) yleensä lyhyt jalka on puolelle käyrän, mutta ei aina.

jos xrays otettu seisoi sitten yläosan reisiluun olisi tarkastettava nähdä jalat ovat täysin tasainen. ei joku tarkistaa silmämääräisesti tai tarkistaa sen mittanauha. Vain xray pysyvä.

toinen; näen monia jooga vammoja minun office.I en ole ihastunut jooga. Jos huomannut nämä ongelmat aikana jooga miksi jatkat jooga ??? pysähtyä jooga ja vievät pilates (paljon paremmin ja se auttaa rakentamaan ydin) jos haluat jooga erityisistä syistä ottaa niitä tiettyjä asioita pois jooga ja käytännössä ne itsensä) ex. Pidän meditaatio ja venytys jooga. joten i mietiskellä ja i venyttää omasta turvallisesti.

kolmas; pyydä kiropraktikko tarkistaa psoas lihas, ainoa tapa päästä tähän lihas on edessä välillä etuosan lantion ja navasta. of the ilio-psoas on kytketty lateraalilta lannenikamien ja yhdistää etu- tai etummainen näkökohta lantioon. Tämä voi aiheuttaa sekä lievä lat. käyrä pohja selkärangan ja lantion mal-tasata kroonisesti. sen kova lihas venyttää. pyydä chiro release sitä ja opettaa sinulle venyttää sitä.

David Kulla, DC

synergia hyvinvointi

new york kiropraktikko

———- SEURANTA ———-

KYSYMYS: kiitos paljon teidän nopean reagoinnin.

Se on mieto oikea käyrä (koveruus vasemmalla ja kupera osa käyrän oikealla), kun katso suoraan x-ray edessä. Mielenkiintoista, se oli minun joogaopettaja, joka kertoi Olen hieman skolioosi, joka on minun vasen olkapää on korkeampi vähän ja selkärangan kallistetaan sivulle (ei muista, millä puolella hän sanoi). minun kiropraktikko koskaan mainita sitä, kunnes kysyin; joka ilmoittaa minulle hän luultavasti ei usko on tärkeää.

Tein röntgenkuvat seisovassa asennossa, ole koskaan ollut kysymys ero jalkojen pituuden sekä hän ei koskaan tarkistanut sen hallitsija x-ray, voi olla vain katsomalla sitä hän päätti se ei ole ongelma . Ehdotatte i löytää toinen kiropraktikko?

kannalta psoas lihaksen, en ulottuu sen on säännöllisesti. Olen enemmän huolta alkuperä ongelman: Onko minun lievä skolioosi ja kallistumisen lannenikamien vetää illium luita vai toisinpäin? minun DC voinut kertoa. Sikäli kuin ymmärrän se ei myöskään ole tyypillistä illium luiden kohdistettu väärin vastakkaisiin suuntiin (ainakaan joogan, niiden kanssa on enemmän ristiluun popping sisään ja ulos lantion). Joten mitä olen yrittää selvittää on mekaniikka, joka johtaisi tällaiseen vinoutuminen. Mitään ajatuksia, että yksi? Ja onko mitään eroa hoidettaessa yhden nikamien ensin ja sitten käsitellä lantion vs hoidettaessa lantion toivoo, että vinossa nikamien palaa normaaliin seurauksena? Siis, mikä on oikea järjestys täällä?

Selvää, jos sen jälkeen niin paljon muutoksia lantio putoaa takaisin vinossa asennossa, on jonkin verran taustalla tekijä sitä. Mikä se on? Miksi nämä nivelsiteitä pitää vetää ja kiertämällä lantion luut jälkeen säädöt? Kiitos

Vastaa

sinun täytyy tarkastella merkitsin röntgenkuvaus ja mennä mukaan, miten se roikkuu ylös viewbox. joka määrittää puolella skolioosin.

jooga opettaja on väärä, tietenkin lantion (lantio useimmiten subluxates eri suuntiin) ja ristiluun voi kohdistua väärin liian. Ne on tarkoitettu liikkumaan ja sen melko tavallista nähdä heidät tulemaan pois paikoiltaan, vaikka olet aktiivinen.

Epäilen olet todella venyttämällä psoas lihaksen, koska se on äärimmäisen vaikea venyttää.

Tiedän sinun huolissaan alkuperä ongelman, joka voi olla jooga!

niin pitkälle kuin skolioosi, sinun täytyy olla yläosaan reisiluun päät (leg luut) mitattuna varmista, että ne ovat jopa pituus. jos ne eivät ole niin, että voisi olla syy näihin ongelmiin.

myös, haluan nähdä chiro vähintään 6-8 kertaa, ja jos et saa hieman helpotusta (ei tarvitse olla 100%) niin voit vaihtaa lääkäriä.

missä asut?